Резерват СЕВЕРОЗАПАД - нема такова место!

Сбирки по интереси => Специализирани дискусии => Здраве => Темата е започната от: Bushman в Август 04, 2009, 06:28:20



Титла: Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 04, 2009, 06:28:20
Ей народе, четем у темата за тутуня и ча мъка ми става за тиа ора пушачите, еба тоа техниа зор... Я такова не сам слагал у устата си и даже не знам кво е. Ама па иам други проблеми - отпущил сам тумбак и сам наял крака и гъзере, та ме е яд да се глеам... Мое да има и други със същиа проблем, та да каат тука кво че прайме та да фрълиме неко кило и да заприличаме на ора.

Начи, я сам бил и много слаб, и много дебел. Съга съм некъде у "горниа" сектор и по моа си преценка носим къде 20 - 25 кила излишно тегло. Като се замислим и ча яд ме сбира - закво влачим таа тежес на гръба си, егати... По-бръже се уморявам, не ми се спортува, не ми се оди никъде и енергиа неам за нищо. Като не приличам на човек ми пада и самочувствието, не ми се ще да идем на дискотека, ни да идем на плаж, мани па да се съблечем пред некоа жена... Отделно ми идат проблеми с дрейте, даже и у работата колегите и началниците те приемат некак по-друго кога приличаш на хипопотам.

Що става така, що почваме да наиваме гъзере? Кво вика един приател - само това удоволствие (яденьето) ни остана у живота, и колко да ми е мъчно - баш така си е. Преди одех по гаджета, карах мотор, спортувах, не се спирах на едно место. А съга - семейство и бачкане по цел ден, приберем се вечер у дома, а жената турнала масата, къ да и откажем, гладен - не гладен - седам да вечерам. Я и преди едех яко, ама поне се движех и горех калориите, а съга - повече нагръб и глеам да се не озорвам.

Начи, четох що пръво човек треба да признаа пред себеси, къде има проблем, а послем - да мисли кво да го решава. Те я признавам не само пред мене си, а пред сички тука - проблем имам, що сам заприличал на тюфлек, дееба. Глеам се у огледалото и самичък си се не аресвам, къ тогава неко друг да ме ареше? Струва ли си заради едното гнетенье да си съсипеме здравето, да си съкратиме живота и да се лишиме от толко други радости? Казвайте ако има и други ора с повече кила отколко треба - кво че прайме?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 06:35:30
АЯзе тоа раздел почва ми заприличва на "Лична драма"  ели нешо такова  ;D ;D

Буш прав си за напълневаето, азе ненам има ли некои да си е у нормата, азе сам куто тебе, вечер са наганясам яко, неко рекиа, 2 кила бира и те ка са праат кила, ако некои незнае от яденье са и пълнее


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 04, 2009, 06:36:41
ша маанеме пушеньието,яденьието и ебаньието ;D и шни остане сал бръсненето кат удоволсвие май ;) ;D
 буш ненам баце верно прав си що са дебелее ма сичко с времето си мое би..........
и я незнам къ се свалят тия кила............ ;)
некоги е имало по гулемо напрежение стимул ,сега семеен си спокоен и нема за къде да тичаш............

те така се качат кила :) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 06:42:06
Я имам 15тина излишни кила. От 8 години си ги отглеждам. И са съм на поредната диета :( И гимнастика дома.
Я си ги качих след като родих пръвото дете. Седене вкъщи, ядене, алкохол. И в един момент - опа... ного ма е яд. Като си погледна снимките кога съм била слаба... и ми иде да се гръмна. А тогава си мислех че съм дебела.

Отслабването и спирането на цигарите става с воля и инат.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 04, 2009, 06:44:00
Буше,да та заеба,ти барем си на сгодни за целта(отслабванье)места-я лично ти препоръчвам примерно да одиш за гъби из гори и пояни-ама яко оденье,през пресечена меснос...Не казвам да тръчиш ели да одиш из разни фитнес зали и да са тъпчеш с химии-не,просто движение на чис въздух му а майкята...Другия чалъм е да откриеш спининг-риболова-тръчиш покрай Реката и я замераш насам-натам с дръвени и железни примамки и чекаш да фанеш "Митичната" риба...куто мене... ;D ;D ;D Ем та апат кОмаре куто за световно и си на "Сървайвър" ем отслабваш... ;D
Абе повече движение му е майкята...казано у резюме... ;D ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: mechka в Август 04, 2009, 06:44:36
оф и я само се борим с тиа кила. не е лесно, даже я си спортувам. и я сам решил да се зимам у ръце - моита програма е следната - да намалим и спрем слатките и мазните неща. само рибка и птиче бело месо. вечерно време да се не пркалява с едене. и спиране на захарите. здраво намалеване на алкохола - концентрат и бира особено.  по мининко вино с вечера и това е. треба да се намалат и лебове, и тестени изделиа. по малко и да се избегват вечер.
миналата година правих за към месец диеата без никви въглехидрати и свалих много, ама това диетите не са работа. бех като зомби, само ми се спи и ям само месо и отвреме на време неко зелнчук. съга по скпокойно сам намислил, и повечко спорт, що я обичам да одим да блъскам и да играем тенис. куто бех на таа диета, не можех да ги праим тиа неща що немах никва сила.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 06:48:04
За честото ядене е много вярно, така се активизира метаболизма. И сега ядем  5 пъти на ден, в точни часове. И ядем салати и мръвки, кисело млеко, чат пат ориз ели картофи със салата.
А па Байчо яде яки манджи, яде и леб, не закусва. И е 65 кила  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 06:54:12
Не, до колкото знам  ;D

Бе не е и само хормони. Баш си е ядене, поне у моя случай. Аз след 1вото раждане си бях същата куту едно време. После нещо се случи  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 04, 2009, 06:57:02
...мойта жена умира от яд куто Байчовица-ям куто рАзпран и ми са не лепи могу-могу... ;D
Друг въпрос а че ша са намери веднага некой да каже че ако я и Байчо сме му прасета-ша ни прибие веднага-що само абиме ранъта... ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 06:58:03
ша ни прибие веднага-що само абиме ранъта... ;D ;D ;D
Тва редовно го повтарам, да  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 04, 2009, 07:20:51
Начи я глеам на въпроса от ижинерна гледна точка, като онаа задача у училище - у един басейн къде е 200 кубика се вливат две тръби къде дават 50 кубика на час, а от друга една се изливат по 10 кубика на час, кога че се наплъни басейна? Ама тука задачата е обратна, ниа глеаме да го изпразниме басейна... Това значи да се укарва по-малко и да се изразходва повече, нали така?

Пръвото е ясно - да се еде по-малко рана и по да не а калорична. Съга у летото ми се види добар момент да удариш на плодове и зеленчуци, по пазара има секво. Я купувам и слагам у ладилника, умрем за пъпеши и дини. Барем до октомври моем да изкарам така.

Второто също е ясно, ама е трудно за изпълнение - да гориме повече енергиа. Не се движиме кво едно време и сума оправданиа си намираме - се време неаме, се много работа и сме уморени... Абе направо си ме мръзи неко път... След работа глеам колелото - дали да дръпнем 8 километра до квартирата или да качим служебното пежо? Викам си - абе съга е жега и пепеяк по пъта, па сам и уморен, дай днеска с колата, а утре че натиснем на педалите. Ама утре става същата работа и се отлагам. А неко път верно иам работа, те таа вечер место да се расодим из Софиа, земал съм една чанта с папки да четем. Нема начин, бачканье дееба...

И друго е важно, кога речеш да заслабнеш - тоа човек до тебе треба да те разбира и подкрепа да ти оказва. Те примерно жената не треба зорлем да готви некви фкусни работи и да те гони с тенджерара, даже най-добре ептем да зареже готвенето, поне за извесно време. Абе също кво пишете за пушенето - ако почнат приателите да ти пъхат цигари у устата и да димът покрай тебе - зор че видиш да ги откажеш. Съга се сещам - па тиа проблеми (пушенето и яденьето) са свързани! Я знам, че кога ората отказват цигарите почват да пълнеат, а па на дебели ора съм чул сериозно да им предлагат да пушат, да им се убие апетита.

Верно е къде мотивациа и воля требат, ама има и други фактори, средата на човек е важна демек. Иам една книга за разделното ранене и е много верно това къде пише тама, я сам го изпробвал на практика. Неко от вазе чел ли е "Сила за живот"?



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 07:26:08
...мойта жена умира от яд куто Байчовица-ям куто рАзпран и ми са не лепи могу-могу... ;D
Друг въпрос а че ша са намери веднага некой да каже че ако я и Байчо сме му прасета-ша ни прибие веднага-що само абиме ранъта... ;D ;D ;D
Е'иш па тоа - щели сма да кажеме че а ягмосвате раната ;D
Нема такова нещо ;D
Ша кажеме че и глистите са ви глиставе ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 07:37:20
Другия чалъм е да откриеш спининг-риболова-тръчиш покрай Реката и я замераш насам-натам с дръвени и железни примамки и чекаш да фанеш "Митичната" риба...куто мене... ;D ;D ;D Ем та апат кОмаре куто за световно и си на "Сървайвър" ем отслабваш... ;D
Абе повече движение му е майкята...казано у резюме... ;D ;)
....поясни на човека, че Митичната а Балканка родена преди 22 лета в полите на връх 'Балига в Скритата река и обитава единствения обратен вир /който е обратен само след пълнолуние/ ;D
Верно нема такъв спорт - пълзиш и дебнеш като партизанин с часове, като от време на време се прилага "естремен спринрт в пресечена местност" /не минавайте под паднали дървета в които може да има хралупи - стършелите са гадини големи/ ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: golyam_zum в Август 04, 2009, 07:46:28
Малу,але те кво секой има проблем-я с цигарите,други с дебелочата!А сас мене си  мое сверяваш кантара-отка сам са уволнил(85та година) сам 62.350кг.-едем кво ми падне,кога ми падне и колко моем,вода не пием(бирица или винце и по 1-2 рикий вечер)и ни пълнеем ни слабеем(оно нема и накаде да ослабнем освен умствено)да са еба у метаблизма!Осазнавам че и тва не е нормално,ама ми а леко и бачкам куту луд и по село одим,5 декара лойзе,3 кукуруз,лицерини и др.,що старите капнаа.Са си представам ако качим 25-30 кила ква тегоба че ми е!Ама си мислим че сичко е генетично-те и баща ми е тека,и брат ми,ебалиго-такав ни а джинса сигурно!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 07:50:53
...начи сега малко по-сериозно от моя стръна ;)
В момента се опитвам да сваля някое ии друго килце - сутрин си не ям по дифолт, а тряябваааа.
На обяд си хапвам добре - нещо готвенко, или супичка, или супичка и готвенко, но по възможност с по малко месце и почти без хляб.
Под хапвам добре имам предвид че си ям, но никога докато се наям - ставам от масата все още леко гладен. Освен когато не се изкуша с едни макаронки със сирене /така по-прегорелки - от края на тавата/ ;)
Вечерта - лубеничка, диня, айрянче, салатка, тараторче.
Алкохола съм го ограничил, но не заради отслабването а заради работата.
Е в момента гризем един сухар от ориз и царевица - идеален е за залъгване на глада.
....горе-долу от месц съм така - усещам се че като седнем да хапнем и вече по-малко ям - то е как свикнеш.
Поглеждам надолу и все ми се струва, че поне някое и друго килце съм свалил - дано да е верно ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 07:54:56
подарявам мачета лофци на стръшеле /дома имах 2 стръшела и видох ка мачетата ги изедоа/ - иам дома 4 и нико не сака да си гледа маченце - не съм ги галил умишлено - та да си аресват повече новеа стопанин - снимка утре , що вече са одраснале
....и язе к'во - като поидем из Балкана за пъстърве и да ги пущим преди мене да ловат гадините ли ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Росен Багериста в Август 04, 2009, 09:28:01
Апа я нема да отслабвам що жената ми не дава ;D нали вече влазам у години и она каа че кут запра ебаньето поне да тегна та за тава ич го не еба да свалям кила ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 04, 2009, 09:32:31
 ;D ;D ;D Багериста а без коментар... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 04, 2009, 09:40:06
(http://media.snimka.bg/3609/013473525-big.jpg)
Буше, виж ли ка бегам с един костурак-от кеф че го забодох у най-големия дъжд на "Мепс"#2(жлЪта на черни точки) ;D ;D ;D
...е те тава е форма на спининг... ;D ...требва само да си шашов! ;D
П.П. ...за "гъбинга" ша ти разпраам после... ;D ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 09:40:39
Апа я нема да отслабвам що жената ми не дава ;D нали вече влазам у години и она каа че кут запра ебаньето поне да тегна та за тава ич го не еба да свалям кила ;D ;D ;D

 ;D ;D ;D ;D ;D ;D

На теория сичко е ясно, ама на практика...

Газираното, ако некой пие - да го спира. Както и секви други боклуци - чипсове и подобно. За сладкото мислим да е ясно  ;D

Я сега вечерах две варени ейца и 2 домата. Глааад  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 04, 2009, 09:43:51
Оффффф,я газираното и сладкото не са ми никъв проблем,ма леба!Без леб неа ми благо.И ако не спрем леба значи нищо не съм наприл.А па за движение-наща болница а на 4 етажа и я е качим по-20 пъти днеска отгоре до доле и обратно що не ползвам асансьори.отделно де седим прав,отделно де одим често на работа пеша-начи около 1,5 километра.Ма те се съм си 110 кила,па сеги мое и повече :( ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 09:45:01
А, Чворе, ти си си екстра, таман си  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 04, 2009, 09:48:30
бе мани тоа тумбак къде съм го заформил-къкто се бъзика жена ми-бил съм бременен 6 месец-6 постоянен ;DИ на мене не ми е комфортно ма пусти леб-той ми е проблема. ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 09:50:07
Е па не яж бел леб, правете си домашен типов, ръжен. От 2 филии ше се наядеш  ;) И никога топъл ляб, що са изяжда огромно количество.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 04, 2009, 09:53:09
Пусти лебец, и я много го уважавам. Мое само леб със черен пипер на зърна да едем, или със олио и пипер, кво има. Ама без леб баче не моем се наедем... Ако не моем го спрем ептем, барем да го намалим.

Тука у хотела има шведска маса и сутрин като сленем на закуска ми се насълзяват очите, като глеам толко благини и се безплатно... Кофти момент да започнеш диета, ама нема начин. Едем домати нарезани и краставица със 15 вида мухлясало сиренье, сипем си една паница компот от ананас и бегам, а тиа чужденците, тейната мама, натискат на секви шунки, бекони, пастърми и такива работи... Така е, че се борим да фрълим неко кило, що ако не свръшим таа работа летото, зимата ептем нема да стане.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 09:54:28
А по-добре яж шунка, от колко мухлясалите сирена, те са ужасно мазни и тежки. Шунката, ако е истинска, е почти чист протеин, идеална за диета. Може и една филийка черен леб :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 09:59:50
([url]http://media.snimka.bg/3609/013473525-big.jpg[/url])


Еба та фея у тоа дъждобран, ти си куто барелина Дръмоне  ;D ;D
Кво отслабванье, кви кила ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 04, 2009, 10:00:20
Той Дръмоня са не сили да слабее  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 10:03:16
Азе сеа отпуската сам свалил поне 3 кила за 2 седмици - а не сам са лишавал от ништо  ???

Да са еба у тумбака пепеиви ... стигам до екзестенцилания извод че тава е от начина на живот - те у село имаше един дебел, ма човеко си беше болен, други дебели невидо  ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 04, 2009, 10:04:32
Абе я не сам много по месото, ама за екзотично сиренье умрем - камамбер, бри, ементал, онова синьото, те такива чешити... Верно що за бая мазни. Ама па не иде сабалем да нагънем месо, ебаа таа диета... Че манем и сиреньето. Оно така или иначе на таа шведска маса не моем се наедем, седът тама две моми и ме гледат у устата и у ръцете, бече ми броат залците. Ни моем ни да си апнем, ни смеем да изнесем нещо, примерно неко банан у джеба или сандвич да си напрайм. Ебал сам им кьор-софрата, нема нищо общо като да идем на сбор у Сливата, примерно...

Гъбинг - това не а ли екстремен спорт, да береш гъби и да ги готвиш без да ги познаваш. Не вервам да помага много за отслабване, ама кой знаа...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 04, 2009, 10:06:28
...Буше,я ако съм на твое место ша са побръкам!!! ??? :o Вчера например,ми са приядоа прости филии-ми намазах си 5 с масло(не маргарин!) и си ги муанах уставно...!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: muci в Август 04, 2009, 10:09:34
здравейте , да ви дажа ,че в една чаша вино се садържат толкова калории колкото да изпиеш 500 грама олио


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 04, 2009, 10:15:11
Абе Дръмоне, ти се пак се не отпушай много... Она и жената така - била е балерина, едеше колко и кога си сака и си улазаше у полата, къде е носила у гимназиата. Ама така до къде 40 години, а послем зема да и се лепи... Я неам против, ама она сама си забелеза и зе да се ограничава. Със годините дали метаболизма на човек се забавя, дали почва по-малко да се движи и по-малко енергиа да изразходва, ама ако не фнимава - мое бръже да наяе гъзере... Я моем да ти покаам моя снимка отпреди 8 години, кога сам бил под 70 кила. Радвай се, че (за момента) немаш такива ядове, ама си имай едно на ум, само така да ти каам.

Това за виното го не вервам, мазнините са най-калорични от сичката рана. Оно и калориите не са единствен критерии, това е енергиата, къде че се отдели, ако запалиш раната. По таа логика бензина е най-калоричен и ако пиеш по литър на ден че станеш като хипопотам. Ама никой неще да проба...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 04, 2009, 10:15:24
МОа началник от едно време беше къде 130-140 кила. После стана 75-80 кила и си седи така 3-4 годин вече. Като го питат кък е отслабнал вика "stop eating". Ma като глеам ич неа спрел да еде, а маа по 2-3 часа на ден тренирофки- напрал си а салон у магазата.
Истината а по средата- дебелеа се и от яденйе и от слаба тренировка. Виждал съм много ора къде каат че са на диеата-а муат през 10 минути по нещо мининко. Тава а въпрос на хранителни навици. Има и ора къде не обичат дживението природно-ако нги сметнеш километража на ден даже и из дом, че видиш чеа много по малко от други ора къде ужкем по същиа начин живеат. Един лежи на дивана , друг се си намира неква дребна работа- и оно си се навъртакилометри.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 10:15:45
Муцка азе ако така си броим калориите, да сам умрел одавна ... а ка ти са трува 3 вратни и 3 кила маврудец ? Що азе сам го праил, и ми не беше никак зле, па и ненаплънех

Дръмоне, кога сам се лишавал, се сам сгрешил - до тоа извод сам стигнал
У подкрепа турам службата и нагажименти - толко зает, че неможа да едем 28 часа - и накрая като рапам лебеца, а он нема вкус на ништо ... та да кажем нешо за Дюкан - Байчовице ?   ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 04, 2009, 10:19:22
Абе Дръмоне, ти се пак се не отпушай много... Она и жената така - била е балерина, едеше колко и кога си сака и си улазаше у полата, къде е носила у гимназиата. Ама така до къде 40 години, а послем зема да и се лепи... Я неам против, ама она сама си забелеза и зе да се ограничава. Със годините дали метаболизма на човек се забавя, дали почва по-малко да се движи и по-малко енергиа да изразходва, ама ако не фнимава - мое бръже да наяе гъзере... Я моем да ти покаам моя снимка отпреди 8 години, кога сам бил под 70 кила. Радвай се, че (за момента) немаш такива ядове, ама си имай едно на ум, само така да ти каам.

Това за виното го не вервам, мазнините са най-калорични от сичката рана. Оно и калориите не са единствен критерии, това е енергиата, къде че се отдели, ако запалиш раната. По таа логика бензина е най-калоричен и ако пиеш по литър на ден че станеш като хипопотам. Ама никой неще да проба...

тва съм чувал от много че като станеш къде 40 годин ти се сменя метабоизма, че требва да а верно. След 2-3 годин че видиме, засега се снимам усилено да останем като убав за  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 10:22:06
Абе я не сам много по месото, ама за екзотично сиренье умрем - камамбер, бри, ементал, онова синьото, те такива чешити... Верно що за бая мазни.
...едно приятелче искара доста серизна диетка, кажи речи само зеленяш, от половин годинка - поприлупа му сърцето, постегнаа го гърдите...
....сестрата дето му зимала кръв за изследванията после го бъзикала - "Виде ми се на мене че прекалено мазно потече..."
....значи нещото което доктора му забрани по-изрично дори и от говеждото беха млечните продукти. Пича искара неколко години студентстване по франчушко - дабъл крийм брита и синьо на 70-75 процента. От нашенските яко биволско саламурено и кашкавалец...
....изглежда от тех мазнините най са лепат и най-много демидж праат на сърцето.
А иначе напълно те разбирам - и я мрем за сиренца. Резнеш на дъската неколко вида па сипеш чаша винце....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 10:25:16

.............................А иначе напълно те разбирам - и я мрем за сиренца. Резнеш на дъската неколко вида па сипеш чаша винце....

Аве ненам колко си праф, ма глеам баба ми куто види сиренье домашно (що един пат бе занел купено) и муа кат за последно, па сръцето и начасовник, гони 90сетака - те колко е вредно сиреньето



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 10:31:00
.....мани а ти баба ти - от теа 90 години колко а работила?
Ниа къде сма са улежали а му мислима. А и има много голема разлика от домашното бело сиране и от неко сметанено дека гони 80-те процента масленост :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 04, 2009, 10:36:58
Начи работила а та са а изпрекъшила - факт, ма то комунизма не прощава, деба глеи па на политика го избииме  ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 10:40:26
.....къ кааш че а на 90 - 15 години работа и и са връзват и у капитализма - питая я коги са а повече озорвала - я съм сигурен че па ша а виновен куманизма - що едно а да копаш кукуруз на 20 години, па а съсем друго а го копаш на 50 ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 04, 2009, 10:52:20
та да кажем нешо за Дюкан - Байчовице ?   ;D ;D

Я не съм Байчовица, ма ша кажа  ;D в подкрепа на ДюкЯн не моо са включа, що ми са разгони фамилията с таа диета. Тава муанье на месо не е за мене.  >:( Опитвахме са с укьо да са раним по тия правила, он свали 5 кила, я - 2  :-\ тава за десет дни. За мъката нема да приказвам, я месо обичам, ама да муам само мръвки, маани таа работа.
Въпроса а некакво балансирано раненье, съобразено с особеностите на организма  на човека.
Я проблеми с килата никоги не съм имала, даже и след ражданията, нищо, че и по време на двете бременности трупнах по двайсе кила. Ама сеги, явно годинките си казват думата, що са сдобих с 5 излишни килца. Не моо са тръпа, ама стискам зъби, що у петък заминавам за чужбина, а там винаги отслабвам. Рана са манко по-различно, само че са движа много! Карам колело, ода пеш -  от тава отслабвам, а не от некакви лишения и диети. И сметам, че движението/кой как сака да го разбира - гимнастика, фитнес, каранье на колело, оденье пеш, джогинг.../ е от съществено значение при стремежите ни за отслабванье.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: mechka в Август 04, 2009, 10:55:24
здравейте , да ви дажа ,че в една чаша вино се садържат толкова калории колкото да изпиеш 500 грама олио

тава е възможно баж никога. тоа дето ти го е казал е бая преувеличил


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 04, 2009, 10:57:33
Я един път го каза-мотикатааа,мотиката е отслабвачо,сичко друго са го измисли мръзливите американци къде цел ден седи пред телевизоро с чипсо и пуканките,муа като невидел смръделе макдоналдсе и сръба кока-кола та му плющат ушите и оди пеши само да сере.Лошото а ,че ниа се прифанааме от ньните простотии и стигнааме до тава дередже-да се питаме кък да отслабнеме.С движение.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: mechka в Август 04, 2009, 10:58:08
та да кажем нешо за Дюкан - Байчовице ?   ;D ;D

я те таа е прави за каде месец и свалих като луд. ама нема да е повторим. това е млого екстриимно и не мислим че е добро за тялото ама грам


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 11:02:46
Некъде бе чел, че японците дека яко наблегат на риба и други морски страдат с пъти по-редко от останалите ора от сърдечно-съдови. Ма кату идат у америчку и почнат да гниетът тамошните отврате и процента са изравнява с останалио свет.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 04, 2009, 11:06:02
па ме подсетиате за пуканки па има пакет и изпука  ;) мезенце за бирица :P ;D ;D ;D

айде у 100 кила ;) :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 04, 2009, 11:06:28
Японците у Япониа  боледуват  много по-малко от сърдечно съдови и от рак на дебелото черво-тва са болести на Западнта цивилизациа.Ма па са на пръво место по рак на стомаха и хранопровода.Па свръзано с яденьето. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 11:06:50
Се присети за един виц:
"Распраат ми значи, от стрес пълнеам. От стрес и нищо друго. Па си мислим - те у Ленинград при сичките бомбандировки, при сичкото артилерийски обстреле, от постоянния страх че немците ша пробиат отбраната, постоянната мисъл нема ли а дойде за тебе Черната врана....
...толко млого напрежение и стрес па ни един дебел не а имало."


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 04, 2009, 11:12:13
Японците у Япониа  боледуват  много по-малко от сърдечно съдови и от рак на дебелото черво-тва са болести на Западнта цивилизациа.Ма па са на пръво место по рак на стомаха и хранопровода.Па свръзано с яденьето. ;)
....думай кво а праима и кво а не праима кату японците и американците ;D
Я мое го обобщим кату -  да едеме к'во ни са еде, коги ни са еде, и да пиама к'во ни са пие коги ни са пие, па и за рибица и на лов да одима по често, па и лозицето а попрекопваме - ма да не прекаляваме ни с яденето, ни с пиането, ни с лозето. С рибарлъка и с ловджилъка мое - он господ за един ден такъв по два дава ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 04, 2009, 11:16:51
Както са казали древните римляни,а они са били умни ора-Секо нещо е полезно когато е умерено.
Като ти прочетох Гас предниа пост,се сетих кво ми казваше един дрът хирург у Плевен коги специализирах.Он викаше :,,Момци,човешкото щастие според нас хирурзите е да можеш да ядеш каквото ти се яде,когато ти се яде и по колкото ти се яде,да се изсреш и да се изпикаеш без наша помощ.Всичко останало са глезотии "И колкото по живея и работа толкова повече разбирам колко прав е бил. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 04, 2009, 11:20:08
от стрес и напрежение се отсалбва ;) от спокойствие се дебелеее ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: mechka в Август 04, 2009, 11:38:28
от стрес и напрежение се отсалбва ;) от спокойствие се дебелеее ;D

не при секи, знам хора дето при много стрес се оспокояват с раньене


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Август 05, 2009, 12:04:42
Ей, я таа тема не я подфанах случайно и не е кво вика Изпадяка "лична драма" - само да се оплаваме един на други. Гледа по телевизора, що това (наднорменото тегло) е станало национален проблем, у пръвите 3 места сме у ЕС и даже наште че праат неква национална стратегиа срещу залъстяването. Особено било проблемно баш у СЗ, най-много дебели ора - у Монтана и Враца. Съответно - голем процент съдови заболявания, ниска продължителнос на живота и така нататъка. Не знам дали има връзка, ама и у раковите заболяваниа водиме у цела Българиа. Демек - убави ора сме и Господ глеа по-рано да ни прибере при него си...

Американците мое да глупави (не знам що повечето така мислите), ама таа връзка са е напрайле. Тама отдавна "дебел" значи "беден", що ората със висок стандарт на живот едат качествени храни, спортуват и поддържат форма. Бедните и прости ора само седът пред телевизорите и гнетът като невидели, що това им е радоста у живота, а богатиа че си палне поршето и че иде да забие некоа мацка у клуба... За съжаление, и ниа сме към пръвата категориа. Колко е по-беден един народ, толко повече да си дебел е признак на благосъстояние, демек си инвестирал у себе си и съга имаш запаси. Сека жена те аресва, щом си дебел, значи имаш рана и моеш да раниш семейство, при криза и глад имаш по-големи шансове да оцелееш. Те при циганьете например е престижно да си дебел - колко по-голем тумбак носиш, толко си по-убаф... Ама у богатите и колтурни общества критериите са различни, там е обратно.

А гладен ли сам малеййй, утре още по тъмно че нападнем шведската маса и че се освиним... Нема бе, така си прикаам само...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 05, 2009, 12:15:52
Абе верно а ,че богатите американци са тънки и убови.ма они са 1 на 10 000.Останалите са си дебели.Ониа верно че пропагандират здравословниа начин на живот,ма тва ньиното неа като на европейците а си а търговиа-застрахователо неще да плаща за тва че ти си гньел и имаш болно сръце.Он сака да ти зима парите,ма да не плаща нищо.И ако ти се разболееш,тва значи-застраховката се тегли,застраховетело губи и ти за ньего от най милиа, ставаш враг що он губи.Та за тва а таа кампаниа,а не що нги а много зор.
Според мене европейското виждане за спокоен и не толко натоварен със спорт,ма въпреки сичко здравословен живот,е по добро.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Август 05, 2009, 12:20:11
азе немам проблем с килата и затава вема да са бркам ф таа тема ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 08:40:05
Да кажем и я за Дюкан - 4 дни успях да я издръжа таа диета. Виеше ми се свет, болеше ме глава, енергия - никаква. Бъбреците почнаа да ме болат. Обичам мръвки, ама ча такова - не моа. Не е здравословно според мене тва.

Цитат
здравейте , да ви дажа ,че в една чаша вино се садържат толкова калории колкото да изпиеш 500 грама олио

Тва е абсолютно невярно. В 500 мл. олио се съдържат около 4600 ккал. В една чаша вино (200мл. да приемем че е) има 140 (в бяло вино) и 150 (в червено). От всички алкохоли виното е най-ниско калорично и освен това е антиоксидант :)

И друго - от мръвки се слабее, щото организма изразходва много калории, за да обработи протеина, а пък протеина е ниско калоричен. За сравнение - в 100гр. Brie има 334 ккал (оно по-добре сладолед да си апнеш  ;D по-ниско калоричен е. или леб), а в  100гр шунка - 118ккал.

Бе на теория сичко знам, са ако и отслабнем  ;D ;D ;D Вече съм 7ми ден на диетата на Байкова, утре ше се премера да вида кво съм свалила ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 08:49:07
Абе ,ора,сичко е от начина на живот ( засенал или динамичен,свързан с някакво физ.натоване ) ! Я от 15 год. не съм мръднал от 85-90 кила. ;) Па си едем сичко и не бройм калории! 8)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 08:49:57
Абе ,ора,сичко е от начина на живот ( засенал или динамичен,свързан с някакво физ.натоване ) ! Я от 15 год. не съм мръднал от 85-90 кила. ;) Па си едем сичко и не бройм калории! 8)

Стига дразнили такива като вас  ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 05, 2009, 08:54:23
1. Японците не ядат мазно и имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.
2. Французите ядат мазно, но пак имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.
3. В Индия не пият вино, но пак имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.
4. В Испания пият много вино, но пак имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.
5. В Алжир почти не се занимават със секс, но пак имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.
6. В Бразилия по цял ден се занимават със секс, но пак имат по-малко инфаркти от населението на САЩ и Великобритания.

Моят извод е: Английският език е опасен за здравето!!!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 08:59:37
Байчовице, диетата е една: Повечко оданиье ( дали пеши ели с кулуло ,нема значение. За фитнес не говорим,що за него се нема време),по - манко лебец и гутову :o фигура кату Сиднито Крауфорд  ;) :o ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:01:34
Да бе да.  ;D ;D ;D Леб не едем от години, случва се инцидентно само. Гледам 2 деца и работим от нас, ебагу у движението  ::) Нема време за нищо.  :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 09:03:41
Па за съвет се обръни каде Байчо ;) ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:05:02
 ;D Ща аз.

Метаболизма ми се е скапал на мене, ако ям нормално - дебелея.  :( Цел живот требе да се ограничавам деба.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 05, 2009, 09:06:14
....чеките сега да питам - таа диета, Дюкян тама нещо си - демек това е да се яде само мръволе ли? ;D ;D ;D
Баси кефа ;)
Едно приятелче го праеше тоя номер коги сакаше да качи кила, ама да ги качи на мускул, не на сланинкя. Плюскане яко на телешко и черен дробец и сериозни тренировки ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:07:38
Гас, ако искаш и на Дюкян книгата ще ти пратя  ;D ;D ;D Ама той забранява плодовете, но па разрешава изкуствени подсладители (аспартами и подобни, дето са яко вредни).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:08:58
;D Ща аз.

Метаболизма ми се е скапал на мене, ако ям нормално - дебелея.  :( Цел живот требе да се ограничавам деба.

e тава живот ли а ???

Етъ.... не живеем за да ядем, нали:) Втълпявам си, че никой не е умрел, като не е ял торти и така


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:09:20
я па ди си каам пропорциите висок съм 178 и съм 75 кила. немам проблем с килата- само че ако дигна едно ели две кила ги слагам на тумбака и стаа грозно.
а иначе спазвам една единствена диета - тя се казва "Ананасова" - ядеш сичко без ананас. - дава резултат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 05, 2009, 09:10:46
.....аааа аспартамец нещем ;D
Пък и подобен режим би навредил на специалната плодово-зеленчукова диета която прилагам от време на време - шопска салатка и ябълкова ракикя ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:11:39
ООоо ракия и Дюкан, Дюкан алкихол не позволява  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 05, 2009, 09:12:41
......пустиняк - да си я спазва  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 05, 2009, 09:16:44
А гладен ли сам малеййй, утре още по тъмно че нападнем шведската маса и че се освиним... Нема бе, така си прикаам само...
....а трябва  ;D
Значи ако прилагаш тоя принцип, демек порядъчно освинване всяка сутрин, при условие че си ги гориш калорийте през деня ти е горе-долу правилен режим за хранене ;) Стига да не се освинваш порядъчно и на обяд и на вечеря + неколко по-малко освинвания през деня ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 09:18:37
Некой си е научил урока ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:23:05
ора - яжте кво ви се еде, правете поне малко движение на ден и не мислете че сте дебели. и тва дава рузултат
а вие кво праите - качваш се на кантара - 75,300 мериш един сандвич 150 грама, ядеш го, па се качиш на кантара и си 75,600
е па като мислиш само че си дебел - е оно и кантара се нагажда според тва.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:29:44
е па като мислиш само че си дебел - е оно и кантара се нагажда според тва.

Я на кантар се качвам рядко, освен тва 2 кила +/- е нормално да варира теглото, задържат се течности и т.н.
Не само си мисла, че съм дебела, оно я съм си дебела, имам огледало  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 09:31:07
Лас да а КРИВО ;D ;D ;D ;D Смени  го ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:32:08
 ;D ;D ;D Направо ше го маана  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:34:44
Байчовице, я незнам на колко годин си, ама разбрах че имаш 2 деца. което малко или много си оказва влияние.
ама я ода по улиците и гледам тенейджърките - абе дееба тиа уроспии на по 13- годин они немат талия бе. я коги бех ученик у моя клас от 15 жени една да не имала талия, а съга са 98%, и не мое разбереш тва на 13 гондин ли е ели на 28!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 09:36:15
Помним,у Западниа парк,имаще една зала с криви огледала ;D Като улезнеш и се угледаш , малииии секви образе и се твои , кеф ти дебел,кефт и слаб,сплескан,размазан и т.н. Голем  смех падаше ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:36:34
мисла че и генчето си оказва влияние !


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:37:09
На 27 съм.

Начи по улиците или има много дебели деца, или много кльощави, ама много, ча плашещо кльощави. Мойта щерка на моменти я прифащат и ми са обяснява, че била дебела. Викам й, ей ше маана, та ща прекина, кви са тия глупости  ??? Па она се сравнява с разни анорексии и сака да е куту них  :o


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:45:30
язе нали съм млад татко та четох малко. здравословния начин на живот на детето се фурмира още докато у шкембето на макя си. ако жената нагъва на пръжено и на чикън микан и мак дак, оно некак си се е пригодило че тва му аресва., и после нагъва на сухоежбини. после има захранване - те я от педито съм много довелен. почваш с зеленчукови, после месо, и ча накрая пладови  (дека им е сладко и нагъват на сокове)
назе са ни заранвали с млеко дека прокисва на 3-тия час. а съга не ядат как требва


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:47:54
??? Па она се сравнява с разни анорексии и сака да е куту них  :o
те от тва требва много да я вардиш. имам позната беше на ръбо, та едвам я оправия


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 09:52:23
язе се сетих един виц
защо ергените са саби, а женените мъже дебели?
ергенина си влиза у квартирата, отвара хладилника и вика - Па боб, да го еба, затваря хладилника и отваа по кучки!
женения си лега, дига завивката и си вика - Па таа, става, отваа у куфнята и почва да еде!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 09:59:33
 ;D ;D ;D

- Скъпи, искам да ми купиш нещо, което да вдига от нула до сто за 2 секунди.
- Кантарче, скъпа, кантарче.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Август 05, 2009, 10:05:10
 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a055.gif)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 10:29:56
 ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 05, 2009, 10:56:08
;D ;D ;D

- Скъпи, искам да ми купиш нещо, което да вдига от нула до сто за 2 секунди.
- Кантарче, скъпа, кантарче.
Тва облече жълтата фанелка за днеска ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 05, 2009, 11:25:11
Направо спечели Тур дьо СЗ ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 05, 2009, 11:28:58
Байчо ми го каза тоа виц  ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Aврам в Август 05, 2009, 12:16:59
Оно мое да се заслабне ма сака човек да си врне ергенскиа живот.
Я цел живот сам бил слаб,се сам спортувал и на краа куто стана на 35 и почна да прилегам и приседам.Да одим да апвам по ресторанте и жената се научи да готви убово,кага спреф да одим по зали и стадионье и дечорете зео да ми думат "чичко",а момите да поглеждат кво имам у джебовете за сметка на тава у гащите ,те тагава почна да дебелеем.
      Успокоявам се че братчеда е с 10 годин по-млад от мене а е 150 кила и с една глава по-висок/некаде 2 метра,па и нещо/.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 05, 2009, 12:54:34
преди време  сме седнали с едни съученици у една кръчма, и един от тех вече беше наврътел 3 дечурлига и от сутрин от 07,00 вечер до 22,00 не стаа от компа да праи проекти и беше станал над 100 кила. и я му викам мале баце язе съм зел да гона критична граница от 80 кила, а он ми вика - не бой се след това стаа още по лесно
ама те спрех се на 78 и сеги па на 75


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 05, 2009, 06:49:12
Нали ви казах форумлата - доде са ловите у скалата на канатаро - т.е. 120, нема ядеве, земе ли да превръта, тугава рабутата е зле ... натегайте на пианье без яденье ..
Азе дебел алкохолик не сам виждал, сичките са ени гръчави такива


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 06, 2009, 08:19:48
-2 кила за една седмица  8)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 06, 2009, 08:40:36
- 2 килца за седмица е добро постижение ;)
Фърли една двойна, три пръста дебела, некълцата вратна пържолка връз въглените по случея ;)
Таа душа дето има таа воля требе а са почерпи ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 06, 2009, 08:58:39
Пържола нема да е, но днес ще ям варени картофи за награда  ;D Много обичам картофи ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Август 06, 2009, 09:06:42
Пържола нема да е, но днес ще ям варени картофи за награда  ;D Много обичам картофи ;D
ще се запечеш с тоа компир


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 06, 2009, 09:08:22
Пържола нема да е, но днес ще ям варени картофи за награда  ;D Много обичам картофи ;D
ще се запечеш с тоа компир

 ::) Надали, никога нищо не ме запича. А и като се има предвид, че и киви ще ям днес, нема такава опасност  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ПЕРГИШИН в Август 07, 2009, 12:50:59
Пържола нема да е, но днес ще ям варени картофи за награда  ;D Много обичам картофи ;D
Щоли несъ съмньяаам налиси компирово чедо , ако са нелъжа  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Август 07, 2009, 08:39:32
....па я сношка са прибра на Лефчева и омаах един кастрон салатка с зелени чушчици и розави даматки и после фукна една така добра мръвчица шилешко без мазничко и пинах една берковска боровинкова ракикя и после обърнах на домашно каберненце и ич ми не беше зле ;)
А сабален фукнах две мекички със сиренце и сега мъчим кафенце ;)
Нека ми а зле ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 07, 2009, 08:42:47
50% съм компирово чедо, да  ;D ;D ;D

Гас, млък с тия мекици бе  :-X


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 07, 2009, 11:33:48
 Айде лека и ладна ;) ;D ;D
http://www.youtube.com/watch?v=TZI89zzMYlw&feature=PlayList&p=2852E6932F6DB187&playnext=1&playnext_from=PL&index=61


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 15, 2009, 09:25:15
Абе, я не съм чела целата тема, ама ша ви кажа диетата - секс и лимони му е макята  ;D.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 15, 2009, 10:33:24
Ако е за мъж , он че умре на втория ден ;) ;D ;D Що SEX без яданье НЕМА  ;) ;D ;D ;D Ако е за жена виж може , що уни са си кисели по -  рождение ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 16, 2009, 09:02:08
И за двамата. Лимонете дават сила  :D.
Ем сакате да ослабвате, ем причини си намирвате. Яжте лимони и са не бойте.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 16, 2009, 01:57:57
Само с лимони и секс нема да стане  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 06, 2009, 12:53:16
епа язе сам 110 литра ..пробвал сам сумати диети ..ама файда нема..
компира го обичам ама с гарнитура от мръвки...яко...щом расте на кокал е добро...стига да е пресно ..иначе ....в кенефа се обарзува нмого тор..... ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Октомври 06, 2009, 11:09:21
Отслабнахте ли бе  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 06, 2009, 11:10:52
На акъл  ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 06, 2009, 11:12:50
Я одим на фитнес и съм се оцепенясал, немом да мръдам. Със зор пишем на кампютрото.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Октомври 06, 2009, 11:28:14
Я одим на фитнес и съм се оцепенясал, немом да мръдам. Със зор пишем на кампютрото.
епа да не си одл ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 06, 2009, 11:31:10
Нали... :) Като в едно интервю с вокала на Ленинград- Сергей Шнуров. Та одили на планина и он карал ски та си строшил ногата, при което вика: "Останалите които седяха в хотела и си пиеха нищо им няма, а аз си строших крака. Виждате ли, спорта е вреден!"


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Октомври 06, 2009, 11:52:01
Вреден е, ноо ясно, и аз не го долюбвам  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Октомври 06, 2009, 11:55:05
Има оше едно от Сергеи Шнуров - Телевизора е негатив ! "

Движението е макята на отслабваньето ... не яденьето ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 06, 2009, 12:02:50
Я съм поел по тоа тежък и трънлив път, врачане надире нема. И макар да ме тресе мускулната треска ми е добро, чувствам се прекрасно. Даже съжалявам че се мотах толкова време и не одих редовно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Октомври 06, 2009, 12:47:12
Неам време за спорт, тва е. Ама като излазам у 7 и са прибирам у 7.. коги....
За тва едем колко да не умрем  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Октомври 06, 2009, 12:49:37
о, и на мене фитнеса и спорта и здравослвното ранене са ми най-лубимите теми.
ма тава бодибилдинга го не уважавам ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 06, 2009, 01:04:57
Я съм забелезал, че сред момите има тенденция на диети. Сал си мъчат организма и стават по-нервни, ми не земат да спортуват нещо. Движението прави телото, не диетите. Ручат салати и други силаже, а не земат малко физическа активност. Мойте колежки са така, като се сберат и приказват коя на ква диета е.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Октомври 06, 2009, 02:32:43
я за здравето и за серьозните тежести съм съгласен (клекам и бутам на лежанка повеке от 1.5 по сопствено тегло, дръпам на мрътва тега повеке от 2 по сопствено тегло. ма тава понеже съм гльождав де, не 4е съм могу як). не ма кефи тава да се тренира за да са позира пред угледалуто. па състезанията по културизъм да не говорим, не моа ги глеам теа уроде. виж теа къде дръпат камиони и дигат коли са друга работа. теа къде са биат и те могу ма кефат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Октомври 06, 2009, 02:48:43
Я не тринирам.  ;D Амаче почнем чу зех да ставам къто нощно шкафче- немам талия ;D За сметка на това шефката тръча и оди на фитнес и е пичка та дрънка ::) Чека че ше ме бие А уууу


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Октомври 06, 2009, 04:05:41
тебе баце ти не требе фитнес - тебе ти требе гуулема кухна-мутвак сас шпор
;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 06, 2009, 11:58:19
абе кой ме аресва , ша ма ареса и такъв какавто сам...тюфлек сам бил...


http://media.snimka.bg/4512/015278797.jpg

http://media.snimka.bg/4512/015278831.jpg


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Октомври 07, 2009, 12:02:13
верно си а така кой та (ни) неаресфа нема фкус  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 07, 2009, 12:08:21
евала баце евала, я ела да пием по едно...аз черпа..след таа реклама


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Октомври 07, 2009, 12:47:10
евала баце евала, я ела да пием по едно...аз черпа..след таа реклама

....... па Я не пием баце  :-[ :-[ :o :o ....антифриз и вода от пералнята (що има много варовик у ньея)  ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 07, 2009, 12:50:19
май и нафта че и незнаеш мезето... ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Nini в Октомври 12, 2009, 01:21:36
Не са ни много килограмите,а ръста ни е малък.За тия кила пребва да сме некъде 2,5-3м високи :D И аз се опитвам да съм на диена,ама като заспа,само сервитьори ми се меркат пред очите.С тея захлупените подноси........големите ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Октомври 12, 2009, 01:48:08
Пусти лебец, и я много го уважавам. Мое само леб със черен пипер на зърна да едем, или със олио и пипер, кво има. Ама без леб баче не моем се наедем... Ако не моем го спрем ептем, барем да го намалим.

Въпрос на навик, баце Буше  ;) я опитай лека-полека да го намалиш. Никак не е трудно, поне на мен не ми беше. Сега си се наяждам и без леб. Не съм го спрела съвсем. Поядвам на закуска, ама черен - има го у Кауфланд, мисла, че е чешко производство. Чат-пат ядвам и сладкиши (добре, че много си не падам по сладкото).
Докъде бех у Германия свалих 4 излишни кила и изобщо немам обяснение кък  ??? там па даже и от сладкиши не се лишавах, муах секи ден минимум по 1 парче.  ;D
Движението обаче не бива да се пренебрегва. На мен поне то най-много ми помага да свала килцата. Не е задължително да е некакъв спорт, може и пеш да одиш, а ако караш колело, още по-добре.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Октомври 12, 2009, 02:01:56
За тичане ич и не съм си помислила  :-\ ако ме боли, колко ме мързи, до сеги да съм умрела  ;D виж, каране на колелце по час на ден - бива!  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 12, 2009, 02:20:47
Я па си нодех нещо крака и едва ода.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Октомври 12, 2009, 02:23:06
...нали ти казах че а по-добре да бръкаш бетон куто мене вчера.... ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 12, 2009, 02:23:55
Ма я не у фитнеса, нащрапил съм напреки и съм преразтегнал неко жила


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Октомври 13, 2009, 11:31:17
у палеца, у стъпалото , у петъта , у глезена , у куленото , ели у тозова кост на наболва да ти каа лек според зависи
.....ебаааго ти стана дофтур бе ;)
Я на прима виста са сетих само за ракия, вино, бира, водка, виски .....бега ми лека за палецо ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пукача в Октомври 13, 2009, 12:10:24
Ба тия диети,опивах да свалям и имах малко успехи ма не мога да трая дееба,нема живея 100годин.
Те да видите що съм такъв шопар,яденье,пиенье, ебал съм го.......... ;D ;D
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN5702.jpg)

Тоя питон е правен у Якимово. ;D ;D ;D а у тенджарето под другия питон има сърмички с месо. ;)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN5693.jpg)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN5721.jpg)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN5566.jpg)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/8b22e083.jpg)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN5615.jpg)
(http://i479.photobucket.com/albums/rr152/st_satine/DSCN4439.jpg)

Наревайте и си глейте кефа. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Октомври 13, 2009, 12:14:12
А те така, нека ти е зле после !

Тортата кърти  :D ;D ;D

Това е наи правилланта рецепта за отслабванье - яденье и пинаье отлабно -


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Октомври 13, 2009, 12:19:13
те тва е маса деба(http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f060.gif)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пукача в Октомври 13, 2009, 12:20:15
Поглеждай за ЛСта  Izpadqk ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Октомври 13, 2009, 12:22:56
да ти еблаго баце. Жив и  ;Dздрав


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Октомври 13, 2009, 12:27:05
.........а язе преглъщам ли преглъщам - чекат ма на маса с пръжен сомец /купен - я тоа спорт го не владеам/ и лопушанско винце  - немоа - требе от сабален да чекам началнико а подпише два докимента а ги сканирам и препращам - он зор си не дава - боли го уя че тава ми е от един месец работата и два бели кичура ми излезнаа докато са стигне до тука...
.....ебем тава и за крива нива - довечера през кауфланд - един джоланец с кокая и кожата, 2 крака, две уши, моа притурим и неко сръчак - ебем ти и работа и холестерол >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пукача в Октомври 13, 2009, 12:33:51
Къв хорестерол бе дееба,пазих една диета на пилешко и салати, баа го покара ми перуш по бутовете от толко пилета.Теа пилета ако знаете с кво ги блъскат нема да ги докоснете,бабичката бог да я прости викаше"Я тия гнили пилета не мога да ги ям" та мисъта ми е че ни троват със сичко, та дали хорестерол или консерванти се у гъз. >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Октомври 13, 2009, 12:41:07
.....е язе заради теа смрадове дека ранат пилците не си купувам и шаран - у монтанските рибарници ги ранат с кръв от пилетарниците - демек същата смрад ама по неколко ;)
Те затва обичам а пуцам по пернато - и да глътнем неко съчма ша излезне - ма си а яло кво му а кеф, коги му а кеф - пъдпъдъко мое да а с един пръс масчица ма не а с полвината /по-смръделата полвина/ менделеева у него ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарица Катъркова в Октомври 13, 2009, 02:07:51
Па язе заслабнах с 10-ина килца,ма требе още 5 поне...Леб уж не ям(макар че меся на мойте през вечер) ;)Ма и питки не ям ей ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Октомври 13, 2009, 04:18:55
Пукача   (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/verschiedene/a018.gif)  те тава а баце, трапеза!!!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Октомври 13, 2009, 09:23:17
Еееее Пукача,вазе с баце Краско Дражински и Бубето требе у  отделна тема да ви турът и да а обрамчат таа тема с луканки и кисели краставици!Браво!Те тава а а истинска маса!Къкто викаше един приател докъде учех медицина у Плевен-кво а рационално хранене?Доброто яденье с доброто пианье,те тава а рационално хранене! ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: орданецо в Октомври 14, 2009, 01:30:22
диии дии те сега видех масата - мамууу "не сте ора"  ;D беги мани


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 14, 2009, 11:22:30
малеее ора я сам качил 4 кила....оня ден си пиехме водка , ракия, ром...с едно слабо момче викат му брусненина ..и я отидох до кенефа ..а там момчето си е монтирало кантарче ...е не издържах качих се ..и що ми треаше...щех да падна у кенефа..от 109 сега сам 113..
а съм на диета...мамка му...ебах таа диета мойта...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Октомври 14, 2009, 11:24:23
Твойта а усилваща,като на болните от туберкулоза ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 14, 2009, 11:25:50
сега кат се замисла май не бех минал през кинефа ...можеше да олекна с некое килце...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 14, 2009, 11:32:09
да ти покажа колко сам заслабнал....а...
http://cavi.snimka.bg/other/az.429785.15279046


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Октомври 15, 2009, 09:40:25
А добро ти ебаце- никакви диети. Яж да ти е благо ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 10:18:05
Добро си е, кат си апне човек! Диети , миети, ако генетично ти е  заложено  да си слон,нема как да заприличаш на скакалец ;) ::) ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Октомври 15, 2009, 10:27:10
Добро си е, кат си апне човек! Диети , миети, ако генетично ти е  заложено  да си слон,нема как да заприличаш на скакалец ;) ::) ;D ;D ;D
;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Росен Багериста в Октомври 15, 2009, 10:31:19
Ей Мездренскиа да не си посмел да олабваш що са скараме тиа кила ша ни требат да тегнем след некоа годин нема а разваляме убавите фигури напраени с толко труд ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 03:18:08
Сакаш да кажеш ,че нема по-грозно нещо, от анорексичен слон и шипар  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Октомври 15, 2009, 03:31:58
....предполагам че антилопите със свръх-наднормено тегло ще се конкурира успешно с анорексичния слон по грозотия, но май редко се срещат ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 09:58:57
Хищниците нги не прощават ;D ;D ;D ;D
А ловците , ептем ;D ;D ;D Затава е направена пушката за грозен дивеч ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Октомври 15, 2009, 10:09:33
Тава беа нафтови пушки, нали?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 10:18:00
Па знам ли, я не съм ловец,па и с грозен дивеч гледам да не общувам ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 10:22:47
момчета мисла га се пребера след месец да са съберем , да апнем пийнем ...и да се премерим та да маправим класация...кой е по по най на кантара...
кво ша каете


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 10:25:19
Я съм у средния клас каде 90
 ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 15, 2009, 10:26:38
Аколкото за збираньето с пианьето я съм , за ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 10:26:54
добре айде ша го напрайм на категорий ..
80кг.
90кг.
100кг.
и извънгабаритни.... ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 10:38:19
ти се класира директно за финала на извънгабаритните , никакво състезание за тебе само ша апваш и пийваш ,и ша наблюдаваш елагантни маже... ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 10:44:10
е на тоа конкутс треа и жури ...нали ...тебе нема кой да та бие....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Октомври 15, 2009, 10:48:53
абе бруска тоя пустиняк от те базика така ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 10:53:20
е как да не сипеш на такъв човек ...кило водка..а...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Октомври 15, 2009, 11:29:00
Я на тоа конкурс директно отваам да седна до Брусена,на масата на журито-с мойте 110кила,ич и не влаам у класациата ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 11:39:17
Я на тоа конкурс директно отваам да седна до Брусена,на масата на журито-с мойте 110кила,ич и не влаам у класациата ;D
Ниа у таа криза ше оцелеем,ама не знаа гръчавите кво ше праат ;D


след мене я сам 115 веке...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Октомври 15, 2009, 11:43:24
още манко и ке превърти кантарот на120 - они са до 120есе мерат  .. после ставаш тумбак, отново :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 11:44:14
а ти сеньор от брусен праишли подготовката за съботното барбркю...
там ша си дигнем рейтинга на килата ...пак....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Октомври 15, 2009, 11:44:54
здраве да виа ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 11:49:28
язе днеска извадих агнешките глезотий и ги натопих да пливат у едни згоди ...и да размишлават  за събота за скаръта...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 15, 2009, 11:53:46
и като знам колко свине ша додат ...на тва му викам УМИРАЙ ТРУДНО 5...ама без брус уилис


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Октомври 16, 2009, 12:06:48
ебаагу, абе вие на гурбет ли сте отишле у таа Еспания или там по убово стават барбекютата  ??? ::) ::) ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 16, 2009, 12:08:15
Там климата е по-мек,а тука застуде ;) ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 16, 2009, 12:16:06
е язе сам му последовател...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пукача в Октомври 16, 2009, 12:24:37
момчета мисла га се пребера след месец да са съберем , да апнем пийнем ...и да се премерим та да маправим класация...кой е по по най на кантара...
кво ша каете
Я мислим че ше  съм у челната тройка. ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 16, 2009, 12:25:54
е язе сам му последовател...
Да не земете да заформите накрая неко СЗ секта ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 16, 2009, 12:27:32
не тука има клон на СЗ испански...пропагандираме идеите и челния опит...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 16, 2009, 09:44:12
чесно казано тея испанците в нмого отнощения са си диваци...питаме един строител...абе кадебеше България , някаде до Япония нали....ааа да , викам му ..та ние през ден си пием кафето у Токио....представете си ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: RadioAktive в Октомври 16, 2009, 10:52:29
ей - ако кажете - ударната група у форума лесно може да туриме у джеба 200тина еуро и да са натавариме у един бус и да ви додеме на почифка . че се води куто научна експедициа с цел подсилване на СЗ ората у еспаната - турнето на форума че е силно - гаранциа , ем ще одмориме на тОпло

Подкрепя се!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Октомври 16, 2009, 10:54:18
Ми баце Брусене да почваме да уговаряме датата... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Октомври 16, 2009, 11:09:05
па колко е голем тоа кумец?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Октомври 16, 2009, 11:15:42
Ебааа го и тоа неа от най-миниките :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Октомври 16, 2009, 11:21:40
...сомовете по Ебро ги знам от документалните филми...ма са освестете че осрааме още една тема... ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 17, 2009, 12:24:44
малеее колега теа момчетиа ако се натоварят у един бус и се довлечат ...дали чападне веселба...а...яко пиене и пъпчене...за язоеирите немат проблеми ....тука само около нас има поне 20..водоема ..с различни по големина риби...заповедайте...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Октомври 17, 2009, 01:54:42
язе седам да понауча испански манко - да задирям синьоритите

нема кво толко да учиш, сал отвреме на време че викаш по едно "ОЛЕ" и они сами че ти са лепат  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 17, 2009, 11:38:08
баце я сам тука две годин и не сам ги научил ...та ти за една разходка ке го гчиш...нема смисал...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 17, 2009, 11:52:51
Ей,я убува испанка не сум срещал, а ако има ,тава е неква редкост ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Октомври 17, 2009, 11:56:34
Убавите са латиноски, от америката ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 18, 2009, 12:37:28
има еспанки дека са на сълзички бре...очите ми изтекоха кога работих на университета на Севилия....там...малеее ...развъдник баце...от убава по убава....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 18, 2009, 12:46:39
да бе ....мене сърцето ми тогава бе бе на фокус не очите ...те щеа да паднат по пиьочките


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Кире_Гръчата в Октомври 18, 2009, 01:27:29
ей доде студеното време и почнах да едем трижди повече  :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Рошковец в Октомври 18, 2009, 01:55:26
ей доде студеното време и почнах да едем трижди повече  :-\
да си жиф и здраф - само на здраф му са еде - апни си щом ти а благо

Тава а така, ама оно удвоява расходите - ем за рънъ, щото ми са еде, ем за дреи, че панталонете зеа да ми отесневат. Май ша требва и да са спортува нещо, връъ му гу. 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Рошковец в Октомври 18, 2009, 02:08:52
 ;D Не бе са сетил за теа спортове, ма тамън първите два ма очакват след ена недея. Начи мое да са Отпусна и да си муам. Айде наздраве!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Октомври 19, 2009, 09:09:12
носене на туба с вино с предястия
 ;D ;D ;D ;D
Много любим спорт ми а тоа ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарица Катъркова в Октомври 19, 2009, 09:45:43
Спор нема! ;D
Ма кво ти заслабванЬе зимъска....язе съм паркирала каруцата у заднио двор...и не стаам от масата ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: МЕЗДРАНСКИЯ ПУЩИНЯК в Октомври 19, 2009, 11:02:41
а може ли туба с ракия че по ми влаза ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Март 25, 2010, 10:07:00
Да не се спами у убовата тема с гозбите, чекай да дигнем таа тема  ;D Отслабнахте ли бе, да ви таковам  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Gaspoud в Март 25, 2010, 10:49:36
Кво свалих предколедно, успех да си го наваксам ;)
Не че ма а бил витея да постим, просто почна да ги усещам едни десетина кила че ми тегнат ;)
Те сега па сам почнал да ги свалям - до Гергьовден ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Март 25, 2010, 11:06:15
Бориш се, начи  ;D

Я съм ги почти преборила.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Див Сеянин в Март 25, 2010, 07:23:03
я ми не требе да заслабам,даже сакам да качим че съм като весник  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Март 25, 2010, 07:27:37
Еееей Дивчооо! приби ма с тоа весник да знаш! ;D ;D ;D ма кат натрупаш годинки ше натрупаш и килца та шса чудиш къ да ги маиньяш....от мене да знааш! и да са гледаш у Шпанско да та не дууне ветаро ей! ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 26, 2010, 05:18:04
до метаболизъм опира, нали докторе? живеем такъв живот, затва сме отпрале шкембетата - главният герой в "Боговете сигурно са полудели" е горе доле на наща възраст, ма некак си не моа да си го представа с шкембе  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Март 26, 2010, 05:29:10
Главния герой в тоя филм не яде боклуци. Това също е важно:) Какъвто и метаболизъм да имаш - кат седиш на едно място и набиваш чипс с кола - резултата е налице - 5ти постоянен месец ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Март 26, 2010, 05:53:23
ба немоо си го представиш с шкемеб-като еде сал трева ша напраи шкембе по -големо от мойто и от твойто дако си го дават ,че а бушмен-нали като а с ниско белтъчно съдържание ранъта и са втумбачват от глади ;)ключъ е у движението-яж кво ти е кеф и са движи повече-тогива нема тумбак.Ти земеделец къде а с мотиката у ръка видел ли си дебел ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 27, 2010, 07:50:18
Те, Чвора правилно го е рекъл- движение и физкултура. Па си яж тава -онова, пийвай си бирица, ма важното е движението. Я имам познати, къде до нужника с кола одат, палат колата да идат до кафето и са опущиле едни мешини... На дръти години ги не вида просто, они че имат куп заболявания.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Март 28, 2010, 12:26:50
Да са запиша те тука,макар и с голема мъка  :-\
цел живот си бех кльоща и не съм се лишавала от нищо,ма доде време де лазарниците са натрупаа и дреите ми отеснеа  :o
кък вика Плъотрепача,и я съм от ората къде за две крачки яхват колата ....
начи ако нема паркинг пред неко магазин съм способна да карам още половин час да ида на друг,егати и работата :-[
Та засега съм на диетата от понеделник,ако я знаате - се почвам и се нещо стане и си викам аде от другия понеделник.
(http://s10.rimg.info/2613d7ad3d6743ab16eda82650c00321.gif) (http://smajliki.ru/smilie-738250983.html)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Март 28, 2010, 12:29:41
Та засега съм на диетата от понеделник,ако я знаате - се почвам и се нещо стане и си викам аде от другия понеделник.
([url]http://s10.rimg.info/2613d7ad3d6743ab16eda82650c00321.gif[/url]) ([url]http://smajliki.ru/smilie-738250983.html[/url])


Я така отказвам цигарите като тебе  >:( ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Март 28, 2010, 12:34:55
таваа а признак на слабоволие  :-\
абе ти коя зодия си?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Март 28, 2010, 12:37:47
таваа а признак на слабоволие  :-\
абе ти коя зодия си?
близнаци  ;) що ми не удариш един хороскоп ако умеш, ама ако е кофти по добре са направи че не разбираш  ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Март 28, 2010, 12:42:32
туки вече излазаме от темата и се превръщаме у спамери,ма си е факт че некои зодий си немат воля,а други са железни
я сам везна мръзелива.....
от ороскопи не отбирам  ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Март 28, 2010, 12:45:05
ясно, кофти ми е работата  :'( :'(.....спирам и Я със спама  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Март 28, 2010, 02:01:27
Ебеб ли му макета я си мисла че ако летото е с 10 месеца по длъго ша отслабна,оти летото видимо сваям килата що сам постояно у движенее а и секи ден съм у бара,ритаме мачове почти сека вечер.А зимата само ям и пиа е оно така не става.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 01, 2010, 11:22:17
хм, не съм намерила правилната тема  ;D Аз го писах у гозбите тава - движение му е и макята и бащата.
По тоа повод земеделската работа ша се превръне един ден в лукс. Дано греша.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 01, 2010, 11:46:58
азе поидох на баскетбалл да тупам топка - нова топка купих и све -


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 02, 2010, 01:31:23
я влазам на диета от понеделник !
аре,аре ако има нещо за дояждане ша а у вторник....
ма така не моа да продължавам  :-\
таа зима и тва обездвижване ми разказаа игрътъ!
те сеги ако имах лозе щех да го обърна с казната  2 пъти...ма немам,а джимовете ме не блазнат  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 02, 2010, 01:33:29
моме, от кой понеделник баш  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 02, 2010, 01:39:14
е тава а правилен въпрос,личи си че и ти си почвала понеделнишката диета  ;)
начи ако ма видите да пущам недиетични манджи у куфнята,да ме баннете!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 02, 2010, 01:41:03
За тва я почваш от сега  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 02, 2010, 02:30:37
За тва я почваш от сега  ;D
мола ти са,не точно сега че кой ше еде тия козунаце и све що сам наготвила  ??? ;D
дуууу,ма строг режим тука беееееее...айде да апна и от манджите на свекърите (що се налага,не за друго  ;))
и отпочвам!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Див Сеянин в Април 02, 2010, 06:28:15
я влазам на диета от понеделник !
Моме молим тиса недей са занимава с тиа диети,сичко убаво по тебе че изчезне с тиа диети,седи си така много тиа добре за мене  ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Април 02, 2010, 08:26:36
Апа я несам та и видвал ма Момее.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: джвъньк в Април 02, 2010, 10:33:06
я неска сокох дръва до преди мънеенко,оно бие камбанъта,па я млата едни пресни боторе и ми излаат сфиткавици през очите,що вече бе тъмница,та викам че баш е добре всеки ден да има движение,пони един потник да смениш,па мигар лазда немате лозия да ги прекопвате,я мойту по 5 пъти гу прекопвам,па и по често,само тики го преождам  да го позатесам


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 03, 2010, 12:23:40
джвънък с кеф да дода да удара некоа къзмъ,па и некой бурен мое да откина  ;D
сал за тва ма нема (http://s.rimg.info/43aecfbcf05a4fb6f4eea1d2a10dc27d.gif) (http://smajliki.ru/smilie-43765191.html)
а па за тва съм пръва (http://s.rimg.info/5a672e2da7fd9d2d16ce7d4029b6a426.gif) (http://smajliki.ru/smilie-76859175.html)

Див сеянин,он и моя мъж вика седи си така и се оди та ма щипе  ;D
ма мене дреите ми стегат  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 08, 2010, 01:01:20
те да са отчетъ - от вчера съм на фреш на гладно

 (http://www.picvalley.net/u/2526/6049091814539597711270677006orvXTTqe3sf9pKxmOk4q.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2526/6049091814539597711270677006orvXTTqe3sf9pKxmOk4q.JPG)
после като ми пристръга малко мед с ореи, па ми дръжаа до обед
 (http://www.picvalley.net/u/1898/162882761620781137721270677011mIr60tqD1QDafsiC2ng8.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1898/162882761620781137721270677011mIr60tqD1QDafsiC2ng8.JPG)
после измуах ягодите с млеко 0% и овесени трици
 (http://www.picvalley.net/u/1513/84196447210015382351270677040MPxhApJicHvvGAruwY2t.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1513/84196447210015382351270677040MPxhApJicHvvGAruwY2t.JPG)
па замесих за вечерта един трицен лебец,с малко суа чушка за вкусоподобрител
 (http://www.picvalley.net/u/2490/19078169361238607631270677017QZil8i0OHNMcNMgrj5OE.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2490/19078169361238607631270677017QZil8i0OHNMcNMgrj5OE.JPG)
 (http://www.picvalley.net/u/1607/9105467381484395531127067708395obkbTicHXpsax1sIsM.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1607/9105467381484395531127067708395obkbTicHXpsax1sIsM.JPG)
тук таме си поапвах пресен плод
 (http://www.picvalley.net/u/1613/94266292085046384412706770589hVLg9hEronFmwD48wVn.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1613/94266292085046384412706770589hVLg9hEronFmwD48wVn.JPG)
абе не умрех  ;D
аааа,и да не заборава верните ми помошници,дека досега седеа за паметници
 (http://www.picvalley.net/u/2146/11326398613110316921270677051c35qXixwYnfj40fp6TIw.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2146/11326398613110316921270677051c35qXixwYnfj40fp6TIw.JPG) (http://www.picvalley.net/u/2090/107489208120515601261270677044QrYp3M1FCFZV8D54ei1a.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2090/107489208120515601261270677044QrYp3M1FCFZV8D54ei1a.JPG)
извода е  ;) - другия път като посегнете към третата пръжола и 4-та бира примерно са замислете  ;D
да не теглите кату мене!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 08, 2010, 01:04:56
ниа сме създадени да теглим ;) ;Dа виа да ви са радваме ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 08, 2010, 01:09:03
я отслабвам, сал коги съм влюбена!!!
Спешно дира убавец да са влюба, с цел отслабване.
Без интимни контакти, дорде не свала 7 кила...после може и да са премисла  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 08, 2010, 01:13:00
азе са опитвам да отслабвам преди Великден, Гергевден, Панира, Коледа, що да мооо изедем повечко така...

иначе тия дни са позагледа, иде си ми отръки да съм тумбак, еба негово чудо, ама съм почнал да тичам... докъде ще са стигне етъ, требе да свалим пет шест килца да си носа старите дрешки иначе пари за нови откъде


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 08, 2010, 01:16:38
я отслабвам, сал коги съм влюбена!!!
Спешно дира убавец да са влюба, с цел отслабване.
Без интимни контакти, дорде не свала 7 кила...после може и да са премисла  ;D
мале ма Дудо,ти си го измислила по-умно от мене  :o
начи ако триците и зарзавато не помогнат - да тръса и я некой да помогне -  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 08, 2010, 01:18:52
я отслабвам, сал коги съм влюбена!!!
Спешно дира убавец да са влюба, с цел отслабване.
Без интимни контакти, дорде не свала 7 кила...после може и да са премисла  ;D
платоническата любов а източник на много въздишки-респективно съъньене на снагата,без да а доставчик на удоволствие-ти ша отслабнеш,ма нема  да ти а убаво ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 08, 2010, 01:28:09
азе са опитвам да отслабвам преди Великден, Гергевден, Панира, Коледа, що да мооо изедем повечко така...


е па тва  ;D ....абе мъжка ви работа,ниа жените преди празниците ,та да мое съ осунем у некоа по тесна рокя,па виа за да изконсумирате повече  :o
еее....и гяволете !


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 08, 2010, 10:03:40
я отслабвам, сал коги съм влюбена!!!
Спешно дира убавец да са влюба, с цел отслабване.
Без интимни контакти, дорде не свала 7 кила...после може и да са премисла  ;D
платоническата любов а източник на много въздишки-респективно съъньене на снагата,без да а доставчик на удоволствие-ти ша отслабнеш,ма нема  да ти а убаво ;D
Док, верно е, ама диетата да не да носи по-големо удоволствие ???
А и е много терсене да готва за домочадието и да ги гледам ка глъфат с кеф, па я да ръпам сал киви - например.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 08, 2010, 10:06:35
Въпрос на нагласа е сичко, сичко е у главата.

Я тва съм установила.

Не ми пречи, че другите у нас едът работи разни калорични, тестени и т.н.
Я си ядем кво съм преценила, и сичко е 6. Набила съм си у главата, че не живеем за да ядем, а ядем за да живеем и ми не е нужно една кутия сладолед, за да оживеем  ;D Редко си позволявам нещо сладко, ама е един път у месеца примерно,така че нема ка да се отрази на теглото.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: джвъньк в Април 08, 2010, 11:12:54

за диети моа да ви приказвам,ама тови не за тука,ако обаче до такава степен си решил да праиш диета,че само за тови да мислиш и за нищо друго,това си жив стрес,ако не моеш да понесеш гледката как другите едът,па ти гледаш,значи това не е диета,диета е коги ем гледаш,ем не ти си еде,иначе си е стрес и той е по-лошав от самата диета,я например като съм нещо болен,нещо ми е криво,спирам да ям,ама нищо,само водъ пия,като минат един два дена така,вече не ти се еде/малко дъхтиш на ацетон,после това мине и забраиш за гладъ/,така най-много съм изкарвал до 9 дена,ама ако гладуваш пълно,повече от три дена,после си сака чалъм за това как да се зараниш,щото ако апнеш сметана например,моа да не е много добре


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Април 08, 2010, 09:14:49
Абе май само с диети нема да стане требва и движение. Те я днеска оди при личния доктор и он така ми вика - че съм дигнал кръвното, даде ми некви апчета да пием и ми каза да намалим яденьето, соленото, по едно кафе, една рикия и една чаша вино на ден и повече движение. И я отидо и си купи едни пътъци и един анцуг за по 7 лева тениска си имам екипира се  ;D
(http://prikachi.com/users/ceko69/121v.jpg)

(http://prikachi.com/users/ceko69/122p.jpg)
и от ютре почвам нема лабаво, сал да ма непомислат тиа по село за шашов  ;D ;D
(http://prikachi.com/users/ceko69/123k.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 08, 2010, 09:20:26
па ти не си ли??? ;D ;D ;D :Dнема такива де тичат без причина по селията :P ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 08, 2010, 10:00:27
Мани човека, щом има желание и време, нека си тича.
Успех Пръваче в начинанието  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Април 08, 2010, 10:02:39
...да де,ма Валерко а прав!!! ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 08, 2010, 10:06:05
я онемех :-XБраво Пръвак-от некъде требва да се почне ;)По добре пари за кецове ,отколко пари за апчета  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 08, 2010, 10:39:17
я онемех :-XБраво Пръвак-от некъде требва да се почне ;)По добре пари за кецове ,отколко пари за апчета  ;D
Ан така! Я можем само едно похвално "Бравос" да кажем за тава начинание. Я не бе одил една недея на фитнес, що имах доста работа, ма те ютре се гласим. Като пропущим два-три деня и ми е несгодно, що вече съм свикнал.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 09, 2010, 12:25:30
Цеко похвално!
дано успееш да си напрайш навик да претичваш поне 30-на минути на ден и ше видиш че и още ше сакаш!

И я малко като тебе - оно ората шашови ша ни викат - на тебе що у село никой не тръчи без повод,а мене що у бетоня никой не мръда по уличака,сички с коли.
Ма я излазам по тъмно  ;D

абе некой да каже как се еде тва елдата - минала съм на супер цеулозни и здравословни рани,неска сварих ма не знам къ да го консумирам  ???
 (http://www.picvalley.net/u/1514/100002282110617749891270761534cv6enC5jgiGjVa6ogBfQ.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1514/100002282110617749891270761534cv6enC5jgiGjVa6ogBfQ.JPG)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 09, 2010, 12:47:40
ми като глеам от снимката си на прав път-кусаш с лъжицата ;) ;Dиначе-знам ,че русняците млого го едът тава най-вече с пресно млеко


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 09, 2010, 01:17:19
Абе оно си е като жито,ма баш не а много фкусно...млеко ше му оди верно  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 09, 2010, 10:21:38
Баагу Цеко кво ти стана бе. не дей да съ мориш с тава тръчанье карай коло ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 09, 2010, 10:25:14
мани тиа куулета - ми ако ти са замота глъвъта от чистиа ваздух и паднеш - по убово си са вози с колата , е нема да спаднеш нищу - ма поне нема да си са заморил


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 09, 2010, 10:35:03
Шефката връти по 10 обиколки сна пистата на стадиона и после оди на фитнес ??? Мани другу ма после къто се искъпе ме нетиска на ебанье ??? Я ако тръчам толко и после одим на фитнес не за ръмбене, а за пине енема се сетим ??? Кваа таа работа. Се си мислим че и дават анаболи да еба. У фитнеса де. Коги одиме на сауна у Банско я се фърли на абня, ама дигна  после  кръвно и ми  стана лоше. Нещем я такива работи. Ядене, пиене и ебня тава е най доброто на света ;D   


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Див Сеянин в Април 09, 2010, 02:57:25
я отслабвам, сал коги съм влюбена!!!
Спешно дира убавец да са влюба, с цел отслабване.
Без интимни контакти, дорде не свала 7 кила...после може и да са премисла  ;D
мале ма Дудо,ти си го измислила по-умно от мене  :o
начи ако триците и зарзавато не помогнат - да тръса и я некой да помогне -  ;D
Те ме зимайте ме и че отслабнете с колко сакате я че ви помогнем


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Април 09, 2010, 04:19:33
Моме, от елда моо си напраиш кюфтета. За салата също става. Глей я кви кюфтета бех правила от булгур, риба тон, спанак, с доматен сос:
(http://inlinethumb51.webshots.com/41010/2520625870100504400S600x600Q85.jpg)

Ем вкусно, ем здравословно. Нема пържене, сичко са вари.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 12, 2010, 09:22:10
да си видвал да са продава некде голд къп чисто нова тенис ракета  ??? ??? ??? ???
Голдкъпа не са добри ракети. Има къде къде по-арни, като епонските Buterfly ели шведските Stiga. Цената им обаче варира на разните фирми от 10лв до 100 и више. А баш майсторите и състезателите си купуват дръвета и гуми отделно, и си ги лепат сами. Избират си ги по разни характеристики и в зависимост от индивидуалната игра съчетават хилка (дрво + гума), която да им пасва идялно. Ма ние не сме ча на такову ниво.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 12, 2010, 09:27:09
у кои газимин да ида да а вида - видо че са 42 лв ма нещем от онлаин


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 12, 2010, 10:06:33
Ми я знам за два магазиня, дето има по-голем избор. На площад Македония има два един срещу друг, тама дето е спирката на трамваите. Алабин ли се водеше тая улица не се сещам. Абе трамваите дето отиват по посока Витошка. Другия газимин е точно до люлинското МЕТРО, един голем спортен. Тама също има суматио хилки, дръвета, топчета, мрежи и кво ли не за къф ли не спорт. Я мойте ги зех от Мола за по 10лв хилката. Ма са добри, гумата врътка топчето яко. Имам и стари голдкъпки, ма гумата им е станала като пластмаса и се рони. Па са и тежки. Съга и топчетата са други, 40мм по новите стандарти. Манко по-големшки са от старите. Ако е без звезди топчето, значи не е мал. Ако е с една звезда е за тренировки само. Две звезди е по-добро, а три звезди е за състезание. Я си зимах некакви олански 2 дзвезди.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 12, 2010, 10:11:47
язе иам и кариера и у тоа спорт - на младини - бех със феноменална левачка на връткането на топките и мошните неотразими забифки , личниа рекорд ми е чупене на чисто ново топче от пръво пускане от забифка със юбимата ми хилка една виетнамска Таной пишеше на неа - къде съм я затрил етъ ма намерих къде да тупам и мисла да ида да поцъкам с един


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 12, 2010, 10:22:42
Тава е дзен спорт, у Кулския дао и дзен монастир монасите медитират по тоа начин. Ем се потат, ем душата им се отпуща. Я като се приберем след игра, пущам клипчета от разни състезания и се надъхвам още повече. Тънък спорт, изискващ вещина и майсторлък.
.... което ме навежда на мисълта, че требе да се напише неко дзен...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 12, 2010, 01:57:53
Сетих се, че у превод Gold Cup може да се назове "Златен кастронь" :) Я се прекина у фитнес залата, едва шавам. Спортувайте ора!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 12, 2010, 02:39:26
азе открай време си пата се от едно и също : ако имаше зала до блока, не би излазал от неа, ели игрище за тичанье, ама далечко ли е, заеби, мрзи ма да мръдна...
не знам що така, тренирал съм сила години у залата, отделно си тичам редовно пролетеска и лятото, ама тава ма изяжда млогу, оденето надалеко до залата ели до игрището, нема по да го мразим, нема


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 13, 2010, 02:18:41
начи откъкто видех племенницата (че са видиме сал по празници на село)
спирам да съ уплаквам че мойто а злоядо - иляди пъти по-добре сме  :o
за сравнение имат-немат една годин разлика  :o
 (http://www.picvalley.net/u/2019/184771976614174692991271112676rulTSXP9F71F91iu4pdU.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2019/184771976614174692991271112676rulTSXP9F71F91iu4pdU.JPG)
ма оно у Кипър затлъстеването е широко разпространено,та чак им не прай фпечатление  :o
таа фотка преди да я затръкам,че мънинкото са врътеше като шугаво - погледнах на заднио план,ем са тлъсти,ем им не пука мааа...а им деееее....а
 (http://www.picvalley.net/u/2527/195392971810803977801271112595Aiq9031TbQxfPksAD40U.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2527/195392971810803977801271112595Aiq9031TbQxfPksAD40U.JPG)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 13, 2010, 08:32:38
И я не обичам да одим надалече. А мойте познати па, дако инги е до гъза пак нема да идат. Ма виж у пивницата са пръви.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 13, 2010, 08:52:56
Oooo, ти тия снимки за стимул ли ги качи  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 13, 2010, 02:05:57
еба си таа раираната а като пясъчен часовник дееба и амфората ;D,неа ли се гледала у огледалото преди да излезне да кръши снага и да тресе сланини ??? ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Април 13, 2010, 05:58:29
еба си таа раираната а като пясъчен часовник дееба и амфората ;D,неа ли се гледала у огледалото преди да излезне да кръши снага и да тресе сланини ??? ;D
ЕЕеееее ,сега ние дебелшките да не излазаме от дом ли???Верно че не бих са облекла така ,ама и я обичам да танцим и ми не пука особенно къ  ми са тресат сланините .......


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 13, 2010, 06:51:08
Не е проблема у сланините, ми у неподходящия начин на облачане...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бундрука в Април 13, 2010, 07:28:24
азе открай време си пата се от едно и също : ако имаше зала до блока, не би излазал от неа, ели игрище за тичанье, ама далечко ли е, заеби, мрзи ма да мръдна...
не знам що така, тренирал съм сила години у залата, отделно си тичам редовно пролетеска и лятото, ама тава ма изяжда млогу, оденето надалеко до залата ели до игрището, нема по да го мразим, нема

Ти сигур заради това,че нема зала и игрище улазаш на едни други места,къде после ти е трудно излазаньето  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Април 14, 2010, 08:45:13
Не е проблема у сланините, ми у неподходящия начин на облачане...
Разбрах де ,ама да си рекна-ич не обичам дискриминацията под каквато й да е форма и за каквото й да се отнася.
Убаво а да имаш огледало у дом и преду да излезнеш така да са поогледаш ,та да не ставаш за усмивки и резил по улиците куто таа кака ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 14, 2010, 11:27:52
що па да а дискриминациа-та а си а дебела и тава а факт ;)а тва че са а разиграла а похвално-ем ша си напраи кефа ем ша по отслабне. ;D Проблема беше,че е могло да не облача дреи къде с ньи изглежда като човечето на гумите ,,Мишелин" ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Април 14, 2010, 02:01:47
Млого чуствително секаш го дадох като прочетох по предния ти пост.......Прав си ,че треба да са огледаме


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 14, 2010, 03:25:42
Сакам да ви цитирам един човек от форума на тенис на маса, по въпроса, че приказват за цените на хилките и консумативите:

"Само да вметна,че има и още по луди от Вас..,аз досега съм похарчил над 2000лв. и продължавам да купувам..
Спорта ми носи здраве,отлична кондиция,настроение,наслада и куп още благинки като контакти със свестни хора и т.н..В този смисъл не съжалявам и за стотинка от парите,които съм дал ,защото не съм ги дал за лекарства,алкохол,цигари или наркотици примерно..
Така,че инвестирайки в спорта Вие инвестирате в себе си-в собственото си здраве и в собствения си начин на живот,което Ви носи положителна енергия!
Това е истината."


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 14, 2010, 05:42:37
Раткил, ако човека го не влече, .... махам с ръце тука. Мен ме влече, но само хаба време да убеждавам в тава, дет си го писал.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 15, 2010, 11:32:27
Пръвака
Ветеране
Омраз на омразете

Публикации: 3406
къде е тЕкло па че тЕче

Re:Кулолоту
« Reply #93 -: Днес в 11:16:22 »Цитатабе колко струва едно по простичко колелце, така като за мене (може и втора употреба) да си бръмчим из село и да отслабвам   

пръваче ,ако и тва баце ти не помогне,с килцата ::)почни да косиш.с косенье баце се отслабва най бръже(па и си е вид ароматна терапия,що ша ти мирише се на убави треви пресно окосени........тоа мирис ми е най благ).......ако и тва не помогне насади 2 декара куруз и копай.......така да нее баш по пладне ,ма около та се изпотиш убаво......мою прадеда с тия видове деиности докара ду 87годин и небече повече от 75кила :) ;)

п.п.и при докторо не стъпва ,поболе се от мъка човека че го доведоа у софия да живее и умре за има нема 1 годин.......... :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 15, 2010, 11:37:31
за косеньето си прав-косеньето и плуваньето са двете човешки дейности де ангажират най много мускули-като брой-при осъществяваньето нги....ако има басейн,ели въобще -место де моо да оди да плува-примерно 50 дължини на басейн 25 метра-му стига-неа нужно повече да праи...не знам колко голема ливада ша требва да окоси та да се равнява на тиа дължини плуванье ::) ??? ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 15, 2010, 11:39:01
за косеньето си прав-косеньето и плуваньето са двете човешки дейности де ангажират най много мускули-като брой-при осъществяваньето нги....ако има басейн,ели въобще -место де моо да оди да плува-примерно 50 дължини на басейн 25 метра-му стига-неа нужно повече да праи...не знам колко голема ливада ша требва да окоси та да се равнява на тиа дължини плуванье ::) ??? ;D
кат за начало 2декаре е добре ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Април 16, 2010, 11:09:35
Кво косенье бре, Я езък че съм уж от село ама почти немом да откинем таа дейност  :-[ :-[. С много зор моа да престрижем по средата неко права трева или лицерна, а легнала ли е, не ме дири ::). Най големия цирк е коги изпущим тревата у кошерете (Я иначе е пръскам), да видите тогива къ са кОси с було и фанела с длъг ръкав ;D ;D -  и най ослабвам сигур що най много са потим  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 16, 2010, 11:11:44
мн съм ги обичал да ин ги косим, и коту идеш рано заран, и като отпочнеш, и в онаа детелинка косътъ коту почне "ръс, ръс" мани млогу, млогу съм обичал, и като земеш да си точиш косицата, ели да я ковеш с онава мининкото чукленце, еееххх, бягай, само да никне детелина ще ида в кула ще дира от няку човечец къде си гледа и ще му са примола да му окоса поне декар и печестотин място...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вени Тети в Април 16, 2010, 12:43:43
Да се включим и я.До преди пет годин бе 50кила и мислеше,че съм дебела .а съга съм къде 68 ма не е ми много зор/почна малко да заслабвам/що живеем у Кипър .а тук има толко много дебели ма?ко и сигур се не гледат у огледалото


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 10:50:54
за косеньето си прав-косеньето и плуваньето са двете човешки дейности де ангажират най много мускули-като брой-при осъществяваньето нги....
Кхм, аз мисля, че е кашлянето и кихането. От опит, коги видех.
Иначе от по-спортните ша е скалното катерене в тоя списък.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 20, 2010, 10:56:08
скалното катеренье а натоварващо верно,ма не знам дали а толко хармонично развиващо...па и примерно тупан като мене де а 110 кила не моо си са представа да са катера сал на връовете на пръстите,а виж  косенье и плуванье са си общодостъпни така да се каже ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 20, 2010, 10:56:26
за косеньето си прав-косеньето и плуваньето са двете човешки дейности де ангажират най много мускули-като брой-при осъществяваньето нги....
Кхм, аз мисля, че е кашлянето и кихането. От опит, коги видех.
Иначе от по-спортните ша е скалното катерене в тоя списък.

фръфи кво общо има кашлянето и кихането с отслабвнето ??? ::) ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 10:58:38
 ;D Нищичко. Ма виж с ангажирането на ебем си колко мускули има. Бех се изпедещлясала на един склон веднъж, та у Пирогов - не можех да мръдна, макар и нищо счупено. Та като ми се докиха, разбрах.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 20, 2010, 11:00:03
;D Нищичко. Ма виж с ангажирането на ебем си колко мускули има. Бех се изпедещлясала на един склон веднъж, та у Пирогов - не можех да мръдна, макар и нищо счупено. Та като ми се докиха, разбрах.
я па неразбра .........ма нема значение  :)поне чета


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 11:05:21
е ти па - ще напиша, нали съм ти у фенклуба  ;) ;D :o ;D
Стегат се мускуле много, като се кихне. Не го осъзнаваш иначе, ма ако имаш нещо ударено (ели мускулна треска на корема да речем), са усеща. Па не е и само коремни мускуле, аз се изненадах колко са много. Аз си бях ударила леко гърба и по-тежко гъза у "опашката" - паднах на един старт с парапланер при излитането. Та щом тръгнах да разказвам - в Пирогов попаднах на дежурен хирург - един съученик отличник дебелчо, дето в училище го скъсваха от подигравки. Та пуснал си длъга руса коса човекът, станал метъл и хирург и вика:
"Сваляй панталоните!"
Е...де ще ходя. ;D 8)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 20, 2010, 11:07:58
ти и с парапланер ли си летела ???ебаа го-смело и авантюристично,напрао жив адреналин ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 20, 2010, 11:08:19
е ти па - ще напиша, нали съм ти у фенклуба  ;) ;D :o ;D
Стегат се мускуле много, като се кихне. Не го осъзнаваш иначе, ма ако имаш нещо ударено (ели мускулна треска на корема да речем), са усеща. Па не е и само коремни мускуле, аз се изненадах колко са много. Аз си бях ударила леко гърба и по-тежко гъза у "опашката" - паднах на един старт с парапланер при излитането. Та щом тръгнах да разказвам - в Пирогов попаднах на дежурен хирург - един съученик отличник дебелчо, дето в училище го скъсваха от подигравки. Та пуснал си длъга руса коса човекът, станал метъл и хирург и вика:
"Сваляй панталоните!"
Е...де ще ходя. ;D

хи е ша ги сваляш ;)разбрахта :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 20, 2010, 11:09:18
е та Фрфи коту гледам кво ли не я правила, чудим са на такива ора ей, а азе са радвам че са мъ пращале коту миничък за ляб на магазина да вида ора и да ми са случи нящо


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 20, 2010, 11:09:45
Фитнес в съчетание с некакъв спорт с топка е идялно за тонус. Ние водиме заседнал живот, кампютъра у дом, работа на кампютър (изключая тея с друга работа физическа) и пак у дом. Нареваме ГМО, кренвирши с тоалетна ратия у ньим и пиеме бира с консерванти и сокове с консерванти. Адаша къде викаше за допинга въздух е прав. Чел съм и за т.нар. "аеровитамини". Кой не верва че ги има, да потръча негде сред природата и да се убеди в оздравителния ньги ефект. Отделно природата снема стреса, който е много мощен убиец. За пример и сравнение: Пробулкя из гората и пробулкя на Сточна гара летото у жъгата.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 11:14:30
ех...
Съм. Ма минаха години. Па не съм толко стара, ма минаха.
Некои познати и приятеле още си летат. Ма секи да си гледа у канчето. По тоа повод само чакам да са стопли времето (по-скоро да изсъхне)и веднага некъде на зелено. Много ми се ходи.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Април 20, 2010, 11:19:23
Оджаче, кът рече за лебо и магазино са замислих! па оно и мене са ма пращали ма даже и там Нищо ми са нее случвало :(
а на Фръфи и завидвам верно....що Я ако щете вервайте ма никогиии не сам могла да карам ни кулуло, ни матор, ни кола, ни кънки, ни ски! ни нищо  :o па за катерене по скали да не говорим ;D ;D ;D та те така те!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 20, 2010, 11:21:21
ее па но требва да има и такиви като тебе ;) ;Dне моо сички да фръчът требва да има и такиви като мене и тебе де си одиме пеши ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 20, 2010, 11:21:47
ай како Ване, за сичко си има ора, млчи ти, еми една мининка тояжка обеленка така, па подкарваш овчиците, па еми едно камшиче по-згодно па кончето земе да чули уши и ти речеш "де мома либе, де отръгни са" има си ора за сичко бре како, се вервам що неко овчица, неко конче, магаренце си подкарвала, неее да не си па нищо за ич


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 20, 2010, 11:22:18
Е значи право съм познал "Фръчиплановата"  за прекор на Фрфи ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Април 20, 2010, 11:22:46
 ;D ;D ;D охххх успокОи ма Чворе! праф си верно...но не мое па сички да фръчът ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 11:22:57
Да. Ама си замълчах тогава.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Април 20, 2010, 11:26:55
оооо Оджачеее....е па за тава па ич не позна! де да беше...офчици, коньеве магаренца...ми я не съм видвала одблизо :( на село съм одила еднаж  след 7 клас с една дружка на нейното село при баба й -Медковец Миайловграцко....и досеги си помна къ ма беше стра да ода по дворо с пилците ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 20, 2010, 11:30:15
па я немом да плувам - куто ютиа съм - просто неам хидродинамична форма на тялото - ма пляскам на плиткото като хипопотам  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Април 20, 2010, 11:30:54
кво а ви разпраам...Пробиво у Враца и от 73-та у Софето...нема децтво нема нищо... ::) он и моа синковец викаше коги беше на 10г. -ше си дира жена от село та барем мойте унуци да си имат село да одат летото ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Април 20, 2010, 11:31:45
Еееее Самоточе! къ ма сети! ми те- Я моа да плувам...барем тава мога ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 20, 2010, 11:56:04
Е те това е!
Много а по-важно от други неща с каране...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Април 25, 2010, 12:37:20
Значи да му еба майката я съм станал на туфлек, а съм на 21.Сакам да заслабнем некък ама я съм от тооо вид ора дека трудно намират сили да започнат нещо сериозно.Я примерно се опитвах да окажа цигарите,е неможах.Спрех ги за три дена и претреперах.Въпроса е защо.Защото нямам воля.Айде мааани цигарите тва не е тамата дека да се говори за тва.Аз цигарите ша запра само да имам стимул да се фана у неко тренировка и да си сложа режим на яденето.Сакам некой да ми помогне,в смисъл да ме поткрепя що иначе съм гола вода.На мене ми требе човек дека да ми дава сила, да ми намира причини заради който си заслужава(в смисъл да ме надъхва).Ша се радвам ако намеря човек който да ми помогне щото вече съм почти отчаян.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 25, 2010, 12:49:27
Добри, дири причини и стимули за тия начинания у себе си  :) Иначе и Господ нема да мое да ти помогне.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 25, 2010, 01:04:50
имаш ли кола ??? ако имаш мое да одиш у Вд да потренираш манко културизам


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 25, 2010, 02:40:33
Един добър стимул е да изтипосаш неко стара снимка и неко нова на вратата на хладилника - секи път като посегнеш да извадиш салам еле нещо за подлагане ше се замислиш  ;D
И освен това са замисли скъпи Добри че си само на 21  :o
пресметни какъв ще си след 10 год. примерно с тия темпове!
Погледни и родителските тела - се на некой от тех приличаш,и да знаеш че след толкова години и ти ще изглеждаш така.
Мерки е добре да се земат увреме - па те и нета,информация да са заринеш!
Стига само да искаш нема невъзможно!

И аз паднах в клопката на излишните кила,ма поне на мене ми са случи на 34.
И може би това си иде нормално от ЕГН-то.
Ма те бора са ... и аз немам воля,кръшкам офлянквам са обаче често си поглеждам миналогодишни снимки и са нахъсвам ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 25, 2010, 02:59:59
и те като са подсетих за сравнение-я ша съм първата къде са пресрами да покаже  ;D
те миналото лето
 (http://www.picvalley.net/u/2411/161418204519987608761272152844wabdx7aJA6nxndBTgcje.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2411/161418204519987608761272152844wabdx7aJA6nxndBTgcje.JPG)
те ма със същите дънки таа зима  :o :o :o
 (http://www.picvalley.net/u/1565/11952420822173537291272152720enQuO6gE3KxLkqgpt65Z.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1565/11952420822173537291272152720enQuO6gE3KxLkqgpt65Z.JPG)
е така са праи стимул за отслабване,надевам са скоро да ви покажа още една фотка със по-заслабнал г...з  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 25, 2010, 03:04:06
къ си ги понаплънила дънчиците на фтората фотка е по добре


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 25, 2010, 03:10:16
еее,не - ти прикааш като мъжо ми,и он вика така ма я си мисла че по-скоро го вика за да не ма растройва  ::)
бе важното е секи да са чуства добре у дреите си,а я не са чуствам! стегат ми  >:(

(иначе мерси за мнението) :-*


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 25, 2010, 09:58:35
Да. То ако е само дупето...има бая разлика.
По темата - аз бех станала 80  :o. при нормално тегло 65 преди. Ама след раждането ги дигнах. Сеги свалих на 67 и съм доволна. ма движение още нема да е зле. Много а гадно като ти стягат дрехите  :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 25, 2010, 10:37:59
Я ако не одим да тренирам ми е несгодно. Оно организма си сака и сам те подтиква. Манко работата ме притиска, но се стремим поне два пъти да одим у фитнеса и вече тенис на маса колкото може, че тама зависиш и от други ора. Добри, почни да одиш у неко фитнес и сам че си даваш стимул, гаранция! А и тама че се сдушиш с други ора, къде че ти дават съвети правелно ли тренираш или не. След два-три месеца като земе да видиш резултатите от оденето, вече колко повече тренираш, толкова повече че ти се оди. Ако имаш време оди три пъти седмично, ако немаш- два. Я меа яд, че навремето много одех и прекъснах за неколко години. Ма съга не сметам да спирам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gogata622 в Април 25, 2010, 01:31:57
Я не знам що некои жени си мисле,че ми мужьете смо какох кучетията и налатимо на кокалице?Жената требе да си има от све - като фанеш,да ти се напълне рукьете!А не да се бориш с торбу кокаляци,и да си изпожулиш разни работи!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Цони в Април 25, 2010, 07:09:41
gogata, напразно се абиш да говориш. Жените не верват на назе, а ена на друга.
Тава е гулема машина, задвижена по нови релси, мачка сичко наред и нема спиране.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 25, 2010, 07:28:11
 ;D
..добре смазана и направо смъртоносна ;)

Ние си знаем, че е хубаво да има дупе и т.н., но я виж каква талия има на пръвата фотка, а?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 25, 2010, 07:30:43
Абе и едната крайност и другата не са убови. Ни клоьощавелняк да е една жена, ни па ботор. Ма верно че жените се влияят една от друга и само приказват коя колко е дебела и на ква диета е.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 25, 2010, 07:43:18
за фигурата на мома врачанка,сал мое използвам един турски израз ;)аферим машала и на двете фотки си екстра,особено на фтората ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 25, 2010, 07:57:36
И на мене втората снимка по-ми аресва, що си личи, че у дънките има женско дупе.
На пръвата седът като на некой дрисльо  ;D
Я винаги си зимам дънки, 1 размер по-тесни, та да си ги изпълвам убаво  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 25, 2010, 08:56:49
Я па мисла, че требе да намери некъв баланс между пръвата и втората фотка. ;)

Те, я също имам едни дънки, дето януари месец ми беха тамън, съга ми седат кошмарно, дори и с колан падат.

Те преди и след  ;D

Авгус месец миналата година на концерта на ФНМ:

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs179.snc1/6730_1148733849770_1570299724_371341_4869104_n.jpg (http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs179.snc1/6730_1148733849770_1570299724_371341_4869104_n.jpg)

И началото на април у зоо-то:

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs458.ash1/25169_1331757425245_1570299724_801333_1070205_n.jpg (http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs458.ash1/25169_1331757425245_1570299724_801333_1070205_n.jpg)

Разликата е 15 кила, сакам още 5 да маанем  :-[


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 25, 2010, 09:06:35
море па е сгодна тааа дутебе на пръвата фотка ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 25, 2010, 09:06:55
Уха, ти си свалила повече от мене  ;D :o
Е сега ша ни почнат мъжете как се сравняваме  ;) ;D
А Врачанката просто тогава е била с широк модел дънке. На пръвата с по-тесни и глей кво става  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 25, 2010, 09:08:48
Ааа, Генин  ;D ;D ;D Я съм й кума на нея  :)

Фръфи, дънките са същите, каза Врачанката.

Я същнос 18 съм свалила като се замисла.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 25, 2010, 09:09:37
Генина веднага оцени  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 25, 2010, 09:12:31
Генина веднага оцени  ;D

Аъ, ценител е он, не се съмнявах у реакциата му ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Април 25, 2010, 09:13:20
па нема лошо че си и кума ;)браво

е моели си крива душата фръфи ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 25, 2010, 09:21:15
Ааа, Генин  ;D ;D ;D Я съм й кума на нея  :)

Фръфи, дънките са същите, каза Врачанката.

Я същнос 18 съм свалила като се замисла.
Олелей :) Аз 13. Не бе, за Врачанката разбрах, че  са същите, имах предвид като е била по-хърбава да е сложила по-тесни дънки, не тия широките, де е и на втората с тех. Да й се очертае дупето ;D Макар че и с тоя тийнейджърски вид не е зле.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 26, 2010, 01:17:29
дааа,пръво да кажа че Байчето има зашеметителна разлика - ич и не мога да си представа къ са свалят 18 кила  :o
Фръфи и ти си свалила 13  :o
абе вие кво сте яли - въздух  ???
Мъжете обаче верно са сфанали що е то жена - ти и прикааш,она си знаа нейното (и на "приятелките")
Лошото е,че нема правилно разпределение на килото - наместо да оди у бюста и у дупето сичко са натрупва на ханш,бедра, корем - оттам и сички злини.
Темата мое са обърне на много женска та да зема да спра ли... ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 26, 2010, 01:35:43
Не знам за вазе ама я къто за шефката преди 10 годин она си беше 50 кила -здраво, цици, дупе, крака, убава муцунка, кожа кадифе .....абе от секъде човк да го ебе ;) Съга я съм с 30 кила горница, а она си е се така - три пъти у седмицата фитнес, 1 път сауна и 3 пъти по 10 обиколки на стадиона /4 километра ???/. Неко път седим и се чудим - Ебаси къф съм - тежък, на 41 годин ???, и си викам лас аради нещо друго таа убава жена спи с мене - ЛИБОВ Е ТАВА -ЛИБОВ - таа жна либов ни сваля сите на земята-дааа-нема значка колко тегнеш - душица е тава , душица ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 26, 2010, 01:49:07
Краси а твойта шефка като оди на фитнес и сауна и бега по трасето ти къде си?
Она много добре си прай,и сички така требва да праат - от неко годин натам нищо не иде от "така дал господ"...
Малко ора си карат с калъпо къде са биле на 20 и кусур.
Та на мене ми идеше, ма до едно време - требва и да са потруди човек.
Иначе що да не та обича - и я моя мъж го обичам и ич не гледам къв е бил, па къв е сега - нали не за външния вид са сбираме,а за други работи.
Не,че не требва да уважаваме другия и да са стараем да сме у форма ...ма те не на секи му е у гените.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 26, 2010, 01:52:40
Пъ у кръчмата съм - неее, не само там 8) Гледам да и оставям врем за тиа работи ;) а я .... работим....кво да прйм ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 26, 2010, 02:00:17
И я заради работата избегвам спортуването,
викам си - малко ли тичам,та още ....
Па кат не съм на работа - ми дай да си почивам,
че бегане ма чака ... и те така,кой си сака си спортува
независимо от обстоятелствата,кой си сака си намира
оправданието.
Некой ден като почнем да пуфтим като локумутиви  ;D.......


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 26, 2010, 02:05:49
Я от 7 годишен съм почнал да тренирам - лека атлетрка/2 пъти републикански за пионере на 200 метра и на 3 скок/, после гребане - 2 годин-кану, после самбо 4 години /извадени палци на ръцте и проблем с гръбъ/ после футбол /и двата глезена с разтегнати  връзки/ - сал главата ми остана здрава и се ориентирах към нея ;) 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 26, 2010, 09:55:00
..." и са ориентирах към нея" . Ми пази я ;) :)
Не е женска темата, така си а. Като заслабнеш пък, наместо САМО от ханша и талията и т.н. да са свалят килата, падат и от тъй желаните други места... Живот ли е да го опишеш  ;D
А азе свалих, оти носих Боян доскоро на гръб у раница. Хем позаякнах малко. И няма нужда като си на пазар да викаш "не пипай тава" и да са меташ кат вратар да ловиш нападали шишета... Както е сега ;D продавачката у зеленчуковия магазин само като ни види и заема бойна стойка - венага гледаме и двете да заемем с нещо на Боян ръцете.  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Април 26, 2010, 10:07:32
Мда, я останах без цици  ;D

Ич не ми и липсват обаче  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 26, 2010, 10:14:18
Ох ;D И азе... Е сеги са изложИхме  ;D
По ено време като кърмех какво беше.... Къде ти памелиандерсени, то тава а много по- ;D :o ма само гледах как да пласирам съдържанието  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 26, 2010, 11:14:01
е,оно не може ем слаба,ем цици ....
и я немам,тамън нема да има кво да увисне  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 26, 2010, 12:25:28
Мда, то и аз съм горе-доле на същия акъл.
Абе то може ем слаба, ем цици, ма тава са нечестни природни явления  ;D Естествено дадено отгоре...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 26, 2010, 12:32:29
Я от 7 годишен съм почнал да тренирам - лека атлетрка/2 пъти републикански за пионере на 200 метра и на 3 скок/, после гребане - 2 годин-кану, после самбо 4 години /извадени палци на ръцте и проблем с гръбъ/ после футбол /и двата глезена с разтегнати  връзки/ - сал главата ми остана здрава и се ориентирах към нея ;)

еба го дедов, ти май нема нящо къде да не си тренирал, само префганье от единия у другия крачол не видех


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 26, 2010, 04:07:45
Тава работим ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Април 26, 2010, 10:28:22
Тава работим ;D
Фалбите и фукните са у друга тема  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Април 26, 2010, 11:27:45
 ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пръвака в Април 27, 2010, 10:24:38
Я немом да повервавам на очите си  :o :o :o, вчера са мерих и се оказа че след лека двайседневна диетка съм свалил 4 кила  :o :o. Ни съм тръчал, ни съм одил пеши що нема време, сал яко работа от пладне до късно вечер и муанье по 4 филийки ръжен леб на ден. А дано свалим още неко кило иначе че са мре ???

п.п. един комшия си прави неуспешна операция на окото у София и съга му се налага често да пътува до София и он у влака вика че дири да седне до некой с очила и да почне да го разпитва дали и он си е правил операция на очите, къде е правил, успешна ли е и т.н. и я све го бъзикаше с таа работа, ама съга и я като видим дебел човек не пропущам да го питам има ли праблеми с кръвното ::) ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Цони в Април 29, 2010, 09:42:55
 малко да та е сра не е излишно, иначе чувек не обръща вфнимание на здравето си.
Има напредък в модните среди, некои модни агенции въведоа долни граници на теглото на манекенките, че зеа да мрат от анорексия. Една преди да умре бе карала само на ябълки и домати.
Те една по-сгодна булка http://naviny.by/rubrics/style/2010/04/08/ic_articles_119_167388/


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 29, 2010, 10:21:03
зафатна - ндааа


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Eндзовиа в Април 29, 2010, 11:44:04
кой сакаа заслабва,я си чегрътам къ си знам и къ симиа кеф на сръцето таваа повече за женките да са стройни и убави


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 30, 2010, 12:22:34
зафатна - ндааа
бе зафатна  :o направо си е свиня майка !
Я си я преставете след 10 годин  :o
Понапрайле са я щото се пак е за елитно списание,ма едва ли е толко привлекателна...
И я не обичам кльощите,ма ча па 52 -и размер на такава млада възраст!
Иначе борбата срещу анорексията е пофална !
Може да сапикяса некои издухани тийнейджъки  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: allberti в Април 30, 2010, 09:23:31
Начи според мене с възръста ни закърневат сетивата ама сичките и очи и уши и най-големия сетивен орган кожата. На мене ми допата теориятя на Бушменьа да вкарваш по-малко от колкото искарваш и сичко ша а на ред и това а верно. Ама за съжаление
нещата са по-сложни щото дори за тава прекомерно приемане на калории си има причина и при секи е индивидуална, за тава не мое да са напрай експеримент на 1000
индивида да са опишат реакциите на организмите им и да са произведе ЕФЕКТИВЕН илач. Та от личен опит знам, че метаболизма са влияе преко от тревогата каквато и да а тревога е най-силна и убава а юбовната тревога разбира са. Фюбен ли си ни ти са спи ни ти са еде да го еба и бръже слабееш и ти личи и сички го забелезват.
 Въпроса а къ да са фюбиш с тия закърнели сетива и с тоа мозък къде а останал наполовин. И най-лесно а да кажеш нема обект а тава не а вернооо причината си а само в тебе и в разрухата на организма. Демек подготвя та за неизбежния край и така с поредица от подготвителни манипулации ша та напрай апатичен към живота
и готов за ................ и те така да го еба. За тава човек и да има неква моментна победа над излишните килограми когато я постигне забелязва че не е по-щаслив от преди и че некъв друг е проблема.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 30, 2010, 09:32:20
Баш.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Април 30, 2010, 09:34:45
те ако ви са чете нещо интересно http://www.sportal.bg/news.php?id=227242


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 30, 2010, 10:11:34
Тенденциозна е, па и "открива Америка".


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: allberti в Април 30, 2010, 10:14:47
Тенденциозна е, па и "открива Америка".
e тава се пак е милярдна идустрия  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 30, 2010, 10:27:46
манипулирането на мнения?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: allberti в Април 30, 2010, 10:31:24
ахам, при тех му викат реклама, и казват " нема значение какъв е продукта"


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Април 30, 2010, 10:56:45
Статията изобщо не мисла че е тенденциозна-а ако съда по тва къде съм видел да става с децата на мои познати българи живеещи тама-даже е бая умерена!!!И дедо Господ да слезне,не моа да ма убеди че дете(момиче)на съвсем нормални и добре сложени родители от БГ,на 15 години е високо 1.73,има огромен задник и бедра,плоска е като дъска и упорито верва че пръжолете ничат у супера! :o ;D :oСестра и която си е тука е страхотна,много добре сложена мацка! ;)
Нещо подобно са случи и с децата на едни други нашенци дето са в Канада-момичето което беше живело по-дълго тука си е съвсем нормално,ама малкото братче дето е ранено тама от почти бебешка възраст стана ебахти мутанта-на 9 години-47 кила! :oПри положение че майкя му и баща му са гръчави отсекъде...!Знам че има случайности и съвпадения ма ча па такива не вервам да има... ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 30, 2010, 01:58:38
я само като вида щанда с маргарине у магазина и заобикалям през 30 метра.А нека са обадат ората де живеат извън БГ-те Бубата да ви кае колко са благи доматите у Оландиа-а она е у Европа се пак,за Америка неща и да мисла....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 30, 2010, 02:02:25
чето че молекулите на маргариня са същата като на обикномената машинна грес само че един атом водород имат поече ели по манко - етъ не повна и хранителната му стоинос е равна на гумата за топки за тенис


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Април 30, 2010, 02:22:10
чето че молекулите на маргариня са същата като на обикномената машинна грес само че един атом водород имат поече ели по манко - етъ не повна и хранителната му стоинос е равна на гумата за топки за тенис


има една групица foodwatch у facebook- там излазат секи ден различни подробности около яденьетата. те днеска пише че с? повече сладолед се праи с растетелна мазнина вместо сметана. Или че ората сакат като у даниа да се пуликуват резултатите от контрола по магазинете и ресторантете: http://www.foodwatch.de/e10/e26043/e26055/ (http://www.foodwatch.de/e10/e26043/e26055/)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Април 30, 2010, 03:20:17
(http://prikachi.com/users/roshe/22b.jpg) като прочето таа книжка ,ако щете вервайте ,трева ми са пасеше.Не смеях даже и вода да пиам.Барем месец и нещо са бех побръкала-тава има такива и такива молекули и ензими ,па онова има нам си кво си ,па третото има изгъзици и "Е" та и накрая стигнах до извода,че не моам да напраа нищо по въпроса.Неможа да си гледам "шастливи" пилета и да си бия масло от свободни крави и не моам да са връна у средновековието кога сичко са а торило с оборска тор и а било истинско .....което ме наведе на мисълта,че ще требва да са еде нещо.И ако не мога да го отгледам  и откинем от градината ще требва да са примира с това къде го има у магазина.Внимавам,наистина но в никакъв случай не ми е фобия,както на хора от такива "групички".
А най-смешното и куриозно нещо е,че нещата които са най-канцерогенни и с доказан онко ефект се ползват от почитателите на оня Бюкян ли беше


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 30, 2010, 03:23:29
проблема е и друг-с увеличаване броя население на планетата,ако са отглеждат ранителните продукти като у средновековието,ша се налага да се внасат епидемии и да се праат войни та да се регулира популацията...другата алтернативва а да се мре по-прозаично-от глад ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 30, 2010, 03:43:30
Абе оно и да го насадиш све таа. Че бъде по-благо, ма след като бракята американци ни нафръгаа братски обеднен уран у градината на сръбете, ако повните таа годин реколтата изсъъна. И резко се увеличиа раковите заболявания по нашия край. Баба ми и деда ми умреа от рак, а у родата ни неа имало онкоболни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 30, 2010, 09:49:23
Момент.
Аз също не купувам маргарин (Най-общо казано да са разбере отношението ми по въпроса, а конкретно - пробвала съм да ям "чушки" у Англия - ужас. Зелена, жлъта и червена с вкус на нищо. Нищичко). Па са не разбрааме. Най-близо до сръце ми е мнението на Магарийка (с която също не са познаваме, ма ми се ще, като гледам как мисли ели поне пише).
Знам за тлъстите деца и т.н. Лошо е. Тъпо е. Ма със статии като тази ли ще се осъзнаваме? ;) Който не са е, може и да се. Но тава е чиста проба вманиачаване с елемент на крайно оплюване. Мерси, пуша, ма не и такива статии. (Последното е от израза на Чвора "Мерси, не пуша", който много ми харесва и го прифанах, ма като пуша...).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Април 30, 2010, 10:09:08
чето че молекулите на маргариня са същата като на обикномената машинна грес само че един атом водород имат поече ели по манко - етъ не повна и хранителната му стоинос е равна на гумата за топки за тенис
уф, май беше ена молекула разлика с пластмасата


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Цони в Април 30, 2010, 10:17:45
Фърфалаче, не може да е една молекула разлика, такава разлика би била единствено количествена. Няма значение.
Дюкан - почитателките му си търсат повод да набиват мръволе без ляб.
Мой дед ено време така ме учеше - Цони, туй, гозбата, не е за наядъни. Гозбата й дъ си кусъш- Лябу й за наядъни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 30, 2010, 10:21:35
Нема апчета, спортец само. Тръчане и гимнастики. Ритане на футбол, пливане... И чисти храни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 30, 2010, 10:24:03
и ебън


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Eндзовиа в Април 30, 2010, 10:32:17
Нема апчета, спортец само. Тръчане и гимнастики. Ритане на футбол, пливане... И чисти храни.
и много ебанье без тава сичко друго нема смисал при отслабваньето


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 30, 2010, 10:35:58
Ендзовиа - вапрос къде тебе - ти не беше ли преди учасника регистриран със ник Диф Сеянин тукеее


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Eндзовиа в Април 30, 2010, 11:35:58
Ни съм Див ни съм сеянин,а съм длъгошевски циганин и ловим шаранье по дунавеца вече каза


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Май 01, 2010, 12:35:21
абе гледа ерор логовете на форома и видо че от твойо интерминед адрес имало ероре и предишниа учасник е писал от същиа адрес - па реко да питам да не би он да са а врънал - па питах и ти ми рече - не а он - натегаи с назе гъ сакаш - те , дума дупка не прави - наздраве и приатни мигове с форома на Резерват Северозапад


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Май 01, 2010, 09:27:15
Искате ли да ви кажа ,че не е само от храната.Я съм си дебелшка и цел живот съм си била таква/манекенка не съм била даже и като  тинеджърка/ и квото и да съм правила  само гладуването ми а сваляло гъзъ и циците- 20 дена/14 кила,ма не а работа- требва да не си на работа що си като парцал особенно накрая ,па требва и да не си у дом що требва да готвиш за сички .....мани,заеби-кък вика син ми.Та за него ми беше мисълта- детето е на 21г. беше пухкаво бебе и дете,обаче като влезе в пубертета се източи 185см. и е около 60,65кг.Видат му да кокалите на таза,а колената му са куту на конче.Кльощав много.Яде по 3,4 пъти на денонощие/що еде по некоги и у 1 нощеска/ еде количества,които аз не мога ,правя му сандвичи за рабоота- 3 бр по 2 филии с маргарин и некакъв салам и нещо друго и нема надебеляване и грам .Е,къде е справедливостта,къде е генетичния матерял,къде са сланинките и излишните кила...........не се оплаквам,добре си му е да е слаб,ама ме е срам да ходя с него да си не помислят хората ,че не му давам да еде  ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Май 01, 2010, 09:58:39
Ни съм Див ни съм сеянин,а съм длъгошевски циганин и ловим шаранье по дунавеца вече каза

Еш  ;D Бе момче, нали та вида че си ти, не праи се на луд, казах ти вече. Вида кой е писал от баш тава ай пи, вида ти мейла, знам и чий е, нема скрито покрито тука, не занасяй са повече, че стана комична ситуациата вече.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Май 01, 2010, 10:23:53
Цоне - чувала съм, че е ена молекула ели атом ели др единица ( не на брой, а друг хелемент) разлика с пластмасата у маргарина. Тоес чела съм го у статии като горната. Ма с химията сме на Вие донекъде, щото не сме се срещали от ученическите годин, та мое и с молекула да е само количествена...ма идеята е се тая.
Мажа си маргарин, като има некъде, щото става бърже. Ма да купа...не купувам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Май 02, 2010, 03:01:17
Искате ли да ви кажа ,че не е само от храната.Я съм си дебелшка и цел живот съм си била таква/манекенка не съм била даже и като  тинеджърка/ и квото и да съм правила  само гладуването ми а сваляло гъзъ и циците- 20 дена/14 кила,ма не а работа- требва да не си на работа що си като парцал особенно накрая ,па требва и да не си у дом що требва да готвиш за сички .....мани,заеби-кък вика син ми.Та за него ми беше мисълта- детето е на 21г. беше пухкаво бебе и дете,обаче като влезе в пубертета се източи 185см. и е около 60,65кг.Видат му да кокалите на таза,а колената му са куту на конче.Кльощав много.Яде по 3,4 пъти на денонощие/що еде по некоги и у 1 нощеска/ еде количества,които аз не мога ,правя му сандвичи за рабоота- 3 бр по 2 филии с маргарин и некакъв салам и нещо друго и нема надебеляване и грам .Е,къде е справедливостта,къде е генетичния матерял,къде са сланинките и излишните кила...........не се оплаквам,добре си му е да е слаб,ама ме е срам да ходя с него да си не помислят хората ,че не му давам да еде  ;D ;D
Да не си посмела да кааш че те е срам да връвиш до детето-убаво е и си е твое-ама ха-ако некой ти се смее се обади на мене- 8)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Магарийка в Май 03, 2010, 03:11:13
Да не си посмела да кааш че те е срам да връвиш до детето-убаво е и си е твое-ама ха-ако некой ти се смее се обади на мене- 8)
Мене си ма а срам от  мене си ,не е ма срам ,че одим с детето си .Оно си а на мама най,най-убавото и най много си го обичам.Секи ден му го казвам,що знам че тава дава самочувствие някак си .На мене  ми е липсвало некоги..............па и сеги.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Май 12, 2010, 05:12:04
http://www.vbox7.com/play:dce1ade7&al=1&vid= Теа шашави китайци са много добри у тоа спорт.
Много динамичен и горещ калории спорт, същевременно изискващ минимален ресурс http://www.vbox7.com/play:37bde40c За любителе стават и хилки от 10лв, топчета от лев-два и наем за маса от 3-5лв на човек.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 11, 2010, 06:17:04
Еле ги мойта вечера:

пилешки пръжоле от бутче (без кожа) на скара:
(http://inlinethumb38.webshots.com/14757/2810950100100504400S600x600Q85.jpg)

салата от краставици, с копър, чесън и много оцет:
(http://inlinethumb48.webshots.com/43055/2651040230100504400S600x600Q85.jpg)

и чашка бело винце:
(http://inlinethumb05.webshots.com/24004/2223786820100504400S600x600Q85.jpg)

Тава ми е последното ранене за дена  :(, към 11 ми иде да прибия некой, а като легна да спа са връта като шугава. Оно ми скръца стомаха, трудно са заспива така..


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 11, 2010, 06:23:55
бегай,тоа метод съм го пробвала - резултата беше че ставах по нощите да търса ядене.
Тва е много убав начин да са слабее,но труден за изпълнение  :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 11, 2010, 06:27:50
Нема леп, нема уева глава....... Ебаа го, я са напих от таа мининка чашка винце  :-[.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Юни 11, 2010, 09:38:17
епа ти що не едеш и малко по късничко      остаъ си и едно  едене  малко преду да си легнеш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 11, 2010, 09:47:06
Оно тава а идеята - последно ядене преду 17:00 и после гърч, така са ослабва  ::).
 Ама има ефект, почна да са види, че имам чупка у ханша  ;D.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Юни 11, 2010, 10:05:44
само варди да съ не прекръшиш ;D ;D

е тава последното ако го разделиш на 2    примерно да апнеш и кади 22ч.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vasilenae в Юни 11, 2010, 11:24:54
 :) А, за печените картофе а помна една крилата фраза на Буба, която подкрепям с две ръце:
Квито и лайна да сложиш, по-зле става. (може и друга да е била, но в тоа смисъл). Само масълце у картофете и сол.
Аз  съм на вълна сироп от бъз още, две тенджери по 8 и съответно 12 литра ми са мърдат у хладилника - прави се :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 12, 2010, 12:40:18
само варди да съ не прекръшиш ;D ;D

е тава последното ако го разделиш на 2    примерно да апнеш и кади 22ч.
милия,къ та жали  ;D
НЕ може бе Джаич,требе най-късно до 18 часа да се еде последно.
Нещо свързано с метаболизма и обработването на храната,бла-бла не ма карай да ти обяснявам ...
Бубе ти ако успеваш - браво!
я не мога и не,та не!
ама айде я ода на работа до 22.30 - огладневам  :-\

( тия некой ше ги забута ли къде 'мое ли заслабнеме' ? че са отплеснахме )


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 12, 2010, 09:48:52
Издръжа са, зор е първите 2-3 дена, ама резултата иде бърже и та надъхва още повече. Одевешка като са мерих и останах ного доволна от резултата  8)!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Юни 14, 2010, 01:43:02
Оно тава а идеята - последно ядене преду 17:00 и после гърч, така са ослабва  ::).
 Ама има ефект, почна да са види, че имам чупка у ханша  ;D.
Па тръчай малко по тиа оландски улици -коло карай - там бърем место има - на фитнес тиди - пъ си яж ??? Молим те и я - да се не съсипеш нещо :'( Това, моъта шефка днеска 10 обикоки на стадиона и после 50 минути фитнес - я после налете на секс/след къто она зе душ де/ и на нея и се ебе ??? я ако тръчам толко и дигам гири - не уй, а и езика ми нема да стане ??? Ебаа таа снага къде е имате вие жените - голема работа сте - да знаате 8) 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 14, 2010, 08:57:12
Я не гладувам бре Краско  :D, просто преди са тъпчех от лакомия  :-[.
И упражнения праа, ма от тех са не ослабва, по-скоро за стегане. Мързи ма да бегам, ич не обичам, фитнеса е  сложна работа тука - скъпо е и одиш не одиш, плащаш като поп. Сал такса записване е 25 евро и после секи месец по 40 евро  :o, а я два месеца нема да съм тука. Говна от мойте ръце... засега. Кат си дода от ваканция моо са запиша.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вени Тети в Юни 17, 2010, 10:42:55
 А пък я за един месец свали четири кила,от кво не знам.Диета не пазим,ама почна повече движение и работа па и жегата сигур е помогнала ама съм доволна.Може още...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юни 17, 2010, 11:39:27
Я днеска игра тенис у зала без климатик. Унутре беше къде 40 градуса, южно изложение. Пием вода и видим, как тече из мене наземи. По ено време ми стана лоше, ще да колабирам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ваня от Враца в Юни 17, 2010, 11:44:03
Еш па ти! :o и за кво си са мачил така??! ??? ??? ше колабира...от къф зор бре човеко! я си глей животецо...фани некоа мацка пини бирица и те така! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 24, 2010, 02:00:44
Те тава доле съм го писал преди бая време у другата тема, "Докторе, че се мре". Нищо са не а променил от тогива. Секви краткосрочни диети са пълни глупости. Който има наднормено тегло требва да се рани здравословно и да отслабва постепенно и да знае, че таа "диета" ша требва а ги спазва винаги. Иначе немоа а са задръжат килограмите и е допълнителна преебавка.

Така скоро идва и диабета, а от него идват много лоши неща. Наложи ми се да посетя наскоро едно отделение по неврология, където лекуват и специално болни с диабетна полиневропатия  :( Не знам некой нема ли а са сети скоро, че требва да са забранат и рекламите на сладки неща, както и на цигари. Ма както и с цигарите има силно лоби и ша а дълга и трудна борба...

Таа тема ча сеги ги прочетох. Могу интересну. Да благодаръ и язе на Чвора за убавите съвети и за тава, че са а фанал да лекува ората. Евала.

Сеги ша са опитам да ви напиша във възможно най-кратък вид некой неща за здравословно ранене. Да подчертаа пръво, че не съм дофтор и изобще немам никво медицинско образование и немам претенции да разбирам повече от дофторите. Ма ми а интересно и последните неколко години съм изчел у интерминета и у разни книги повече за ранене и спорт отколкото за тава къде съм учил, па и доста съм експерементирал със себе си.

Па да почвам.

НЕ ЯЖТЕ:
- рани създадени от човека. Не сме дорасли да са мерим с природата. Примери колко сакате. Например, не яжте колбаси, яжте месо, не пиите плодове сокове, яжте плодове, не купувайте теа обезмаслени, подсладени, посрани млека и други боклуце, яжте убаво домашно пълномаслено млеко от село. Идеата вервам ги сфанахте.
– захар. и сичко дето има захар. апа изкуствените подсладители са още по-зле, глейте и такиви да не глътате.
- пържено. тава вече могу ора го казаха.
- прекалено могу.
- поне 2 часа преди лягане
- прекалено могу подправки, киселажи и т.н. ку 3-4 седмици изкарате без такиви, ша видите ка ша ви са оправат вкусовите рецептори и ша усещате по-добре вкусъ на яденето.

ЯЖТЕ:

- 5 пъти на ден. не е толко сложно. след малко ша обяснъ повече
- могу и разнообразни зеленчуци. най-добре такиви от село, а не от другия край на света плъни с 1000 вида лайна
- плодове. не прекалено могу и па по-добре да са си наши, а не внасани от патагония и тасмания
- месо. за тава има спорове, ма аз си мисла, че ако а убаво домашно месо, от животне къде не са тъпкани с антибиотици, хормони и не знам още кво, месото а убаво нещо. тава къде а било замразено преди 20 годин а друга работа.
- риба. диво уловена и да а възможно по-надолу в хранителната верига. теа къде са по-отгоре (акула) имат могу живак (дееба теа ТЕЦове дееба язе!)
- яйца. има ли смисъл па да обесневам, че а по-убаво да са домашни? яжте си ги цели, не фъргайте жълтъците
- млекото също а бая спорно (до скоро не сме имале домашне животне да ги доим, та не сме могу свикнале на млекото), па домашното кисело млеко си а убава работа.
- ядки. всякакви, обаче сурови и без сол.
- убав студено пресован зехтинец. не че слънчогледовото олио а лошо, ма зехтина си а друга работа.

Сеги ша каете "Ма язе не моа да ям 5 пъти на ден". Е я къ па моа? И я ода на работа. Значи сутрин ям задължително плодове, с тех или яйца (може варени, може на незалепваш тиган без мазнина, на ратишка нема ка да си ги праа, що съм с газови котлоне) или кисело млеко (у него моа а фърла малко овесени ядки). Обяд: салата, малко месо или риба, може и малко лебец или оризец. Вечера: голяма салата с могу зехтин, пържолка или рибка. Убаво е парчето месо или риба да не е по-големо от длантъ ти. Предобедна и следобедна закуска: плод, прясно сиренце/кисело млеко или шъпа ядки. Сложно ли а да си сложиш у чантата 2 ябълки и едно пакетче ядки и да са спреш за 5 минути да апнеш? мисла, че не а. Па ако имате работа къде даже обедна почивка немате и не моа обедвате като ората, значи требва а си търсите друга работа. Тава не е а живот без почивка.

Друго убаво нещо е да си записвате кво ядете и ка са чуствате след това. Що, ка вика дофтора, сичко си а индивидуално и кво а добре за моа стомах, мое за твоа да а зле. Я тава не гу права, що могу ма мързи да пиша и могу мраза.

Ку ги спазвате теа неща, нема да имате киселини, запеци и т.н. Като чуа неко ора на моите години (27) че серат 2-3 пъти у седмицата и изпадам в ужас. Тава не а нормално.

Те тава а от мен. Надевам некой да гу прочете и да помогна на некой.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юни 24, 2010, 07:30:50
Тука Онуфри го е написал много добре, само я сака допълним за теа незалепващи тигане. При нажежен такъв тигань, ако има канарче у собата (знае се, че они са много чувствителни) и умира от изпаренията на тефлоня. От кво е тоа тефлон се не знае, ма щом канарчето вири крака, значи и тава неа много полезно. И още едно условие- никакъв стрес.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 24, 2010, 09:23:01
коги човека е подложен секо ден на стрес са отделя кортизол , хормонь на стреса и помага на организама да са пребори за сметка на разграждането на мускулната тъкань що организма сака да си са намали и да арчи по малко енергия и като са успокои организма бръза да са въстанови за да може па да поемне стресове и така са дебелее


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юни 24, 2010, 09:35:03
Ан така. А и я сметам, че благото не требва да се изключва на 100%. Може да се поапва, ама умерено. Кога на човек му се еде нещо, значи теа вещества липсват и организма си ги дири. Те, примерно плъните вегетарянци не едат ни месо, ни млечни продукти, ама набиват въглехидрати за страа и сещат постоянен глад. Я познавам такиви и са дебелшки. Оно тава вегетарянството е некакъв вид поза, млого е модерно из големите градища у момента. Един приятел па, не оди за риба, що така му се увеличавала кармата и на следващите прераждания щел да страда. Долните примери немат нищо опщо с темата, они са към психологията вече.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 24, 2010, 10:21:08
Кога на човек му се еде нещо, значи теа вещества липсват и организма си ги дири.

Мноого грешно. Организъма ги дири теа вещества, ма не що наистина му требват ми що е пристрастен към тях, както и към алкохола, никотина, хероина и други такиви вещества, към които човек се пристрастява. Правиле са опите с мишки: за захар са готови да работат почти колкото и за кокаин.

Иначе за хора де спортуват активно (ама истински активно) захар непосредствено преди, след и по време на тренировка помага. Тава е легална дрога за повишаване на резултатите, както и кофеина (е той е легален само до определена доза).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 24, 2010, 02:03:48
Сичко тва къде е казал Онуфри е верно,аз са стараа горе-доле така да се храна.
Дотук хубаво,ма пусти метаболизъм нещо спира да работи.
Тая година качих 5 кила и нема сваляне и нема  >:(
Свала ги за малко и па до месец си ги наваксам.
и тва при положение,че внимавам кво ям и са не уливам.
Значи 10 години бех заковала 55 кила и сичко си ядех,сега на 34 годин си мисла дали тия 5 кила ще  ми останат  ::)
Айде жените кажете горе-доле колко кила сте били на 25 и на 35 примерно.



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 24, 2010, 02:19:01
Тава, де вика Онуфри моо да е верно, ма е почти невъзможно вече така да са раниш. Особено ората като мене у чужбина. Едеш кво има у газамина и са надаш, че е екологично чисто. Курец!
Ни месото е месо, ни зеленчуците са зеленчуци....... и совите не са сови.
Дори и да си купувам месо и да си го праа на домашни колбаси, ква ми е гаранцията, че тия свиня не са бъкани с хормони и кви ли не други идиотщини? Като знам какъв вкус има свинското тука и какъв вкус имаше нашта свиня, кога я заколехме...
И леба нги гледам - черен, па с ядки, па семена, а на етикета пълно с Е-та, страшно здравословно, нема кво..

За захарта и я не съм баш съгласна. Организма си има нужда от сичко, разбира се без да прекаляваш. За съжаление диабета не иде само от ядене на сладко! Има и наследствен диабет, но основната причина за това заболяване е стресът.
Затова, мили ора, не са уядайте с глупости, не мразете, не си създавайте зорлем отрицателни емоции, оти не е никак здравословно.



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юни 24, 2010, 02:24:36
де ялате си сички тука у нашио мир краец, па да заседнеме и да опънеме една масица убова, да са поседи на неа коту две три седмици, и ще са прочисти и организъм и све, и най убовото я що ако не сте заслабнале никой нема да ви намира манъ, еми ще са чуа само де апни и тааа мръвчица, и те така...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 24, 2010, 02:32:54
Тава, де вика Онуфри моо да е верно, ма е почти невъзможно вече така да са раниш. Особено ората като мене у чужбина. Едеш кво има у газамина и са надаш, че е екологично чисто. Курец!
Ни месото е месо, ни зеленчуците са зеленчуци....... и совите не са сови.
Дори и да си купувам месо и да си го праа на домашни колбаси, ква ми е гаранцията, че тия свиня не са бъкани с хормони и кви ли не други идиотщини? Като знам какъв вкус има свинското тука и какъв вкус имаше нашта свиня, кога я заколехме...
И леба нги гледам - черен, па с ядки, па семена, а на етикета пълно с Е-та, страшно здравословно, нема кво..

Верно :( И я сеги ша ям пуешки гръди от пуйка къде със сигурност е тъпкана с антибиотице и хормоне. Ма поне е само тава. Ако си зема колбас ша а от същото (че и по-лошо) месо, ма ша има и иляда други лайна.

[/quote]
За захарта и я не съм баш съгласна. Организма си има нужда от сичко, разбира се без да прекаляваш. [/quote]

От коги има рафинирана захар? Къ така ората са живели милиони години преди тава без да имат нужда от рафинирана захар? Наркотик е, който ще да ми верва.

[/quote]
За съжаление диабета не иде само от ядене на сладко! Има и наследствен диабет, но основната причина за това заболяване е стресът.
[/quote]

Верно :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 24, 2010, 02:45:52
де ялате си сички тука у нашио мир краец, па да заседнеме и да опънеме една масица убова, да са поседи на неа коту две три седмици, и ще са прочисти и организъм и све, и най убовото я що ако не сте заслабнале никой нема да ви намира манъ, еми ще са чуа само де апни и тааа мръвчица, и те така...

И я за тава си мечтаа, ма още не сме забогатели толко, че да моо си позволим да живеем в България  :-\.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юни 24, 2010, 02:49:37
я ви не викам да живеееете бре ооооо, ялате да са мъчиме заедно, хахахахах


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юни 24, 2010, 02:54:05
Се сме заслабнале, особено куто гедам таа снимка на краси аватара  ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юни 24, 2010, 03:09:44
нема я съм си рекъл що до морето ще заслабнем печес кила, ама секи ден щом са събудим и пръвата ми мисъл е в едене, ама в млогу едене


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юни 24, 2010, 03:13:29
аа, и азе сакам да отслабнем така - яденье и пианье отлабно, без никви ограничениа  :D ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вени Тети в Юни 24, 2010, 03:50:13
Винаги съм била около 50кг за моя ръст 1.54см,но когато се развеждах от ядове и простотии станах 36кг живи мощи.Мина време посъвзех се,бях на 25год.На 32 ми предстоеше много сложна операция и пак от стрес наближих 40кг бях на ръба на диабета.Пак си върнах 50 кг но сега преди три години пак от стрес започнах да пълнея и стигнах до 65кг което си е много за мен .В последно време обаче пак отслабвам и сега не знам от какво-споко?на съм ,нямам ядове е не е без хич ама не са и страшни.Мисля че основно влияние оказва стреса-после храната а и натурата на човека.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юни 24, 2010, 04:12:16
Я сам чул че и от ядене са пълнее  ;D  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вени Тети в Юни 24, 2010, 04:20:49
Право си чул,ама си мислим че не е от яденето -нема промена у храната от преди половин година и сега, па има разлика у килата ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 24, 2010, 06:05:47
е,тва вече е егн-то  ;)
след 30-те метаболизма отслабва и почваме да трупаме килограми.
пусто да упостее,ако щем да сме финни мадами ше требва да си одим вечно гладни  >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Юни 24, 2010, 06:14:06
До къде 37-мата си година немах проблеми с наднормени килца, ма по-късно ЕГН-то си каза тежката дума  ;D не влазам още у категорията "дебела", ама закръглена определено съм.  ;D При мен огромно значение има физическата активност. Кога са заседа на едно место, трупам кила, та знаа ли са. По принцип не прекалявам ни с леб, ни със сладко, даже сладко почти не ям. Ама не движа ли са, ставам на прасе.  >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юни 24, 2010, 07:59:41
Некоги коги учех(нали па беше много отдавна) мойте съученички са подлагаха на неква лунна диета, ма така и нерзбрах кваа таа диета.
Некой знаа ли?

Я сакам да свалим шкембето ма незнам как да започна с кво да почна.Некои моо ли да каа?По малко яденье ли, тичанье ли кво?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 24, 2010, 08:03:03
я мисла сички да послушат уйна що е могу права ;Dи преди сам ви писал тука колко повече енергия се изразходвА толко по добре........ ;)застояването ,води ду дебеле е не.......тва е ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юни 24, 2010, 09:48:56
Добри ,лунната диета аа да не едеш 24 часа по пълнолуние ,ама тава аа голема глупос!Азе от ка се помним се паза некви диети що се ми са струва че съм дебела(била съм и 44 коги бех студенка) :D , а от къ родих Илиана преду 13 годин се съм си 50 кила + - 1,2 и от къ ми не дреме и си ям кво ми са еде не дебелеа, се пак съм на 38 и за мойте годин съм си екстра  :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юни 24, 2010, 10:12:52
Е да ма и я ям кво ми са еде, ама за мойте годин несъм екстра.Па и мойта работа е такава че неизрасходвам грам енергия!Кво да напраа, дойда си от работа, уно ми писнало от боклуци и натегаче и ми са неще нищо.
Ша зимам некви мерки до де неа станало твърде късно!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 12:45:26
Некоги коги учех(нали па беше много отдавна) мойте съученички са подлагаха на неква лунна диета, ма така и нерзбрах кваа таа диета.
Некой знаа ли?

Я сакам да свалим шкембето ма незнам как да започна с кво да почна.Некои моо ли да каа?По малко яденье ли, тичанье ли кво?

Па мисла, че бая съм/сме казал/е по таа тема. Фани та чети. Ако имаш желание за спорт питай допълнително, с удоволствие давам съвети за тава, ма требва накратко да обясниш в каква форма си в момента, колко време искаш да отделиш, какви възможности имаш и т.н.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 25, 2010, 01:08:09
Добри е мъничко монче още,по негови снимки гледам че е позатлъстел...
Тва си е от заседнал живот - малко да внимаваш Добри с раната и повече движение!
Ритай по неко топка,оди пеша,прекопай неко градина и те така - за млад организъм е лесно да си върне формата  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 25, 2010, 08:46:48
Я са притеснявам за детето. Заприличал е на Пираня, от Синьо лято. Като седне корема му става като кроасан. Тича като трупче, децата на неговите години са като ракета. Сичко кво е пустиняк обича да го еде - картофе, макароне, ориз, сладолед. Еде повече од мене. Не моо да кажа, че не изразходва енергия, просто начина му на ранене е мого лош. Тъпче са, все едно го е стра, че некой ша му изеде яденето. Приказвам му, обеснявам му, ма промена нема. Риба не еде, плодове насила. Проблема е кога са върне от училище, мрътво гладен е. До вечерта еде кво ли не. Апа да му кажа "Нема да едеш" ми е гадно. Кога идеме на заведение, он си са е научил - пръжени картофе с майонеза и за десерт сладолед  >:(. И я като знам, че друго нема да еде и зимам.
И сега кат са сета, че ша седи на село 1 месец, мъка ми припада баба му ка ша го рани  :-\. Сал он кво сака - мусака, баници и макарони  >:(..
Яла го тука в акция:
(http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs017.ash2/34225_1507475924153_1151955617_31478707_4030303_n.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 09:06:31
Твоето дете вече е големшко и е трудно да спреш да му даваш едно-друго като иска, ма требва.

Често виждам деца на по 2-3 години дето ги тъпчат с пържени картофи с кетчуп и майонеза. Иде ми да фана на такова дете майка му и бащъ му за главите и да ги бия ена у друга доде станат влъча порода. Не мое ма убедът, че тава детенце само си е сакало да еде тава. Дете на 6-7 години да, то вижда какво ядат другите и иска, ама дете на 2-3 годинки в никакъв случай.

Брат ми е могу лаком, още като малък е бил такъв и е искал сичко де види. Майка ми го е ограничавала куту е викала "То тава а от развалени яйца" "То тава а старо и не а убаво" и те такиви неща. Пак си е бил пълен като малък (и са му се подигравали), ма се пак го е дръжала у граници.



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 25, 2010, 09:22:32
Опитвам са да го ограничавам, ма всеки, който има дете знае колко е трудно да кажеш на детето си "Недей да едеш". При назе лошо са получи, че от 1 до 2 години го остаихме при баба му и тама са научи така да еде. Он ако си беше при мене щех да го свикна да еде повече плодове, зеленчуци и риба.
Всеки вика оно е дете и расте, ма не е така. Ка свикне от малко, така ша си бъде.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юни 25, 2010, 09:30:44
Азе на таа фотка виждам едно нормално дете ...кък викат у смолян дЯте  ;D
трудно мое да промениш нещата, ако му са не еде па ти му викаш яж ..ела го накарай да еде, така и кога му са яде. Здраве да му е, ти па ептен сакаш кат манекенче да го чуваш  ::)  Но в крайна сметка кво турнеш на масата тава е


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 09:31:25
Бе айде сега, не а дедо на 65 годин та да кажеш "кво си а свикнало, така ша си бъде". Дете е, още му се формират навиците. Не се отказвай.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юни 25, 2010, 09:50:51
Бубе и я имам същия проблем и то дубъл и съм дигнала ръце и се викаме че
 баба им е виновна,знам кво требва да се прави ма на тех не мога да им повлияя,викат добре добре и на другия ден пак същото >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юни 25, 2010, 10:37:44
Опитвам са да го ограничавам, ма всеки, който има дете знае колко е трудно да кажеш на детето си "Недей да едеш". При назе лошо са получи, че от 1 до 2 години го остаихме при баба му и тама са научи така да еде. Он ако си беше при мене щех да го свикна да еде повече плодове, зеленчуци и риба.
Всеки вика оно е дете и расте, ма не е така. Ка свикне от малко, така ша си бъде.

Я па? имам обратниа проблем - нищо нещат да едат. Апнат колко се едно сврака а кюцала и бегат. Специално се опъват да едат сладко- у училище май нги прикаат за здравсловно гньетенье. Остава само fischst?bchen, шницели, спагети, варени картофи, пюре картофи и с тва лаас се изчерпва менюто ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: BEKO в Юни 25, 2010, 10:52:19
  Бубо,немъ а съ плашиш.Моа тамъзлък ут мъничък едеше сичку ф неусвес.И сеги намира маанъ саму аку яденьету му а малку.Пу негу си неа нътрупъл никфа сланинъ,оти ут дете още тичаше пу фудбалнатъ топкя.Упитай а гу натириш твоа догледник пу стадионете ели поляните а съ зафане с некъф спорт.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 10:58:42

Я па? имам обратниа проблем - нищо нещат да едат. Апнат колко се едно сврака а кюцала и бегат. Специално се опъват да едат сладко- у училище май нги прикаат за здравсловно гньетенье. Остава само fischst?bchen, шницели, спагети, варени картофи, пюре картофи и с тва лаас се изчерпва менюто ::)

Бе недей да караш децата да ядът сладко, бе ей! Убаво е, че нещът. Плодове и зелечуци ядът ли? Ако да тава а добре. fischst?bchen-ите са боклуци, я като студент са тъпчех с такиви. Давай им риба, сеги у Алди са пуснале доста видове. Замразена а, ма кво да прайш.

Иначе и я преди да влеа у пубертета бех могу злояд (според майка ми и баба ми) ма после ма удари хормона и почнах и я да ям по 10 палачинки и други такиви  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юни 25, 2010, 11:40:19

Я па? имам обратниа проблем - нищо нещат да едат. Апнат колко се едно сврака а кюцала и бегат. Специално се опъват да едат сладко- у училище май нги прикаат за здравсловно гньетенье. Остава само fischst?bchen, шницели, спагети, варени картофи, пюре картофи и с тва лаас се изчерпва менюто ::)

Бе недей да караш децата да ядът сладко, бе ей! Убаво е, че нещът. Плодове и зелечуци ядът ли? Ако да тава а добре. fischst?bchen-ите са боклуци, я като студент са тъпчех с такиви. Давай им риба, сеги у Алди са пуснале доста видове. Замразена а, ма кво да прайш.

Иначе и я преди да влеа у пубертета бех могу злояд (според майка ми и баба ми) ма после ма удари хормона и почнах и я да ям по 10 палачинки и други такиви  ;D

Да им давам, ама не едът. Ни риба, ни месо, ако не е на шницел или кьофте. Зеленчуци не лизват, а от плодове само ябълки. Никви кандърми не помагат. Сега съм обещал на миникиа 20 кинта ако почне да еде домати и краставици- дълбоко се замислим ама засега не подава  ;D

А за сладкото нема проблеми - ич ги не карам. Оно и Я такова не лизвам ако ще с топ да ме накараш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юни 25, 2010, 11:48:56
Не е толкова просто, Онуфри, колкото изглежда - за децата говоря.
Дъщеря ми като по-малка беше страшно злоядо дете, не искаше да яде нищо нормално, един път се запънах и аз и й викам "Седи гладна като не щеш нищо". В колата припадна, от ниска кръвна захар... От тогава предпочитам да е яла квото и да е, се ми е тая какво е, само да не припада пак.

Сега вече е по-голяма, яде и нормална храна, и боклуци, не мога да огранича съвсем всичко...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Юни 25, 2010, 11:50:27
Крокич, ако ще и дявеста кинта да ми дадеш, тия домати и крастувици, къде са по Немачко нема а ги ям. Право а детето  ;D Доведи го летоска тука, да са наглъфа с истински зеленчуци.  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юни 25, 2010, 11:54:20
Крокич, ако ще и дявеста кинта да ми дадеш, тия домати и крастувици, къде са по Немачко нема а ги ям. Право а детето  ;D Доведи го летоска тука, да са наглъфа с истински зеленчуци.  :)

Епъ ква а разликата?? Лани ядо там домати от супермаркета - беа същите като тукашните.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Юни 25, 2010, 01:39:52
Я ти не прикаам за тия по магазинете, а за доматете, къде растът на село . Иначе и тука са същите говна, дече си ям чорапогащника  ;D Добре, че вече зеа да стават на село, та снощи яднааме като бели ора убава салатка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юни 25, 2010, 02:17:37
Я ти не прикаам за тия по магазинете, а за доматете, къде растът на село . Иначе и тука са същите говна, дече си ям чорапогащника  ;D Добре, че вече зеа да стават на село, та снощи яднааме като бели ора убава салатка.

Па оно и тука моа да идем да си земем от бабичките на пазара. Или па да си насадим у градината- сума народ праи така. Ма чесно казано и ние дрътите не едеме толко домате, та ни е с? таа окъде са ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 25, 2010, 02:47:08
Я умрем от срама, кога одиме по госки. Еде сакаче не му даваме нищо у назе. Ма я не зимам чипс и купешки сладкиши (предпочитам да праа по неко път домашни) и като турнат ората на масата чипсове, бамбоне и моя нагриба от сичко.
Наскоро бехме у една жена, она тура сандвичи и едни биксвиди, мали тава дете като почна да ръпа сандвич и след него биксвида  :o, е у таа последователнос. Я културно му напраих забележка, он продължава.
Водиме го на басейн и на футбол сека седмица, движи са и в училище ги изкарват вънка да тичат, ама с таа лакомия не знам къ ша е (оно па на кой да са метне горкото  :-[).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 03:10:27
Не е толкова просто, Онуфри, колкото изглежда - за децата говоря.
Дъщеря ми като по-малка беше страшно злоядо дете, не искаше да яде нищо нормално, един път се запънах и аз и й викам "Седи гладна като не щеш нищо". В колата припадна, от ниска кръвна захар... От тогава предпочитам да е яла квото и да е, се ми е тая какво е, само да не припада пак.

Сега вече е по-голяма, яде и нормална храна, и боклуци, не мога да огранича съвсем всичко...

Е тава вече е екстремен случай на детски инат. Иначе знам, че не е лесно с децата, ша видим куту дойде време и я да имам къ ша са оправам.  ???

Я като малък бех могу капризен, тава нещъ, онава нещъ и бащъта (той като малък е ял основно просеник, а понекогиш и тава не а имало и а ревал от глад) ми викаше "Че не си видел глад, ако нема друго и печени киселици ша ядеш".

След првата година куту студент вече немаше нищо де да го не ям  ;D Печени киселици не съм ял, ма имаше 1 месец де карах само на картофи, 1 чувал 20 кила изядо. Ма разнообразно де, веднъж печени на фурна, веднъж варени, веднъж пръжени  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 03:15:29
Я умрем от срама, кога одиме по госки. Еде сакаче не му даваме нищо у назе.

Майка ми разправа, брат ми като бил малък седат да обедват вкъщи, он са наяде едно убаво и отива да си играе с комшийчето на село. Иде после баща му и вика

- Ох, децата ка убаво си апнаха. Добре, че вашиа е толко ящен, та покрай него и нашиа да апне малко.
- Бе чакай бе, той тъкмо яде у назе!
- А, така ли? Ми ниа го питааме дали сака да еде и он каза, че сака  ;D

И така а било постоянно  ;D После вече куту голем, куту разправаше колко еде на работа (примерно 9 кюфтета или 10 баници) и майка ми вика:
- И кво, ората там сигурно мислат, че язе у дома та дръжа гладен?
- А, не, чудат са ка още не си ма изгонила.  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юни 25, 2010, 03:18:40
Мойте одат на плуване професионално едната вече седам годин ,уж е записах да заслабне и за здраве и да си изпраи гръбината и краката!,мии они станаа двойни бе ора ,Илиана - :( ???големата вика чеа от плуваньето и сеги неще да оди.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 03:22:19
На колко години са?
Състезават ли се? Ако да, да не би треньорите да им дават некви "витамини"  ::)
Иначе плуването е могу убав спорт, мен могу ма яд, че не съм са учил куту малък...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юни 25, 2010, 03:28:09
Никви витамини бре ,човеко гиа оставил да праат кво си сакат таа годин до лани одеа на състезания и добре са представяа ма после ги фана пубертето и само са лигават на 13 е едната другата на 9 ма она си не дава много зор ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юни 25, 2010, 10:45:41
Ба мойта и она оди 4 годин на плуванье,даже има медал от региоънално,оди и на републиканско,ма треньорката и а голема мърша и млого гадно са дръжеше с ньеа и она са отказа и неще да чуа за плуванье...а у стилъ бътерфлай-некогишниа делфин -у градъ у нейната възраст немаше кой да а биа-и момчетата ги гнясаше като гръсти...ма те ...неце и да чуа за плуванье сеги....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бундрука в Юни 25, 2010, 10:47:46
мани,че я одеве реко да потренирам малко,че съм решил да постегнем тумбака.Направи 2 серии по 20 коремни и 2 по 10 лицеви и манко с гиричките.Ама съга седна да пием и сра у целата тренировка....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 25, 2010, 11:02:56
Заеби ги тиа коремни преси, прави повече серии лицеви опори, те също стягат корема. Включи и клякания: ем да натовариш и краката и гъзъ, ем да натовариш повече сърдечно-съдовата система и да изгориш повечко калории. И ги редувай 1 серия лицеви 1 серия клякания, така сърцето работи постоянно, а съответните мускулни групи си почиват.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бундрука в Юни 25, 2010, 11:05:56
епа да,я даже правим клякания с гирички у ръце.Ама лошото е че съм много несериозен.Оно като почне да се прави нещо се прави редовно...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 25, 2010, 11:07:59
онуфри знам че си спортисче,та да питам.кво ша каеш за качване на слъби и оно постоянно???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бундрука в Юни 25, 2010, 11:10:51
ако качванйето е коги носиш каса бира се препоръчва  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 26, 2010, 01:07:23
Бубе ти го изкара твойто детенце толко лакомо  :)
я лично не виждам да е толко дебел...
а иначе кату растът е нормално да изпитват вълчи глад.
Да ти дам мойта щерка за една седмица да видиш ква мъка е кога дете не яде нищо !
Мойта стана злояда заради разни бавачки и досега си кара така,неще нищо да опитва,яде неколко храни само и то ако и давам в устата.
Да ми е жива и здрава,чуда се къ расте като с 2-3 залъка са наяжда  ???
Иначе е дива,никога са не спира на едно место и слава богу не боледува!

Аз почнах гимнастика,че самос диета не става.
Голем смех - права по 5 клека и 10 коремни  ;D
и малко ножица с краката.Добре че тръгнахме на плаж та малко са мъча да плувам,днеска правих гимнастика у басейна и съм гроги  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 26, 2010, 09:36:14
онуфри знам че си спортисче,та да питам.кво ша каеш за качване на слъби и оно постоянно???

Могу добро. Ма качване на истински стълби, не разни уреди къде го имитират.
Ма кво имаш напредвид под "постоянно" ??? секи ден, ели почваш и не спираш, куту Сизифчо?  ;D

Иначе си а добро и за спортисти, и за ора къде искат просто да са поддръжат. Преди неколко години живех неколко месеца на квартира при една баба на 91 годин. Она беше могу жизнена за годините си, правеше ни закуска, гладеше дреите (е на некой им ебаваше майката в пералнята де) одеше на екскурзии по планините...Тя беше убедена, че качването на стълби я дръжи жива, що живееше на 3. етаж а одеше почти секи ден пазар. Чак такава чудотворна сила нема, ма си а добро упражнение.

Е, ако тава ти а работата, по цел да мъкнеш тежести по стълбите, тогава мое да ти доде в повечко да го прайш и в свободното време. Не знам дали четохте една историа на Веко, за пощальона къде дофторете му казале, че требва повече да оди  ;D Много от добро нещо може да стане лошо нещо  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 26, 2010, 05:29:24
точно с работа е свръзана унуфри ;)цел ден се чекна по дръвената слъба ели па качиме материал по стъпалата що се нема асансьор ;)и те така ако не си на слъбата клечиш по земята и цел ден на крак и не спираш да одиш ...........


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Юни 26, 2010, 05:37:09
Това е хубава физическа активност,но когато я вършиш системно - като работните задължения например-тялото ги запаметява и започва да харчи по-малко енергия за тех.
За тва е хубаво да се сменя вида на упражненията .
Иначе Генин шеше да си като некой културис  ;D ако работата ти беше и гимнастика.
Поне те държи да не дебелееш,и тва е нещо  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: iakim в Юни 26, 2010, 06:11:23
И я почнаа ут неска да утслабвам... ама умственно ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 26, 2010, 06:28:26
моме ако не помага деба поне ми не пречи.........ма ми придръжа тонуса постуянно....при по интензивна работа бръже свалям ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 26, 2010, 09:35:42
Е, като работиш е друго. Я съм работил като хамалин, качвал съм кви ли не перални, ладилници и гардеробе по ебем ти и витите стълби. Че заякваш, заякваш, ма сички знаате, че повечето ора де цел живот работат тежка физическа работа си преебават и стави и сичко (баща ми е заварчик, още преди да го почне диабета рамото му трепереше на сън). Поне си в движение, тава а друго, не а като да стойш 8 часа на поточната линия без да мърдаш, тава за мен е по-гадно отколкото 12 часа да качвам и свалям мебели по стълбите.

Съветите, които мога а ти дам, са винаги да се опитваш да дръжиш кръста изправен, да сменяш лява и дясна ръка/крак, да се раздвижваш леко преди да започнеш работа (въртене на кръст, колене, лакти, рамена) и да не се пънеш да дигаш сам некви тежки и неудобни предмети, ако има кой да ти помогне. На мен ми беха казали (не съм го видял писмено, съответно не знам дали а верно), че в Германия не си осигурен ако носиш/дигаш сам нещо над 50 кила. Тава според мене е разумно, нищо че във фитнеса съм дигал до 150 кила, не мое да сравняваш щангите с некви неудобни предмети, де требва и да са движиш с тех без да глеаш къде стъпваш. Баща ми като ми а разправал кви железори а дигал, не е истина. Един негов бивш колега викаше "Тава де мотокара не моеше а го дигне, го дигааме ниа с бащъ ти".


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 01, 2010, 10:49:46
Я ша отговора на заглавието на темата

Немооо заслабнеме, оти сме станали като тюфлеци даееба... ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 01, 2010, 10:51:17
Нее, немоеме, що мръзела мъчи, а не мори ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 01, 2010, 10:59:31
Абе заебете тиа диети оти само болести са докарват с тех и накраа ка вика кръсницата: -па си одим гладни и дебели!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 01, 2010, 11:56:08
Я ша отговора на заглавието на темата

Немооо заслабнеме, оти сме станали като тюфлеци даееба... ;D ;D

Добър отговор, Добри! Ма секи мое са промени - стига да иска. Просто отнекъде требва а са почне. И не говора само а за заслабването...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юли 02, 2010, 08:30:28
Едно нещо като се пофане, требе да се прави съвестно и най-вече с воля и мотивация. Повечето ора пойдат да прават нещо, една неделя ньги трае ентусиазма и се отказват. След двайстата година, човек сам носи отговорност за тава как изглежда. Има и генетични обособености, че некой примерно по-лесно пълнеят, на други инги се лепи само по тумбака, трети баче са глистави, кво и да едат са като сушен сафрид. Седиме с един приятел у пивницата, он е на четвръти джин и мота езика. Питам го, що не оди на фитнес, като беше толкова мераклия, а он вика, що немал пари. Я му реко а за цигари и пиенье има, па неможе да отдели 3 лв за тренировка. Повечето ора са те така и никой ньги неа виновен. Имам па едни други познати семейство. Двамата едат само пръжено и са като две какавиди. И отговора е: "Епа оно све некога че се мре от нещо". Ми като е така, дай направо да се обесиме, закво че се мъчиме. Има и трета група ора, дето ги упоменах отпреди, теа дето нареват само салати и плодове. Обвиняват останалите в мръшоядство. Добре, а койо е по-убаво, да рупаш треволяк с пестициди, ели да едеш месо? Щото от едно изследване, сичките зеленчуци и плодове са отровни и не би требвало да се продават по пазара. Най-зле биле портакалете и гръцките ягоди. Ти си сууни химиите, глъфай син камик и вастак, па си мисли, че се раниш здравословно. Я така ги видим нещата, па секи сам си преценява.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 02, 2010, 08:46:05
ааа, чекай баце - у тревояка пестициде, у мЕстото химии - еми кво да едеме ?? засега не сме усвоиле принципите на фотосинтезата и треба рупаме за да мое шаваме. Иначе за типовете натури си прав, кои си от миничък расте на турме, ша си а шипар докраа, къкто и глиставиа нема никога да наплънее - остава ясния момент с тиа дека докъде 20есе и неколко годишни са нормално с килата, а после преврътат кантаро - они да го мислат  8)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 04, 2010, 11:04:06
Сака си желанее!Е един колега ми разпраа (я нали съм у пройзводството па он е у кроялната) и ми вика за една тама.
-Бре дееба гледам а нема нема и клекне под масата и пиа нещо.Нема нема  и клекне и па пиа.Викам ооу кво тва къде пиаш ма па уна ми вика- е квоо Златно чудо, Милене!
Па уна през деньо еде по седам пъти.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 04, 2010, 12:05:14
Я глейте я кво открих и ми са види че нее толко трудно за испълнение.Мисла да фана да пробвам виа кво че каате?
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5 (http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 12:16:31
Добра е, не ограничава нито една от хранителните групи  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 04, 2010, 12:19:20
Да именно заради това мисля че няма да е толкова трудна, а и цаката не е да се лишаваш от храна а начина по които и с какво се храниш.
Ще опитам пък да видим дали ще издържа до край!
Стискайте палци ако има резултат ша кажа!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 04, 2010, 12:48:42
ич не ми аресва таа диета


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 12:49:08
ич не ми аресва таа диета

Що?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 04, 2010, 12:58:19
Ми къв е смисъла да има въглехидратен ден и ден само с бобови/варива!?
Освен това на протейновия ден има винаги по филия леб с еденето. Ебах тоа протейнов ден.
Във въглехидратния ден има и торти и сладкиши. Айде нема нужда.
Това на всеки 4 дена да има един без ядене, може и да а добро, ма може и да не е, не моа да кажа. Ма със сигурност е доста трудно за издържане.
Пък и не знам за кой път казвам: диети за 2 седмици, за 90 дена, за 111 дена и 11 часа са безмислени. Требва си постоянен режим на хранене.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 01:09:01
Правила съм я тая диета, около 2 седмици, нещо после омазах положението  :-[

4 кила бех свалила за тва време.

Начи смисъла според мен на една диета е да те научи да се храниш здравословно, да не преяждаш.

Я миналата година почнах с един режим на Байкова, свикнах да ям по малко, да не ям боклуци, после беше много лесно да си пригодя ежедневието към здравословно хранене.

http://www.tialoto.bg/forum/viewtopic.php?t=4848

Е тва е. Като свършат седмиците повтарям и така... За мен беше важно да имам написано кво да ям, за да пазарувам за няколко дена напред и да имам винаги подръка продуктите. След 2 месеца вече всичко беше много лесно  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 04, 2010, 01:10:03
Цитат
Това на всеки 4 дена да има един без ядене, може и да а добро, ма може и да не е, не моа да кажа. Ма със сигурност е доста трудно за издържане.

Нещо не си разбрал!На секи 29 дена един е без ядене, а на секи 4 се почва от начало, демек:
1 ден-Белтъчен ден
2 ден-БОБОВИ ХРАНИ И ВАРИВА
3 ден-Въглехидратен и
4 ден-Плодов
После пак се почва от начало и на 30-ия ден се пие само вода!
Капиш ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 04, 2010, 01:11:57
Цитат
Това на всеки 4 дена да има един без ядене, може и да а добро, ма може и да не е, не моа да кажа. Ма със сигурност е доста трудно за издържане.

Нещо не си разбрал!На секи 29 дена един е без ядене, а на секи 4 се почва от начало, демек:
1 ден-Белтъчен ден
2 ден-БОБОВИ ХРАНИ И ВАРИВА
3 ден-Въглехидратен и
4 ден-Плодов
После пак се почва от начало и на 30-ия ден се пие само вода!
Капиш ;D ;D

прав си, ма не е тава основното. обясних кво друго не им е наред на таа диета.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 04, 2010, 01:14:09
Правила съм я тая диета, около 2 седмици, нещо после омазах положението  :-[

4 кила бех свалила за тва време.

Начи смисъла според мен на една диета е да те научи да се храниш здравословно, да не преяждаш.

Я миналата година почнах с един режим на Байкова, свикнах да ям по малко, да не ям боклуци, после беше много лесно да си пригодя ежедневието към здравословно хранене.

[url]http://www.tialoto.bg/forum/viewtopic.php?t=4848[/url]

Е тва е. Като свършат седмиците повтарям и така... За мен беше важно да имам написано кво да ям, за да пазарувам за няколко дена напред и да имам винаги подръка продуктите. След 2 месеца вече всичко беше много лесно  :)


тава а най-важното, да са не ядат боклуци. за другите неща винаги ша има спорове.
я в момента пак ям боклуци, подадох се на обществениа натиск  >:(
иначе съм пробвал, и като изкараш 3-4 седмици с чиста храна наистина е много по-лесно и нямаш желание за боклуци. то май и с повечето дроги е така.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 04, 2010, 01:16:35
може си и здравословно и правилно да си са рани човечец, сичко опира до глъвътъ прво, послем почват другите важни обстоятелства коту парици, работа, ежедневие и тн, но си я сичку до глъвътъ


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 01:18:36
Съга вече като вляза в магазина пазарувам зеленчуци, плодове, мляко, такива работи.
А не чипс, шоколад, пастички и кола  ;D

Освен тва като ма погне депресията ептен спирам да ям, тогава свалям много, ама не е здравословно  :-\ Вчера за цел ден съм пила един айрян и следобед малко диня :-\ Никакъв глад не чувствах, ама никакъв. За вечеря - вино  ::) И днеска па не ми се еде.
Таман са научих да не ям...  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 04, 2010, 01:20:50
чудно ми я, дали ще са научиш да не пиеш, хихихих


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 01:28:24
Надали  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 04, 2010, 01:37:52
Съга вече като вляза в магазина пазарувам зеленчуци, плодове, мляко, такива работи.
А не чипс, шоколад, пастички и кола  ;D

Освен тва като ма погне депресията ептен спирам да ям, тогава свалям много, ама не е здравословно  :-\ Вчера за цел ден съм пила един айрян и следобед малко диня :-\ Никакъв глад не чувствах, ама никакъв. За вечеря - вино  ::) И днеска па не ми се еде.
Таман са научих да не ям...  ;D

тава а лошо. я, да чукна на дръво, такива фази не съм имал. един приател ми викаше "ти и ядрена война а стане па ша си ядеш"  ;D
я ги маани тиа депресии, излез са разоди на въздух, иди до Витоша, па после си апни една сладка диня, да видиш кво благо ша ти стане!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 01:46:47
 :)
Лесно е да се каже.

Ше си идат депресиите, нема вечно да седат ;) Надявам се.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 04, 2010, 02:44:48
и фнимаваи да не умориш Байчо от сехс - от къ он бега зех да са притесневам за него  ??? ??? ??? ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Юли 04, 2010, 02:45:59
 :o Я съм девствена, еш кви работи говориш! ;D

Добре е Байчо, не се притеснявайте за него  :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 08, 2010, 06:33:27
Я у пунеделник почнах унаа диета дека ви казвах.Неска ми е четвирти ден и съм само на плодове.сабале изедох 2 кивита на обед 2 портокала а са за вечера муанах 3 портокала и да ви кажа много мииа добре.Е като исключим че ша глъдна слон сичко е ок.Айде устават ми още 86 дена ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Юли 08, 2010, 06:53:50
Абе , момче, апни и малко заленчуци и пилешко месце, че земеш да изсъънеш ::) ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 08, 2010, 07:04:30
Абе , момче, апни и малко заленчуци и пилешко месце, че земеш да изсъънеш ::) ;D ;D ;D

Заран съм на пилешко месце със зеленчуци ама много малка ми е дажбата и уно чаа на обет :'( :'( ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юли 08, 2010, 11:10:50
Добри бегай си легай,че ша изедеш компютъро и не влазай у манджите на Краско,че там неа за слаби сЪРЦА :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бундрука в Юли 09, 2010, 12:22:10
Я у пунеделник почнах унаа диета дека ви казвах.Неска ми е четвирти ден и съм само на плодове.сабале изедох 2 кивита на обед 2 портокала а са за вечера муанах 3 портокала и да ви кажа много мииа добре.Е като исключим че ша глъдна слон сичко е ок.Айде устават ми още 86 дена ;D ;D

Земи апни манко месо да ти не прималее........


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Юли 09, 2010, 01:34:58
Бе таа таема що не земеме да е затвориме - ??? - я за кво да готвим ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 09, 2010, 02:15:12
Добри,я се си мисла батенце,че нема да моеш да устискаш на таа диета.Тва е шок за организма и ше земе да повлияе на душевния ти мир и светоусещане.Мое станеш заядлив,агресивен и да прибиеш некой невинен човечец за нищо ;D.Мойто скромно мнение е,че моеш да си ядеш сичко,ма да понамалиш малко количествата и да земеш да поспортуваш малко.И я ода на работа и са прибирам изморен,ма се намирам малко време да ида да потичам или да поритам.Само ше ти кажа,че ям колко ядат сички дома заедно,ма съм имал случаи да свала3,5-4кг.,като свира некой мач в големите жеги летоска.ДВИЖЕНИЕТО Е ЖИВОТ!!!!!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 09, 2010, 05:05:41
яж си Добри, а и азе използвам лятото да привикнем организъмъ на свинско, що от зимъска ако го почна на секи ден месо от праслака и му тежи, затава цело лято свинско, винце ако има бело, зимъска червенко и оно стане розе, яж си сичко мале, такива шокове и пустини не я убово, убаво я да са прочисти организъма, ама не да го съсипеш от напиняне, яж си попивай си, удари неко мачле по орманя, виж неко булка да са подфрлите нощеска, иди окоси неко детелинка, изрини на свинете гюбре, те тава я, от сичко по малко и с мярка


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 09, 2010, 06:06:12
Абе съгласен съм и з вазе ма я си имам друго на ум.Требва да свала едни 15-16 кила.
От една седмица непия газирано и алкохол, ям много малко(демек постоянно съм гладен), ша запра и цигарите и от таа вечер съм са намераклисал да ода да потичвам.

А тва къде каза Убавеца е абсолютно верно.От три дена колегите ми викат че съм страшно изнервен и лесно избухлив.Ша ми мине споко! :) :) ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 09, 2010, 06:50:36
намери си булка да та стрка и да та заравни със земета, нема да си избухлив и нема да си нервен що нема да знааш и къде са намираш, ще свалиш килата за нула време, и то без да са мъчиш и без да усящаш, тава помага вервай ми...

17 кила за месец  ;D ;D ;D

маменце му ебем кой го я и мъжка глупочъ


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 09, 2010, 06:58:08
па я ти казах кво мисла за таа диета, ма ти не слушаш. твоя си работа големо момче си.
тичане не е никак лошо, ма по-добре са фани та свърши неква работа, помогни на вашите.
тава сеги а новата мода: да са праат упражнения де имитират работа и на мене ми аресва. носене на чувале, цепене на дръва, се убави упражнения...  ;D
я отдавна иам идея куту събера пари а си напраа ено селско хотелче и да викам чужденци от големите градове да копат, да ринат тор и да ми плащат за тава...  ;D
дръжах ги в тайна таа идеа, доде разбрах, че и други са сетиле за неги  >:(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Юли 10, 2010, 06:26:56
2 кила са свалил от понеделник до сега.
Тва малко ли е или много?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 10, 2010, 10:41:41
   Не е далеко момента куги ша питаш дека серат гладните! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Август 02, 2010, 12:42:44
Добри нищо не казваш кък върви диетата  ???

те,я позаслабнах ма не с диетуване - ключа ут палатката  ;)
работа бол,посленка тичане на плаж,па по нощите кръчми и те тия четири работи ...

.....................
бех сложила и фотки ма ма досраме  :-[  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: dobbri1 в Август 02, 2010, 06:29:01
Офффф кво да Ви кажа?Я таа диета съм а заебал още на деветия ден що вече ми са разсъанаа дъгите за бирица и бех гладен на  влък!Ебал съм му майката сега, в края на крайщата нема да си мъча душицата, етъ!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 02, 2010, 06:55:19
много ясно -  ??? - бъбра ти язе нЯщо че тава неа за назе - за назе даи усвинване с еденье и пианье



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 02, 2010, 11:26:25
Ауу, кауза пердута е тва за отслабваньето ...азе са надах малко да свалим у тиа жеги - нанай си феродо, даже притураме ...ако, нека ни е здраве  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 02, 2010, 12:36:20
... къ бъде ... /каквото ще да е - приемаме тежката си участ на ора от средниа СЗ /


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Август 02, 2010, 12:41:45
Я заслабна ;)  бех у една яма, а вътре жега та са не трае. За 10 дена 5 кила  да ебем тава потене :-\ :'( По натам че пущим и снимки да ви осветлим по въпроса ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 02, 2010, 12:53:07
Ауу, кауза пердута е тва за отслабваньето ...азе са надах малко да свалим у тиа жеги - нанай си феродо, даже притураме ...ако, нека ни е здраве  ;D

Ти па кво има да сваляш?  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Август 02, 2010, 04:32:51
Ауу, кауза пердута е тва за отслабваньето ...азе са надах малко да свалим у тиа жеги - нанай си феродо, даже притураме ...ако, нека ни е здраве  ;D

Ти па кво има да сваляш?  ???
Невести Уйне,невести! ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 02, 2010, 04:38:07
Ааа, така може, Убавец.  ;D Я мислех, че за кила говори.  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 09, 2010, 11:34:53
Малко съвети набръже, за ората де искат да качват качествени кила (Джайо например):

1. Спиране на цигарите
2. Повече сън и по-редовен

Другото е същото като при тея де сакат да отслабват, само дето требва а са еде повече:

- едене 5-6 пъти на ден
- повече протейн
- повече добри мазнини (ядки в несвес, зехтин обилно (ама могу обилно!) на салатите)
- повече зеленчуци.

Нещо, което не бих препоръчал на тея де сакат да отслабват, ма за хилавите е добре:
- повече бавни ыглехидрати (овес, кафяв ориз, пълнозърнест хляб)
- повече плодове.

Захартъ и тук нема место, ма никакво.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 09, 2010, 11:42:01
И освен препоръките за ядене добавям и препоръки за движение.

И търся нощен фитнес или нещо подобно що немам време денем ;D



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Август 09, 2010, 11:52:25
Малко съвети набръже, за ората де искат да качват качествени кила (Джайо например):

1. Спиране на цигарите
2. Повече сън и по-редовен

Другото е същото като при тея де сакат да отслабват, само дето требва а са еде повече:

- едене 5-6 пъти на ден
- повече протейн
- повече добри мазнини (ядки в несвес, зехтин обилно (ама могу обилно!) на салатите)
- повече зеленчуци.

Нещо, което не бих препоръчал на тея де сакат да отслабват, ма за хилавите е добре:
- повече бавни ыглехидрати (овес, кафяв ориз, пълнозърнест хляб)
- повече плодове.

Захартъ и тук нема место, ма никакво.
тиа пръвите 2 точки съ почти неисплъними за мене        чигарите съм опитвал да ги спръ поне сто иляди пъти и не моа  ама поне съм ги намалил    пуша само куга пиа и куга шефа си а тука(добре че шефа съ не мярка толко често че шеше да сиа пушене секи ден ;D ;D)
колко до спането   преди един чъсъ нема начин да си легна а заран по-кусно от 9 немоа да съ изпръдам ф кревета ма мисла че 7-8 часа са горе доле добре
за др. точки ше съ мъча да ги спазвам
само не разбра убаво ли а да съ еде много месо   що като съ замисла дебел тигър несъм видвал ма дебела крава съм ??? ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 09, 2010, 12:32:03
е кво значи много?
2 пъти на ден по 150-200гр за теб е ок. предполагам, се пак, че искаш малко мръвка да качиш, не да ставаш дебел куту крава. без протейн (месо, риба, мляко) можеш само сланини да качваш.
ама цигарите и сънят са много важни.
сънят и за тея да искат да отслабват е важен и за тея де сакат да качват.
8 часа на ден си е ок за възрастен човек, има ора де спът по 3-4 часа...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 09, 2010, 12:34:45

8 часа на ден си е ок за възрастен човек, има ора де спът по 3-4 часа...

Мда, аз спя по около 5 часа максимум, ама нямам избор. Ошеметена съм по цел ден  :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 09, 2010, 12:41:46
лошо  :(
я през седмицата спъ към 7 часа. викенда са опитвам да си наваксвам, ма не винаги са получава...  :(
последните години като студент спях по към 10 часа на ден, могу ми беше добре  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Август 09, 2010, 07:56:44
Я почнах да карам кулоло,дече ли тава ми доставя най-гулемо удоволствие ,ама още нема видим резултат :-[Ма са чуда за София кво кулоло да си купа такова за навънка ли и да го карам между колите ели велоергометър ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2010, 08:51:07
мжду колите дишаш смрад от газ къде карат , кууло за навън тама къде нема коли , ф противен случай велоергометар Кетлер


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: vilarin в Август 09, 2010, 08:51:28
Маре и я утпра един тунбак дееба........дали моо да а ут пиеньето?Куту съм на смени дваесе годин ,спим и едем куга моо....и ми а се тава кво едем.А за спанье да ви не каам..3-4 часа повече нема!И тутун пушим много.....Абе маани,че съ удрътева раншко сигурно.....Ебал съм гу!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2010, 08:52:32
стреса от пруфесиата изабва пожарникарете бръзо за съжаление


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Август 09, 2010, 09:48:22
А я нещо се контузих преди месец, та ми излезна едно като топче на китката на сухожилието. По едно време беше минало, ама днеска като фанах с дъмбел зади врат да правим за трицепс и така дзверски ме заболе ръката... Съга пак се е подуло деба. А да кажеш, че съм се зорил нещо, неа. Таман зех да оформям тело и май че ми се прекъснат тренирофките. :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 09, 2010, 09:50:44
иди го виж тава да го прегледат, одмори малко, що организъма си расте баш кога одмаря, и еее по натам коту почнеш, загревай убово и тренирай и са не притесневай...
бре ка убово та уча, а що не зема да го праа и азе, етъ


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Август 09, 2010, 09:56:42
Моя приятелка оди на фитнес ,ма барабар с гъзарете и са спаружиа и циците :'(  и она сега е нештастна  :-[и неште вече да оди :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Август 09, 2010, 09:59:01
Па сисите че ги подигне със силиконец, кво толкова са е притеснила. Важно е, гъзарете да не са големи.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 09, 2010, 10:02:09
ААаа Плъомора не така-на голем тезгях лесно са работи! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Август 09, 2010, 10:11:42
Море що каа чичата за дебелите жени: "Койо дръжи на глад бе? Тава ли? Тоа тумбак куто заскръца и свири куто феродо на спирачки"  ;D Те така отодиме на барата с един с матаретките, тагава да сме биле на по 17 годин. И две булчета с назе. Ама едната на големина, колко назе двамата. Тоа па шебек имаше една епонска матаретка Ямаха, па я бе с една руска. И тънката пичица седна при ньего да се вози, а на мойта се кльофна дебелшката. Я наум таман го нараних, та му е дръжело ситка една недея. Пойдоме, ама амортесьорете ми опрели и куто друснем и бие на железо. Онаа ме сгушила у жъгата, та съм се попотил по гръбината, муи ми улазат у очите, отдире ме подпрели две яки сиси и мани друго ми немом да балансирам, що она се врътеше куто пумпал. По едно време таа жна моторетка загре, зе да смръди на прегорело, да губи мощност и да изфръга масло из кюнеца. Я карам на сетни сили и го раним оня наум, раним и женските лакоми очи, дето у Ямахата че се загледат  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 09, 2010, 10:19:27
епа нормално кво тъ учудва-кой кво ще да ти приказва знай че става въпрос за пари-т.е. матриялното благополучие а заложено генетично у женската природа. ;DОнаа тънката пичица а отишла при тоо с убавата моторетка,па дебелата а била доволна че и на ньой и саа паднало нещо.Сал ти къде си го отнесъл-ма ти си душа камбана,нема начин шатръпиш у името на между половите отношения!
ПП:И я ич не съм фен на дебелите жени,ма виж лееко закръглените-неам нищо против.Що па иначе а мани мани ;DУ тоа ред на мисли съ сетих за един лаф-знааш ли кво а определението за шум-два скелета се ебът на ламарина ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2010, 10:26:06
жениците инстинктивно араксват по едрите монжки ексзепляре сас идеата че по едриа мое да я дари сас по здраво потомство евентуално

истинскиа монж арксва заоблени женици от пещерни времена - заоблените женици са биле по издръжливи вав мументи куги пещерниа монж не а можал да ловува поради липса на дивеч и по заоблените женици са имале дара и сила да са упраат сас домочадието вав теа гладни години

нищо са не променило от блиските две три иляди годин - бъбра ви азе


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Август 09, 2010, 10:27:40
Какво е определението за скелетите? А м-у другото леко закръглени да, има сексапил у ньи, ма да са като свлачища- мерси, нещем. "Айде мецо да се побориме"  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 09, 2010, 10:43:06
е па и я неща неко къде месата и са пропаднали като Орсоя и а с 20 гънки на тумбако като сфиня майка с 9 прасенца.Прикаам за леко закръгленки женици къде си имат сичко а не за исъънали от булемия индивиде къде дефилират по т.н. модни подиуми.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Август 09, 2010, 10:47:56
Оооо тея ги мани изсъъналите. Онаденка съм видел такава и направо беше грозна гледка! Жив скелет, очите и овъгнали като на дрта овца, скулите искочили, ръцете само кокалак. И един сивкав, нездрав цвет на кожата. Така латино дирник е добре да има, леко закръглена става и я ги обичам текиви. Даже повече ми аресва манко над нормата, отколко под нормата. Ама да неа много де... Даже, често да ви кажем жена с плочки на тумбака ми не аресва, ама никак. Требе леееееко да си има подкожна блажнинка. Ма не и като седне, мешината и да се преплати одве  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Август 09, 2010, 11:08:02
Малее виа направо ми дигнахте самочуствието , а я си мислех ,че съм дебела,сеги ша муана една вафла за лека нош и си легам ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Август 10, 2010, 02:47:21
извода е доста успокоителен за назе  ;D
демек голем процент от мъжете не аресват кльощавите,па и не дръжат на плоски кореми.....
мале ша зема и аз да мууна една фафла  ;D

п.п. може ли Плъотрепача да ни покаже резултатете от тренировките у фитнеса  :P



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Тетка в Август 10, 2010, 02:49:30
Баа го, я влазам тука за пръви и последен път. Виа сте аресвали по-зафатни жени, а я на дръти години рекох да ставам колтурна и почнах с колтуризъма да се разпраам. Мусколе да праа.
От днеска ша го удара на яденье, пиенье и спанье, оти ша ма е срам да ма видите. :-[


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 10, 2010, 02:56:10
а по си а добре коремчето да а стегнато ,а да неа буанало като козунак връз гащите, ти заеби ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 10, 2010, 04:25:09
ей, къ оспамиите темата дееба... >:(
кокале и я не обичам, требва спортно телце да има жената, с добре развити глутеуси, ма без могу мазнини  ;D
гаджето е баш така  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Август 10, 2010, 08:39:52
..мъ си требват и боски!!! ;D ...па било и на не ча толку спортно телце....! ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 11, 2010, 12:38:12
ме, те ша увиснат  ;D
я като малък са кефех на боски, ма сеги се повече са радвам на стегнати крака и задник  8)
 вчера пътувах в трамвая с ени момичета де отиваха на тенис...малии, нема такиви крака  :o ...ша зема и я да са запиша на тоа спорт  8)  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Тетка в Август 18, 2010, 10:11:16
 ;D Я вчера беа само на лубеница, тренира 2 часа и кантаро днеска показа -1кило. ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 18, 2010, 10:30:06
Я съм 3 кила назаде за 2 седмици. Като дойда по Немачко и без да си давам много зор, свалям килата. Лазда са дължи на раната, знам ли...  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Тетка в Август 18, 2010, 10:35:58
Я съм 3 кила назаде за 2 седмици. Като дойда по Немачко и без да си давам много зор, свалям килата. Лазда са дължи на раната, знам ли...  ???

Е, оно начи ти си "исчезнала"... Я попада на твоя фотка у некоя тема и те водо ква си кльощава...Ако не бръкам де, ама май тизе беше на Чайкя или на Вратцата... А?::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 18, 2010, 11:25:37
Тетке, тава ено кило по-малко след тренировка си а напълно нормално, тава а загуба на вода. я съм губил и по-повече. глей а си ги наваксаш. ма куту тренираш ти требе и малко протейнец, не мое само на диня. кво тренираш ти? 2 часа е малко прекалено дълго за тренировка...

Уйне, повечето ора дебелеят от ранатъ в Германиа, ти къ така слабeeш? дано да не а от стрес и мъка...  :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Тетка в Август 18, 2010, 11:47:29
Тетке, тава ено кило по-малко след тренировка си а напълно нормално, тава а загуба на вода. я съм губил и по-повече. глей а си ги наваксаш. ма куту тренираш ти требе и малко протейнец, не мое само на диня. кво тренираш ти? 2 часа е малко прекалено дълго за тренировка...

Я от нова годин сам почнала колтуризам за дръти ора. Знам, ча а млогу 2 часа, оливам са неко пат. А, требе да качим неко кило, ама незнам що са радвам кат отслабна. Сигур, що сички жени са радват кат свалат неко кило, та затва и я са радвам. ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 18, 2010, 12:28:33
Стрес имаше първите неколко дни, докъде свикнах с новата обстановка. Сеги сичко е наред и са чувствам повече от добре, да чукна на дръво.  :) Чуда се кък моо се надебелее тука от раната. Она е доста по-диетична и здравословна от нашенската. Всъщност, може би има значение и тва, че я сладки неща не обичам, а те тука са в изобилие.Ама ма не блазнат.  ;D Чат-пат неко щюк тортичка ако ядна и тава а.  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 18, 2010, 12:36:12
Стрес имаше първите неколко дни, докъде свикнах с новата обстановка. Сеги сичко е наред и са чувствам повече от добре, да чукна на дръво.  :) Чуда се кък моо се надебелее тука от раната. Она е доста по-диетична и здравословна от нашенската. Всъщност, може би има значение и тва, че я сладки неща не обичам, а те тука са в изобилие.Ама ма не блазнат.  ;D Чат-пат неко щюк тортичка ако ядна и тава а.  ;)

кой ти готви бе уйне - къде а тва?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 18, 2010, 12:48:13
Пак у НРВ съм бе Крокич  :) у Кьолн. Готви ми мацката, при която бачкам. Обаче другата седмица ше се реванширам с български яденьета, не моо само она да готви  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gogata622 в Август 18, 2010, 12:50:40
Ма уйне,кви манджи ти готви швабката?Прати некоа фотка да обмениме опит!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 18, 2010, 12:57:23
Пак у НРВ съм бе Крокич  :) у Кьолн. Готви ми мацката, при която бачкам. Обаче другата седмица ше се реванширам с български яденьета, не моо само она да готви  ;)

Аааа Я па дирим мацка да бачка за мене - ако моа и да готви още по добре 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Август 18, 2010, 01:13:40
Пак у НРВ съм бе Крокич  :) у Кьолн. Готви ми мацката, при която бачкам. Обаче другата седмица ше се реванширам с български яденьета, не моо само она да готви  ;)

Аааа Я па дирим мацка да бачка за мене - ако моа и да готви още по добре
на кой километър ше а туриш да знааме каде да а дириме ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 18, 2010, 02:07:48
Цитат
Аааа Я па дирим мацка да бачка за мене - ако моа и да готви още по добре

Па те, земи ма мене. Ша ти готва само северозападна кухня.  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 18, 2010, 03:53:15
яденето лесно, ние дириме некой да седи с децата от около 2 до 6 следобед. Да гледа да си пишат домашното и да ги кара пои разни курсове. И евентуално некои леки работи като сгъванйе на пране.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 18, 2010, 04:16:06
па те ти Уйна, ем е педагог, ем мое да готви, ем мое а дискутирате с неги кво става у форума... ???

я на твое место бих зел некоа 18 годишна девойка да ги гледа, и малко да чисти из къщи, ако може без могу дреи по неги (така да им е по-удобно, не за друго  :P) ма жена ти едва ли ша а съгласна  ::)  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Август 18, 2010, 04:21:31
 ;D
Жена му мое да си намери градинар у тоа случай. Като градинаря на Габи от Отчаяни съпруги  ;D ;D ;D - http://www.slava.bg/images/content/7707/jesi_metkaf.jpg


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 18, 2010, 05:54:46
Градинарчето е един път  ;) да откръшиш от него  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 29, 2010, 06:17:47
па те ти Уйна, ем е педагог, ем мое да готви, ем мое а дискутирате с неги кво става у форума... ???

я на твое место бих зел некоа 18 годишна девойка да ги гледа, и малко да чисти из къщи, ако може без могу дреи по неги (така да им е по-удобно, не за друго  :P) ма жена ти едва ли ша а съгласна  ::)  ;D

Днеска идва на интервю бъш една така девойкя от Полша-балкон млого, акъл малко. От трите работи къде си изредил става само за оденьето без дреи, като не съм сигурен че ша моа да чисти. Иначе да ? го отпори човек ставаше ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 29, 2010, 06:33:38
прати ги навам, мойта квартира а малка (25 квадрата), колко мое а изчисти, толко  ;D деца за глеане немам, с готвенето и сам са оправам  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 29, 2010, 06:43:53
прати ги навам, мойта квартира а малка (25 квадрата), колко мое а изчисти, толко  ;D деца за глеане немам, с готвенето и сам са оправам  ;D

С дреите ли да а пращам или направо така  ;D

Нема проблеми - она и без тава живеа покрай тебе у франкфурт ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 29, 2010, 06:55:42
прати ги навам, мойта квартира а малка (25 квадрата), колко мое а изчисти, толко  ;D деца за глеане немам, с готвенето и сам са оправам  ;D
а гаджето ??? ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 29, 2010, 07:25:31
прати ги навам, мойта квартира а малка (25 квадрата), колко мое а изчисти, толко  ;D деца за глеане немам, с готвенето и сам са оправам  ;D
а гаджето ??? ;)

  с ориз  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 29, 2010, 10:54:05
нема, бре, нема, я само така си приказвам  ;D ...не ми требват полякини...засеги  ;)
ма ако и имаш талафона, не го фръгай - не съ знае, знаа ли са  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 30, 2010, 12:12:44
Я за малко да вметна. ;)
 Откак съм тука, 3 кила и половина съм олабила  8) чувствам са перфектно, точно толко ми требваха.
Надявам са като са прибера дом да не наваксам.  ;D
Начина ми на раненье тука е съвсем различен. Като добавиме тва, че алкохол почти не пия и ми става ясно що дом ставам на свиня.  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 30, 2010, 12:28:27
Уйне твоето отслабванье неа от не-пиенето на алкохол - помисли и ша видиш че стреса, различната обстановка далеч от родината и дома са фактора  ::) ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 30, 2010, 12:46:02
Не отричам наличието на такъв фактор, ама сметам, че причината за заслабваньето ми е главно у различния начин на раненье. Ям рано. У 8 вече съм се навечеряла, а дом с укята тепърва у 8 почваме да пием рикия със салата.  ;D  И едеме къде 9, а тава ич не е полезно.  ;) Отделна тема , че немската кухня е по-различна от нашата/на мен определено ми допада/.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 30, 2010, 01:07:03
Не отричам наличието на такъв фактор, ама сметам, че причината за заслабваньето ми е главно у различния начин на раненье. Ям рано. У 8 вече съм се навечеряла, а дом с укята тепърва у 8 почваме да пием рикия със салата.  ;D  И едеме къде 9, а тава ич не е полезно.  ;) Отделна тема , че немската кухня е по-различна от нашата/на мен определено ми допада/.

Я не знам баш кво се разбира поди немска кухня, ма тукашните ора май верно едат по-малко. По нашто село се счита за нормално да се готви един път на ден- на обед, а вечер се еде само леб и парче кашкавал. По младите ора па едат само вечер, обикновено спагети или шницели. Я лично ми стига едно яденье на ден - ако се наедем у стола на обед, вечер не едем нищо (що просто не съм гладен, а не що варди диети) - евентуално мо опънем манко сиренце или маслини с винце.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 30, 2010, 01:22:30
А в Оландеа са готви само вечер. Сутрин и обед се яде филия със салам ели кашкавал, но никога и двете заедно. Вечер обикновено праат некво месо, неко картоф и задушен зеленчук за гарнитура. В промеждутъците ако огладнеят изяждат по една бисквида ели плод. Едът много малко.
Я живех при едни холандци година и половина и са ранех с тех. Умирах от глад, ора. Стопих са за нула време, кожа и кокали станах, обаче па са свиква и са чустваш много добре.
Ниа сме си свикнале да са тъпчем с бел леб и приемаме, че сме наядени само ако сме преяли. Не ни е здравословно раненето на назе.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 30, 2010, 01:27:51
А в Оландеа са готви само вечер. Сутрин и обед се яде филия със салам ели кашкавал, но никога и двете заедно. Вечер обикновено праат некво месо, неко картоф и задушен зеленчук за гарнитура. В промеждутъците ако огладнеят изяждат по една бисквида ели плод. Едът много малко.
Я живех при едни холандци година и половина и са ранех с тех. Умирах от глад, ора. Стопих са за нула време, кожа и кокали станах, обаче па са свиква и са чустваш много добре.
Ниа сме си свикнале да са тъпчем с бел леб и приемаме, че сме наядени само ако сме преяли. Не ни е здравословно раненето на назе.

Оно и тука става така - преди жените са седели дом и са готвили на обед на мъжете, а они са си идвали през почивката да гньетат. Сега ората одат далеко на работа и често и двамата и единственото яденье се е преместило вечер.
Я никоги не съм си падал по яденьето. Не съм усвооил тоа навик тука, па и никой ме неа карал да се нагаждам къде тукашните навици.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Август 30, 2010, 02:07:39
Я кво да кажа като живеа у страна къде яденето е национален спорт  ;D
Сичко живо е с холестерол,жените им са цел живот на диети -дебели и гладни.
Тва като са съберат на парти най-важното е да седнат да са насунат,никой не натега на пиенето ...
Апа чужденците къде живеат у Кипър они дебелеат що яденето е ефтино и наблегат повече на месища.
И как иначе,оняден гледам у супера зеле,краставици по 3.50 килото,а свински бут с кокал - 0.89 цента  :o


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 30, 2010, 02:13:33
убава работа, па то човек да си натавари фризера в жипа и право при тебе да са довлече, да набуам вътре мръвки, месо и такива субстанции, па да си додем

не че съм загинал за месо де, дип че братлето я ловджия та тиа фризере са едноман плни с месо


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Август 30, 2010, 02:16:42
начи викаш брат ти е ловжия ,хмхм къде ловува?
да зема зимата да му докарам мъжо да го води на лов,па ние с теб да обикаяме кръчмите  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 30, 2010, 02:19:08
па по видинска околия, по селиата, по границата, неко път прескочи и до србето да ги види кво па там има, а ониа имат сила свине да ин ги ебем незгодиата, па  и азе къде са научи на тава свинско дивото, мислил съм що я жилаво, а то, като го туриш да са пржи, мамо мамице, ели па наплниш един гювеч от ониа най големите, и натураш вътре фарашлане с месо, и напрайш кво си сакаш с енго, и ти пукат ушите, и ти благо, и попиваш винце, и топиш с лебец, позимваш си туршийка, мамоооо нема ли да дважда таа зима, па ебем ти тюфлеци


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Август 30, 2010, 02:21:34
алооу,тука у темата за диети не приказвай текива неща че верно секи шси каже 'па ебем ти тюфлеци'


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 30, 2010, 02:37:32
Тава месо по 89 цента е сичко друго, ма не и месо.
Нема а забраа ейчицата от кокошките на мама  :'(, баси боклуците, къде едът тиа напреднале европейци...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Тетка в Август 30, 2010, 02:39:06
Я па от днеска сам само на праскове, що викендо одих на рафтинг ама ме мръзеше да са съблачам и до ка ги чеках, пих бира. Сега ям некви рунтави праскови де ма бъцка пралицата от них, дако сам ги мила убаво :( Ша докладвам за резултато, ако има такъф.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 30, 2010, 02:41:02
тука я редно да подразним Бубето и да й среча що вчера си прави една баница баш от такива ейца, от деда ти Петко Жъбия от кокошките му, събра ми двайсетина ечанца, и коту ги чукна в една тенжурка половината, и разбрка с едно сиренце къде па Краси Бундручето домъкна от Влчедрм, и коту зе да реда измежду ониа кори, а то са жлтееее, ем от ейца, ем от сирене, и послем коту едеш, ти са мазняви по небцето така блааго, и едно убавко така рупаш онава сиренце и топиш в медец, дай верно да са мана от тиа диети, що ще ма изубият  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 30, 2010, 02:44:48
С тава ядене, Оджаче, требе да наблегаш повечко на работа, оти ако върви така, след неко годин ша станеш бая закръглен.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 30, 2010, 02:46:46
е ка на работа бе, Бубе, от работа не прай ли са грбица?

а и азе не ям млогу, азе ям благо, да ми са радва човек ка са раним  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 30, 2010, 04:04:58
абе, Крокич, къ така не едеш бе?  ???
да не си програмирал нещо и а си минал на неква фотосинтеза ели нещо?  ???  ;D
язе ям по минимум 5-6 пъти на ден...  ;D
некои път куту са замисла колко време ми минава в едене, пазаруване на едене, готвене, сране и други неща свързани с еденето и май излиза, че тава ми а най-важната дейност  :(
май само за спане отделям повече време  ;D
мисла да пробвам от време на време да права по 1 ден без да ям нищо, ма ша видим дали и коги ша стане тава...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Август 30, 2010, 04:09:53
абе, Крокич, къ така не едеш бе?  ???
да не си програмирал нещо и а си минал на неква фотосинтеза ели нещо?  ???  ;D
язе ям по минимум 5-6 пъти на ден...  ;D
некои път куту са замисла колко време ми минава в едене, пазаруване на едене, готвене, сране и други неща свързани с еденето и май излиза, че тава ми а най-важната дейност  :(
май само за спане отделям повече време  ;D
мисла да пробвам от време на време да права по 1 ден без да ям нищо, ма ша видим дали и коги ша стане тава...

Бе Я си едем, като седнем и рапам като фуражомелка, само къде го не праим често що се не сещам и ме не гони глад. Сутрин неедем що ми се спи, а на обед или се нафръгам у стола, или огладнеам, ама си праим планове кък ше едем вечерта  ;D Сигурно а навик човек да свикне да муа фафли помежду яденетата, ма я сладко не едем и затва сигурно неам такъв навик


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 30, 2010, 06:32:49

Ниа сме си свикнале да са тъпчем с бел леб и приемаме, че сме наядени само ако сме преяли. Не ни е здравословно раненето на назе.

Точно тава саках да кажа и я. Готвиме мазни яденьета и сунеме бел леб, па после се чудим що сме дебели.  ::) ;D
Тука се готви на обед, еде се без леб. Месце с некакви гарнитурки и повечко сосец.  ;)
Вечер по един сандвич. Евентуално с чашка бело или червено винце  ;) и те така те...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 30, 2010, 06:35:57

Ниа сме си свикнале да са тъпчем с бел леб и приемаме, че сме наядени само ако сме преяли. Не ни е здравословно раненето на назе.

Точно тава саках да кажа и я. Готвиме мазни яденьета и сунеме бел леб, па после се чудим що сме дебели.  ::) ;D
Тука се готви на обед, еде се без леб. Месце с некакви гарнитурки и повечко сосец.  ;)
Вечер по един сандвич. Евентуално с чашка бело или червено винце  ;) и те така те...
кака Българино без леб на масата не седа...... ;) ;D....та ако ще и леб с леб да е :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Камик в Септември 09, 2010, 01:08:07
Я те какво намерИ
http://news.data.bg/12/health/165447/%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B8%D1%81_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0 (http://news.data.bg/12/health/165447/%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B8%D1%81_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0)  ;D
От мръзелив човек толкова  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 09, 2010, 01:25:49
Дабе да ;D
Тава е от същиа раздел
http://www.rbcdaily.ru/2010/08/19/cnews/503655


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Септември 24, 2010, 12:55:34
абе некой заслабна ли тва лето?  ;D

аз съм се навила да си купа бегаща пътечка - некой да ми каже има ли неква разлика от обикновенния джогинг  ???



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 24, 2010, 01:45:09
има  :)

првем, ако нее ти отвънка на терасата да дишаш чист въздух, не я същото, що требе кислород, ако ще бегаш в собата, по добре не зимвай
и второ, краката са криват млогу незгодно у глезенете, не е си работа



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Септември 24, 2010, 02:19:41
има  :)

првем, ако нее ти отвънка на терасата да дишаш чист въздух, не я същото, що требе кислород, ако ще бегаш в собата, по добре не зимвай
и второ, краката са криват млогу незгодно у глезенете, не е си работа
Ти да не тръчаш на пътечка бе -  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: nikoia в Септември 24, 2010, 06:55:36
абе некой заслабна ли тва лето?  ;D

аз съм се навила да си купа бегаща пътечка - некой да ми каже има ли неква разлика от обикновенния джогинг  ???

тва ми се чини много досадно. тръчането по пътечка. я бих си зела велоргометър, ма нема къде да си го турим  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 24, 2010, 08:59:00
та послем да си земеш наколенки на ливайн, кат та заболат ногите  ;D

Май, май пак опираме до ранъта - требе са раниме разумно и да не прекаляваме, етъ, па и ни са еде, човещинка е  ..


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 24, 2010, 09:15:35
предимството на пътечката е че можеш да измериш точно какво разстояние за колко време взимаш.
недостатъците са тиа къде каза Оджака плюс тава, че не пътечката не се активира двуглавият бедрен мускул и съответно наторването е по-малко и движението неестествено.

За ора де живеат по топли острови е по-добре да си тичат навън  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 24, 2010, 09:28:04
я отслабнах тва лето с 5 кила-спрех да едем секъв леб и секво сладко + каранье на колело от дом до работата и на секо друго възможно место,пюс цепенье 15 кубика дръва последните 2 седмици-и съ вталих дееба..сеги  ми а добре -за моя най-голема изненада могло да съ еде без леб-дори и гореща чорбъ с юта чушка ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Септември 24, 2010, 09:36:41
   И жената почна таа диета 90 дни дека е. Я чакам траен резултат да вида и тогива и я почвам. То тава си е вид разделно хранене и мисла че е ефективно, щото може да едеш сичко ама в определена комбинация. Иначе тава със спираньето на леба и сладкото е най-ефективно дека Док го е правил, я миналата годин го бех постигнал, ама па почнах лебец и дигнах за 3-4 месеца 5 кила. :'(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 24, 2010, 10:26:51
Я от два месеца не съм тренирал и съга си го усещам на по организма, че ми е несгодно. Айде на море, айде на возенье слободното време... и оно си мина времето. Требе да почвам пак отначало с кръгови тренировки.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Ноември 08, 2010, 03:15:54
Таа зима съм решила да не качвам кила !
Та за целта сутринта са отправих бодра и засмена къде морето,да направа малко джогинг  ;D
Свиркам си аз и си представям кък лета като волна фтичка,а косата ми са вее от ветъра....
Така-до тук добре,ама аз никога не съм спортувала у живота си  :-[
слизам от колата и побегвам (малее,къв съм балък)
Ми то малко да бех поодила да загрея!
Ми поне да бех помислила за некои елементарни неща  ;D
Като почнаха да ми дрънкат ония ми ти семки,стотинки и бонбонки из джебевете,
па една връзка ключове и телефон ...малеееее  :-[ резил,дрънчех като латерна!
Оттам се появи и другата несгода  :-[ :-[ :-[  тръгнала съм без сутиен,което е голема грешка вервайте ми!
Това мозъка ми го анализира у първите 2 минути,аз още тичам, ама не като волна птичка а по-скоро като тюфлек.
На третата минута дробовете ми са зачудиха къде им е сутрешната доза пушиляк и цигарляк,и какъв е тоя свеж въздух наситен с кислород и йодни пари  ::)
ми нещо им не ареса и дадоха заето....пучнах да пуфта и да дишам въз тежко....
Отказах са и поспрех - малеее,колко народ ходи от 8 сутринта на плаж  :o
слезнах до водата да пробвам - топла е,утре ще си взема банския и ще се пробвам в друга дисциплина - плуването,може там да имам повече спортни успехи  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 08, 2010, 03:17:05
е немам думи, се я било описание на тава човек ка оди да тича, ама тука немам думи, особено у некои части от описанието, ама ще си го заварда за мене си  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Ноември 08, 2010, 03:19:39
И я така един път тръгнах да тичам. Ама беше студено, па я съм си зиморничава и облекох шубата. Сал ка завих покрай нашта сграда (дали има и 200 м.)  и  вече са бех изморила и балдисала. Бега тава не е за мене.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 08, 2010, 03:21:43
убаво я човек да са затичва, ама трява да имаш поставена цел, така залудо малко мозъка не може да го преработи и да си каже "айде бре човеко, тичай" а иначе ако речеш да са затичаш до транжорната да са купи няко кило месо и дебели чиравца, ели до пазаря за неко зелчица и доматец, ели по неко фустанец по нагоре дигнат до бедърете, само трява да има цел, иначе са може и тича по няко път


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Ноември 08, 2010, 03:23:44
Епа нали целта е да ослабнеме. Иначе и я кво бръже съм бегала да не опуща неко рейс, да са чуда тия крака мои ли са.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Ноември 08, 2010, 03:26:47
Даа,да имаш цел е убаво нещо  ;D
Аз въпреки сичко издържах половин час,ама на бързо ходене като отвреме на време са засилвах да тичам....кога немаше ора край мене !
Мислех си,че не дай боже да ма подгони некой и требва да са спасевам с бегане-по-добре да са предам без бой  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Ноември 08, 2010, 09:58:08
е немам думи, се я било описание на тава човек ка оди да тича, ама тука немам думи, особено у некои части от описанието, ама ще си го заварда за мене си  ;D ;D ;D

що ли си мисла, че едни и същи части от описанието си представяме  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Ноември 08, 2010, 10:02:09

Аз въпреки сичко издържах половин час,ама на бързо ходене като отвреме на време са засилвах да тичам....кога немаше ора край мене !

редуването на ходене и тичане е добър вариант за начинаещи.
за напреднали също, ама там требва да са редуват спринт и леко тичане/бързо ходене

половин час не е никак зле, просто гледай да го правиш редовно. ако правиш 3 пъти в седмицата и допълнително включиш малко упражнениа вкъщи: лек вариант на лицеви опори плюс някакво упражнение за гръб (ако имаш гирички или някакви пружини) и си перфектна.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 08, 2011, 08:22:55
http://www.youtube.com/watch?v=kmQDjFfxrGM&playnext=1&list=PLDC4DC757497296C1&index=30 Те тава се вика сервис! http://www.youtube.com/watch?v=v8advrudYZs&feature=related На тоа не може да му врънеш, еба го у китаеца.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Януари 08, 2011, 08:47:31
неа играл с мене - ще го разплача  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 13, 2011, 08:12:45
Я да ви кажем, вчера игра скуош за први път. И съм със смесени чувства към таа игра. Трчаш като изоглавен и биеш онаа топка у стената, раменната ти става излаза и пак се намества, китката стеня. Пот ти е пошла из гъзица, дробовете ти че се покажат из устата. Тава положителната част, кардио така да се рече. Ама у интелектуалната част, тоа спорт го нема нигде. Неа фин и с майсторство като тениса на маса. Сигур има майсторлък, не отричам, но  мене лично ми допада повече настолния тенис. Иначе викат, че скуоша било гъзарска работа. Кво му е гъзарското не разбра. Я си оставам привръженик на тениса на маса и на фитнеса.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: jaio в Януари 13, 2011, 08:14:56
по-добриа вариан е да земеш мотиката и да иддеш да буаш ф лозето


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 13, 2011, 08:18:37
по-добриа вариан е да земеш мотиката и да иддеш да буаш ф лозето
Кулскиа Мъдрец а дал точната рецепта ;D
Иначе они викат ,че и ръгбито било спорт за джентълмене-ръгат се като диви прасци-еба ги у жентълменете ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 13, 2011, 08:34:05
Е къ нема да е гъзарско бе, нали е скуош.
И я играех скуош куто мъничка, отзаде на къщата. Бех си начертала мишена с парче тула.
Значи съм била гъзарка  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Януари 13, 2011, 08:39:40
Я пъ вмрем за Кърлинг - ноер 1 :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 13, 2011, 08:42:25
Лилииииииииии, верно  :smeeeh:, я тоо спорт никогаш не съм могла да го разбера. И къв човек трева да си, та да ти ареса  ::).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 13, 2011, 08:57:01
кулегата Плъотрепач правилно е фанал че нема никъф Дзень вав тоа скуош и съответно го а заебал


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владо в Януари 13, 2011, 09:20:37
Я па ми са види че виа широку окулу вратняка..Напролет ша иам шесседам кубика бетон да ляам....за ББкюто.  Кут дое време ша са обада.Убщини Мизиа и К-уй са с връски :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 13, 2011, 09:38:30
от назе бркателна сила за бетоня, от вазе месчинкъ за барбекюто, може да доде група и от Кула


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 13, 2011, 09:40:42
Я па ми са види че виа широку окулу вратняка..Напролет ша иам шесседам кубика бетон да ляам....за ББкюто.  Кут дое време ша са обада.Убщини Мизиа и К-уй са с връски :)
по ефтино щи излезне да си поръчаш бетоновоз с бетоня,отколко да главиш Кулската група-они за работата нема да ти земат нищо вервай ми,ма требе  да викаш-тир с ранъ и каси с бири и рекии.Па може и цистерна с вино :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 13, 2011, 09:41:24
моа да не вика нищо бре, да ни каже откъде, ниа ще си викнеме  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Януари 13, 2011, 09:47:01
Я па ми са види че виа широку окулу вратняка..Напролет ша иам шесседам кубика бетон да ляам....за ББкюто.  Кут дое време ша са обада.Убщини Мизиа и К-уй са с връски :)
по ефтино щи излезне да си поръчаш бетоновоз с бетоня,отколко да главиш Кулската група-они за работата нема да ти земат нищо вервай ми,ма требе  да викаш-тир с ранъ и каси с бири и рекии.Па може и цистерна с вино :smeeeh:

поне са ячки момченцата ;)ша удръжат и на бръканьето и на еденето и пиеньето :duhovata:



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 14, 2011, 01:44:31
по-добриа вариан е да земеш мотиката и да иддеш да буаш ф лозето
Кулскиа Мъдрец а дал точната рецепта ;D
Иначе они викат ,че и ръгбито било спорт за джентълмене-ръгат се като диви прасци-еба ги у жентълменете ???

точниат израз е "Ръгбито е спорт за хулигани, който се играе от джентълмени, а футболът е спорт за джентълмени, който се играе от хулигани"
Мисла, че а абсолютно верно тава.

П.С. абе, тиа емотиконе де сте ги натурали могу дразнат бе, да го еба...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Януари 15, 2011, 03:12:44
бега че са окифлих след тия празници,време е за чанч и мизерия  :-\
спорт му е майкиата  :gnjasanje:  :sitenklec:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 15, 2011, 02:30:22
Абе я са записах на йога, курса ми почва след 1 седмица и ми пишат да си носа авлия и чорапе.
И я сега са чуда кви чорапе да носа, некви спицялне ли са  :-[? Ели едни калцуне да си зема, да ми е топло на краката. Тава последното майтап де, ама верно не знам кви чорапе сакат тия.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Януари 15, 2011, 04:12:04
Ти са запитай за авлията шо я сакат? Ше ви къпат ли, ше ви сапунисват ли, ше ви тръкът ли после с тава кръп?! :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: BEKO в Януари 15, 2011, 05:03:52
 Бубо,на пешкирете лааса шъ седите дуде си чепите организамете у разни мантри.Ич недей съ чуди за черапете-само да не съ разбридани и с млого дупки,я мисла,че шъ ти сфръшат рабутъ.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 15, 2011, 05:14:22
йога - пффффф - по добре нящо куто бокс


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Януари 15, 2011, 05:16:53
Бубето сеги неможе бокс, оти носи крушата у шкембето, като го изтропа след некой месец, може и бокс! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 15, 2011, 05:19:12
ауу - верно - по добре да прилегва по креветете и да наплита чарапе на Венко па и неко фигарце мое да фане


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Януари 15, 2011, 05:21:42
И йогата и бокса си имат своя чар и ефект...йогата й е баш за сеги на Бубето, па после бокса да флаза у форма и да вкарва у ред мъжо коги са прибере пиян-залян... ;)
Требе да се движи чувек, що иначе залинева чиръвцето и са отумбачваме... ;D ;D ;D



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Януари 15, 2011, 05:43:44
Е тва за Бубето да са не чуди що и требат чарапе... ;D
(http://acidcow.com/pics/20110114/acid_picdump_94.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 15, 2011, 05:47:29
Виа изписаате сума нещо, сал не ми отговорихте на въпроса  ::).
Сал Веко ми даде дОбър съвет - чорапете да немат дупки. Благодарим!

Бокса а убава идея за поддържане на фигурата, ша са замисла и по тоо въпрос. След неко друг месец.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 15, 2011, 10:31:37
Днескашната тенис-среща беше един вълнуващ двубой, истинско изпитание за спортната воля и телото. Размазах противника с вълнуващия резултат от 20 на 4 гейма, като се има предвид, че досъга он винаги ме е биел, най-много да му изравня. Ама толкова енергия потроших, че от глявата ми вода тече. Направо дзен-среща, само по инстинкти забиваш сервиси и връщаш удари. Много е яко когато не мислиш как да удариш топчето и връщаш от ненормални забивки. Те тава е дзен, а не като оня малоумен скуош, дето нема никакъв финес, само тръчаш и се попотваш.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: иката в Януари 15, 2011, 10:45:12
я у таа тема нема да улазам още :skarabira: :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 16, 2011, 02:23:28
азе ядо неска... предимно... Плъотрепача коту са научи да играа тенис, ще ида да го пробам и ще почна и азе да пиша тука


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 17, 2011, 01:00:54
аз оня ден реко да потичам  и потича къде 3-4 минути у комшиата на пътеката и за тиа 3 мин дигна пулс 174-5 и са уплаши и спре да тичам ( а и са змори ) Толко западнал физически не съм бил никога у живота си и тре да са зимат мерки , не за нови дрей а за упраане на опщото физическо състояние.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 17, 2011, 01:09:48
яла яля азе съм ти забръкал - купил съм зрно баскетболна топка кожена спалдинг - бескет болни мачове - Тунбаци срещу Тюфлеци


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: bavnia в Януари 17, 2011, 02:50:20
я па коги праа диета слабеам само умствено ,за кво ? като онья каде казал ;маанах пйеньето, маанах цигарите, маанах жените и го ударих само на живот; а и на мене 100 годин ми са не живеат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 17, 2011, 07:02:02
ми спирай ги вече тиа диети бе, глей кви лоши последствиа имат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 25, 2011, 03:15:33
Я у залата са мери на кантара, значи откво пак почна да тренирам и спрех бирата, съм слекъл 5 кила. Съга съм 1.80 висок и 70 кила тегнем, а бех 75. Мислим, че на таа височина не требе повече да олабвам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 25, 2011, 03:38:33
Не требва, не требва. Требва да си строен куто тоо левент на аватара ти  O0.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 25, 2011, 04:29:00
мани са па ти бе, даже требе да си повече, тц тц тц


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 25, 2011, 04:35:33
куто са опраиш на трениранье куто ората 110 си та тамън при тоа ръс

а Оджака има спицялни поздрави от Бачо - онаа вечер ми а расказвал къ сте си тренирале двуицата преди доста години и виа била тренирофката здрава и жизнена и живота я бил лек и он я бил млат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 25, 2011, 04:39:01
па то май напоследък и азе само си разказвам, че имам тук един колега от ITтата, къде я млогу надъхан, ма що ма удари таа проклетия у главъта да ми са не оди в залата, етъ, але сага като ми сказваш и са присящам и то си убавко, колку съм азе години тренирал без ток, без печка, без нищо, в темницата тц тц


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 25, 2011, 04:41:23
те але - и он така ми ги реди къ сте имале желание а те сега - поне ток и осветление има ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 25, 2011, 04:42:34
те але - и он така ми ги реди къ сте имале желание а те сега - поне ток и осветление има ...

ма нема културистееееееееееееее


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Януари 25, 2011, 05:17:38
те ви една теория,нова ;D ;D
http://www.dnes.bg/health/2011/01/25/ucheni-preporychvat-da-ne-se-otslabva.109623


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 28, 2011, 11:52:29
абе, да ви питам трениращите, колко лицеви опори требва да моа да праа и колко коремни преврътания на лоста, та да са вода, че съм у форма?

реших, че на тава а по-добре у таа тема да отговора, що у таа глъчава ша са изгуби.

я пръво прочето "коремни преси" и щех да почна да обяснавам що ги не аресвам, ма после видех, че Кольо пита за "коремни преврътаниа" и са изкефих.

начи не знам кво са счита за добро число, ама дори и едно да можеш да направиш, си а могу добре според мен. я предполагам, че мога 5-6 да направа без да са пускам от лоста, ма никога не съм са пробвал повече. се по 1-2 права, и тава само коги съм си на село, що тука нема къде.

лицевите опори са могу добро упражнение, за неколко мускулни групи. американските войници требва да моат да направат 75 за 2 минути. у българската милициа, мисла, че сакат 50. според 50 не е никак зле (я съм стигал макс до 90, тава обаче не моа а го направа секи ден. требва а съм в могу лошо настроение.). тава обаче си е мерило за силова издръжливост.

да си във форма, ели да си "фит", за мен означава могу повече. требва да моеш да демонстрираш максимална сила, вризвна сила, силова издръжливост и издръжливост. и требва целото тело да участва в сичко тава. човек, които а силен в ена част на телото, а в друга ич го нема, за мен не е във форма. ена верига а толко здрава, колкото най-слабата им брънка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 29, 2011, 12:06:32
Я сака да кажем, ама те и Самотока да ме поправи ако грешим, що до ньего са допитвам кога незнам нещо. Всъщност он миа учител по теа въпросе. Та я съм чул, що набиранията и лицевите таварат раманьете и не са убови. А от личен опит съм видел, що скотовата дъска и френското упражнение за трицепс ти съсипват лактите. И клековете ако не си загрел убаво, моа ти предобрат колената.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 12:13:07
Сичко а относително. Въпрос е на генетика, на правилна техника (винаги ша има спорове коя точно е правилна) и на тава да не прекаляваш с едни и същи движениа. Иначе има и дзверове по 130-140 кила де прават по много набираниа и немат проблеми.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 29, 2011, 12:21:29
умеренос вав всичко - лицевите опори са идялни за загряване накраа

лицеви опори испълнени сас помоща на стоики поди юмруците са си упражнение за сепарациа и става за разнообразие

набираньето на лос е комплексно упражнение къде фкючва еднъ камара стабилизиращи телото мускули и исплънено неправилно е предпостафка за травма

за набиране на лос за гръп или коремно преврътанье на лос става дума


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 29, 2011, 12:48:19
абе Онуфри гядов, ка 75 за две минуте бе, па зер тава я възможно???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Януари 29, 2011, 02:08:25
де па на теория къ ги знаете бреее,а покажете мускули  :ninji:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 29, 2011, 07:28:33
Саемоточе,я ми разясни  по-подробно за лицевите опори и набираниата ,че ми стана интересно,серьозно.Между другото Онуфри би ли се аргументирал ,що коремните преси не са добри и ква алтернатива има на коремните преси за спаданьето на тумбака и праанье пьочки по корема ;) ;DПитам и я ,що се повече се замислям дали да не почна дом нещо с подръчни средства да напиням,че откъ отказах цигарите въпреки диетата де паза-леп не ям,лаас нещо зех да съ не аресвам ......


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 11:49:48
абе Онуфри гядов, ка 75 за две минуте бе, па зер тава я възможно???

абсолютно е възможно. другиа път куту си дойда моа а ти демонстрирам  :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: пергишин в Януари 29, 2011, 11:52:21
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: па ти доде си доаш он ша почне даса тръкалья


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 11:54:52
Саемоточе,я ми разясни  по-подробно за лицевите опори и набираниата ,че ми стана интересно,серьозно.Между другото Онуфри би ли се аргументирал ,що коремните преси не са добри и ква алтернатива има на коремните преси за спаданьето на тумбака и праанье пьочки по корема ;) ;DПитам и я ,що се повече се замислям дали да не почна дом нещо с подръчни средства да напиням,че откъ отказах цигарите въпреки диетата де паза-леп не ям,лаас нещо зех да съ не аресвам ......

Ша са аргументирам и с огромно удоволствие щи дам практически съвети за упражнениа изпълними без уреди и щанги.
ма кажи честно дали наистина ти са занимава и дали искаш да си отделиш 3-4 пъти в седмицата по 30 минути за тава. мисла, че вече неколко пъти съм обяснавал подобни неща тука.
ша обясна пак, на мен ми прави кеф, тава ми а основното хоби и мисла скоро и некъв докимент за тренер да зема, ма не искам да си говора сам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 29, 2011, 11:56:46
оф като си помисла че някуга съм праил секи ден лицеви опори и набирания , па кофички па кво ли не , а сеа почна ли мани че са не знаа сали ше стигна то бройката три , ми и мешината ми са не одлепя от земета :) многу съм мръзлиф да са еба


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 29, 2011, 11:58:02
Саемоточе,я ми разясни  по-подробно за лицевите опори и набираниата ,че ми стана интересно,серьозно.Между другото Онуфри би ли се аргументирал ,що коремните преси не са добри и ква алтернатива има на коремните преси за спаданьето на тумбака и праанье пьочки по корема ;) ;DПитам и я ,що се повече се замислям дали да не почна дом нещо с подръчни средства да напиням,че откъ отказах цигарите въпреки диетата де паза-леп не ям,лаас нещо зех да съ не аресвам ......

Ша са аргументирам и с огромно удоволствие щи дам практически съвети за упражнениа изпълними без уреди и щанги.
ма кажи честно дали наистина ти са занимава и дали искаш да си отделиш 3-4 пъти в седмицата по 30 минути за тава. мисла, че вече неколко пъти съм обяснавал подобни неща тука.
ша обясна пак, на мен ми прави кеф, тава ми а основното хоби и мисла скоро и некъв докимент за тренер да зема, ма не искам да си говора сам.
абсолютно,баце.30 минути неколко дена-да речеме 4 пъти седмично моо отделау дом ,иначе не ми са оди по фитнесе-то тука у Велинград по хотелете има ма сакат маке си и баща си,па и я неам време...а ако а нещо по-простичко дом-ша го напраа с удоволствие.НЕщем да придобивам разряде и високо спортно майсторство ма манко некък да се раздвижвам що усещам че съм много заседнал.Ако сакаш да не досаждаме-пиши ми на лични с удоволствие ша прочета.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 29, 2011, 12:01:57
аз би щял да пишеш тука че и аз искам нещо такова.срам ма я по фитнесе да ода че тиа тука одат само да са надуват и да са гледат на огледало , а и аз би щял малко да са фкарам в ред ма ако може да е в домашни условия


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 29, 2011, 12:13:04
Шлептарчо, нема срамота да одиш. Теа къде са надуват, оно си е за ньината глава. Ти си одиш за тебе си. Има ги секакви, никой нема а та връне от залата, ако не си се надул. Има и свесни ора, къде като видат, че не правиш неко упражнение правилно и ти дават напътствия. А Онуфри нека обясни, що и на мене миа интересно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 12:22:43
Пиша, пиша  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 29, 2011, 12:44:33
аз би щял да пишеш тука че и аз искам нещо такова.срам ма я по фитнесе да ода че тиа тука одат само да са надуват и да са гледат на огледало , а и аз би щял малко да са фкарам в ред ма ако може да е в домашни условия

Ооо, я да ти не пука.  :) Я по-лани одех у една зала, беше пълно с такива момченца. Ма я си джиткам на пътечката и на другите женски уреде и ич ми не е през онаа работа кой са надува и кой - не  :P
Даже ги карах да ми свалят тежести от един уред за трениране на краката/че му не знам баш името  :-[  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 01:06:47
Написах две страници тект и интернета спре.сеги пиша от талафоня. Запазих го в уорд, ама беше от един кирилизатор и ша видим дали ша мога да го копирам пак.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 29, 2011, 01:14:19
ебааа го тава а гадост...ма па от друга стран по тоа начин тренираш писанье у несгодни условиа :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 29, 2011, 01:32:11
Написах две страници тект и интернета спре.сеги пиша от талафоня. Запазих го в уорд, ама беше от един кирилизатор и ша видим дали ша мога да го копирам пак.

прати ми го па скаип samotoka и ще го оправа ако ти е проблемациа


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 02:10:55
Ша пиша тука, мое па и неко друг да прочете и да реши да са раздвижи. После ако наистина започнеш да са занимаваш може вече на лични да дръжим връзка и да подобряваме програмата, да включваме нови упражнениа и да увеличаваме натоварването.

Пръво да са аргументирам за коремните преси. Не съм против тех, стават за трениране на коремните мускули.
Но
- има и по-добри упражнениа за коремните мускули, макар и по-трудни (например цепене на дръва!)
- тренирането на коремните мускули има много малко общо с горенето на мазнини по корема и с това да си "във форма".

Не е възможно по естествен начин да гориш мазнини само на определено место по телото. в каква кондициа са мускулите под теа мазнини нема нищо общо, мазнините пак си стоят отгоре. Мазнините са свалат отсекъде.
за да ги гориш требва да изгориш могу калории. за тава требва да са натовариш, требва да работат големите мускулни групи и по-възможност повече мускулни групи едновременно. Тогава и сърцето и дихателната система работят по интензивно, щото требва да ги снабдяват тиа мускули с кръв и кислород. Тука спирам да не кажа некоя глупост, щото тиа неща ги знааш доста по-добре от мен.

Та така. Требват значи комплексни упражнениа, които натоварват много и големи мускулни групи. Требва и да са прават интензивно и наистина да усещаш натоварването. Значи тава къде по талавизиата рекламират некакви скъпи уреди, усмихват са и прават плочки са пълни глупости. Нема как да изгориш мазнини и да влезеш във форма без да са потиш, да са мъчиш и да пръхтиш и пуфтиш. Който ги не обича теа неща да са не захваща.

Най-добрите упражнениа за домашни условиа и за начинаещи са лицевите опори и клеканиата. Набираниата също са много добри и необходими, но не секи има къде да ги прави, пак и повечето начинаещи не могат да се набират. Значи спираме се засега на лицевите опори и клеканиата. Как да ги правим така, че максимално много да са потим и да горим мазнини? Много лесно - с кръгова тренировка. Това означава, правим една сериа лицеви опори, след това веднага една сериа клеканиа и пак така. Така докато една мускулна група работи другата почива, а съерцето и дробовете не спират да работят и тялото се натоварва максимално. Тава навлезе на мода по комерсиалните фитнеси последните годин, ма не а нищо ново. Борците и боксьорите винаги са тренирали така. Нашите кръгови включват по 10 различни упражнениа, ма тава не а много приложимо за начинаещи в домашни условиа.

Оставаме на лицеви опори и клеканиа засега, па след 1-2 месеца ша включим и други упражнениа. Тренировката започва с 3-4 минути леко подскачане на место и врътене на китки, лакти, рамена, кръст, ходила...абе идеата ги фащате, да са пораздвижат малко сички стави и да са поразгре ем, да станат малко по еластични тъканите. След това идва основната част - лицевите опори и клеканиата. По колко? Ами зависи. Тестваш пръво колко можеш да направиш максимално и взимаш около 20-25 процента от това. Ако примерно можеш да направиш максимално 20 лицеви опори и 20 клеканиа, почваш със серии по 5 от всяко. Ако правиш примесно 20 лицеви и 40 клеканиа, почваш с 5 лицеви и 10 клеканиа. Ако не можеш да направиш и 10 лицеви опори, можеш да ги правиш в по-лек вариант: или ръцете повдигнати на нещо (стол) или колената на пода.

Като за начало правим така: една сериа лицеви, веднага една сериа клеканиа, 1 мин почивка. Това се повтаря 10 пъти или около 20 мин. Постепенно ще започнем да намаляваме почивката, докато стигнем до 20 минути без почивка. Постижимо е.

Техниката. Лицевите опори: ръцете на ширината на раменете, тялото прави права линиа (гъза се стръчи нагоре и не пада надоле), пускаме до доле и са изправаме нагоре - максимална амплитуда на движение. После можем да ги правим и от време на време на юмруци, така е по-добре за китките и амплитудата на движение е още по-голяма. Клеканиата. Краката на ширината на раменете (може и маалко по-широко), кръста изправен и стабилен, колената отиват право напред, пускаме до където можем, изправаме до горе.

Таа тренировка работи краката (квадрицепса), седалището, корема (да, нема грешка), гърдите, трицепсите и предната част на раменете. Не включва така наречената posterior chain или гърба и бицепсите на ръцете и краката. Тава обаче после ша го коригираме. А които и сега може и има къде да прави набираниа да каже, одма ги вклйчваме и тех в кръга и става супер.

Кога да го правим тава? Ми когато имаме време. Оптимално е окол 2-3 часа след ядене. Добре и около половин час преди това да сме хапнали малко лесно усвоим въглехидрат - най-добре банан или някакъв друг сладък плод. Ама без шоколаде и сладкише! Требва и след тава да са хапне, най-добре месце или рибка. Така че най-практично е може би преди вечеря, нищо ако не си ял точно 2 часа преди тава, таман ша а по-зор и повече мазнини ша изгориш. 3 пъти в седмицата, през ден е добре.

След тренировката пак правим 3-4 минути нещо подобно на разгрявката, плюс малко разстягане, за да са не шванат могу мускулите.


Друго много добро и задължително упражнение дето може да се прави без никакви уреди и е идеално особено за малък планински град е ходенето. То изобщо не е упражнение, а си е една от най-естествените човешки дейности. След вечеря, 20-30-40 минути разходка в снега, сам или с половинката, по-добро нема. Избистря ти се главата, дишаш въздух...След това като влезеш на топло и заспиваш като бебе. Доста ора тука са оплакваха от проблеми със съня, за мен една такава разходка преди легане е супер за тава.

Не съм против тичането, ама ако 100 и кусур кила човек без подготовка излэш от раз да тичаш, ем след 10 мин ша спреш, ем ша си съсипеш колената. Засега това, на лето може и тичане да включим.

засега толкова, готов съм винаги да отговарям на въпросе ако некой наистина започне с таа програма. Ще е подобряваме, ще включваме и други упражнениа и други варианти и комбинации. Но от некъде требва да са почне.

И друго за което могу пъти сме говориле: като и да тренираш, без правилно хранене нема а стане нищо.

Айде стига толко, че ма фана мускулна треска на пръстите.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Януари 29, 2011, 03:03:58
А стига сте заслабвале бе дееба :tazz: Кажете кък да турна некое кило,че от болести, ядове и простотии съм сфалили лааса 10 кила за неколко месеца и не моо са траа такав оклющавела :smeeeh: Мисла си така на срещата да седна до пуктиняка Дидко ли, кво ли ??? :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 29, 2011, 03:11:55
Благодарско Онуфри-за оденьето не ми а никакъв проблем-я и без тва сеги си ода пеши до Болницата-километър и половина отваанье и толко на обратното.Пюс секи ден по неколко пъти оденье от пръвиа до третиа етаж-от хир.кабинета до отделението и обратното-стра ма а от асансьори и на таково се качвам сал ако немам никщва друга възможност.Летото па ода с колелото на работа.Така че нормалното раздвижванье сметам ,че го имам.Още от таа вечер почвам с лицевите и клеканиата-много съм доволен от тава де написа,че тумбака моо го свала и без коремни преси-сал с лицевите и клековете.Ще държа в течение-между другото-моо ли да се праи тава по-често от 3 пъти седмично?И другото-леб ям много редко само ако почувстваям некъв неистов атавистичен селски повик :P ;D,ма месо маам редовно-дали ша а проблем.Отвереме на време си муам и сланинка ма сал сурава-не печена и не пръжена,иначе наблегам яко на трушии плодове и зеленчуци.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: пергишин в Януари 29, 2011, 03:32:15
А стига сте заслабвале бе дееба :tazz: Кажете кък да турна некое кило,че от болести, ядове и простотии съм сфалили лааса 10 кила за неколко месеца и не моо са траа такав оклющавела :smeeeh: Мисла си така на срещата да седна до пуктиняка Дидко ли, кво ли ??? :smeeeh:

Нема кво даса чудиш до кой и ще да седне нема да збръкаш  ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 29, 2011, 03:43:31
Разбира се, че може и по-често. Ма айде да видим пръвите неколко пъти ка ша са чувстваш. Щом си мераклиа още днес да почваш, тествай първо колко можеш да направиш максимално. Пръво лицеви опори веднъж до отказ, добра почивка, после клекове до отказ. Така ша нагодим колко точно да правиш после.
Въпреки това пак бих препоръчал разходки след вечеря.

А ако имаш двор на къщата, такиви тренировки моа а ти измисла, че комшиите ша почнат да та снимат и да викат помощ.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 29, 2011, 03:53:12
иам двор-къде мислиш ,че цепа 10 кубика дръва есенеска ;D ма не ми съ занимава със спицялни уреде-с подръчни средства ако моетаканящо манарче,мотика е такиви работи ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 30, 2011, 09:49:32
Един лост за набираниа, неко по-голема гума от камион ели трактор, един голем чук, неко чувал с песък, те ти ги спицялните уредв.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 30, 2011, 10:13:03
Пливането е много убов спорт, ама мене меа гнюс от теа басейни тука. Предпочитам у барата да се гмурам, тама поне а чисто. Я като одим на тенис на маса и за един час пием по кило вода и се попотвам целия, косата ми става све едно поди чешмата съм се топил. Неко такъв динамичен спорт у комбинация с тава къде Онуфри ти говори е супер. За мене спортуването неа нещо къде го правим от принуда, ами усещам, че се чувствам по-добре след тава.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 30, 2011, 10:25:25
Онифри сичко правилно е написал - язе би турал едни мининки забелешки от моя личен опит - ма по натама

и би споменал за нЯщо много важно - мотивациата - видвал съм къ много старателни ора почват да са грижат за телото си и след време губат мотивациа - да са знаа що го прават и що точно така е не инак

ако неко исгуби мотивациа требе да знаа че го прави за себе си - че има нЯщо наречено мускулна радос - и състоянието на духъ след целенасочена тренирофка я много силно и че тава я спорт къде не мое да са тренира дома ели ф градината - требе си зала и себеподобни , и други са пробале самички си да си тренират ма сас другаре е по забавно и по залите освен надуфкофци одат и скромни орица къде прават залите освен место за трениране ми и клуб къде сичко мое да са случи - язе съм обиколил три софииски зали - ма онаа порутената у Кула ми а ной на срце


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Януари 30, 2011, 11:47:50
Самотока а много прав, требе да има мотивация. Требе човек сам да дири, а не да го подпинят другарете му. Требе он да ги натиска другарете да одат на зала. Човек сам требе да дири спорта, а не спорта ньего да дири (имам на предвид моди, увлечения и други молови състояния на духа). Човек требе да си усети кое му е полезно. И тагава че се обърне къде ньего и оно че му е от полза.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Януари 31, 2011, 12:37:37
прави сте ,ма я пръво у Велинград неам такиви ора де да праат тава,второ-тука обществен фитнес нема,сичко а по хотелите и сакат маке си и баща си...та ша вида кво ша напраа..ша напиням сам колко можем и те така..


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Януари 31, 2011, 02:12:29
Убава работа е фитнес залата,ма не секи може ....време,пари,за секи е различно  ???
Например аз не хода що ма а срам  ::)
Само като са сета кък ша ма заничат,или я ше си внушавам че ма заничат и ми са отщева  :no:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 31, 2011, 09:39:46
Да, бе, повервахме ти. Повечето жени точно за тава одат. За такиви де ги а срам има вече и доста женски фитнесе де.

За тава къде вика Самотока: много а добре ако имаш добър тренировъчен партньор, спор нема. Ма залата не а толко важна, навън у анега, като Роки, също са тренира много добре.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 31, 2011, 10:10:52
Убава работа е фитнес залата,ма не секи може ....време,пари,за секи е различно  ???
Например аз не хода що ма а срам  ::)
Само като са сета кък ша ма заничат,или я ше си внушавам че ма заничат и ми са отщева  :no:

Oтивай на аеробика, зумба, пилатис, йога. Тама кочове нема. И мотивация имаш, що сте група и са надъхвате една друга. Особено зумбата е много приятно и забавно - ем са свалят килограми, ем са стегаш. Мани го тоо фитнес, тава е скука и амалогия.
Чекай да видиш я сал да рода, ша ода с бебето, ебала съм го. Ша седи до мене у кошчето, па я ша рипам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владо в Януари 31, 2011, 11:53:50
Бубе кваа таа Зумба ма?
Другите гиа срам да питат та Я нал съм си глупав секи ден па и срам немам .


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Януари 31, 2011, 12:00:52
Е как ква - друсат боски и клъчат гъзере - http://woman.hotnews.bg/n/treniraj-s-nastroenie-zumba.3323.html (http://woman.hotnews.bg/n/treniraj-s-nastroenie-zumba.3323.html)  некъв вид извайване на женската фугура ..


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Снаата в Януари 31, 2011, 12:28:01
Изпадяк, благодарско щот бая са чудих на таа зумба и аз.  :smeeeh:
Трева да ви кажа ора играйте бг. хора по читалищята, пучти у секо има група. Ама ебем ти зумбата да ви кажа след едно яко тропкане се чустваш идялно. Само е нужно да си ридовен (не моо се пуфала с тава).
Аз съм у настоятелството на едно читалище и е голема беднотия и мизериа у София, а по провинциате не ми се мисли.
Там работят хора де само моем да им се чудим и дивим на любовта и хъса с който работят.  Ходейки там, ние можем да спонсорираме тиа средища, Що па да не са подкреяме а?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Януари 31, 2011, 12:36:34
Снао и я одим на танцова към една народна трупа, та знам къв е кефа след 1 час тропанье...ебем ти и  фитнесу скучен... :duhovata:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 31, 2011, 02:08:10
За ората спор нема, ма имайки предвид, че Момата не живее в България, затава давам адекватни предложения.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 31, 2011, 02:27:40
за жени мое тропаньето на танци да а дубро да порасклатат боски и поразчекнат гъзере - ма са един истински монж си требе жилезо - едно че я здравословно , друго че тама мое да срешне други женици къде сакат нЯщо по твдро и заякнало да попипат , и опщата тренирофка влиаа пряко на тонуса на мъжъ и желанието му да измисля шашкънии


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Снаата в Януари 31, 2011, 03:43:34
А да си додеме на вапроса на кой му аресва да го ледат женките или мажете. И виа си не падате по долу суетни. Я затва не пусещавам залите що гъмжи от мужкарци де са си запретнале крачолете до чатала, и с изрезани потлице (особено летото да им са видат убаво мускулете. Заааеби суета та дрънкя.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 31, 2011, 03:59:30
има и тикива къде исползват фанелете по предназначение - да пупиват пот , и миризмата на испотени мужкарци се аресва на жениците що подсъзнателно подушфат феромоните и почват на секретират есрогени и да стават по женствени и да инги щркват въторете


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 31, 2011, 04:10:00
е, разбира се, че и мъже има могу суетни. тава с потниците а нормално, ма в предишниа фитнес де одех постоянно са дразнех на некви де си дигат тениските да си глеат плочките в огледалото. винаги ми са а искало на некой такъв да му предложа да тестваме на кой са му по-здарви коремните мускули. теста би бил прост: он ма удря, я го удрям, и така доде единиа падне. ;D
иначе я лично предпочитам да привличам внимание не като са показвам ми като права некви по шашови упражнениа, като силовото например, ели скачане на въже с двойно преврътане, дигане на щанги де изглеждат прекалено тежки за мойте килограми и такиви работи. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Януари 31, 2011, 04:12:34
Саматок, приби ма с тава обеснение... :green:
Ма и по потта са познават кой с кой си пасва генетический...
Затава некои ни не аресват къ меришат и те отблъсква одма, па други не чак толко и свикваш... :P  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 31, 2011, 04:25:15
много ясно че миризмата на прясно испотен индивид със прясно опрана екипирофка може да а приатна и за двата пола що съдържа феромони - но като престои така и завъди бактерии миризмата стане кисела целата магиа са разваля , я сопствено иам една юбима фанелка къде материата ми а приатна и с неа си тренирам летото - но са пере секи ден - много ясно - и я носих дакоде са не разпадна на грбината ми

но -  най важното за трениращиа е крпата тип пешкир - ако неко е чел Пътеводителя на Галактическиа Стопаджиа ф оргинал - принципа е същиа - моито сопствено прилича на пачавра и опрана прилича на шкурка - но издава опитноста на сопственика вав секви тренирофки

младо монче сас пухкава бела крпа привлича презрителни шушуканиа - докато объсаната крпъ е обект на обожание и респект - ооооо оня ли - виж само къ е избелела крпата му ... нали разбирате за кво става дума


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Януари 31, 2011, 04:45:25
а бре учените дуказаа ,че е вредно се заслабва ;) ::)ма вие дели сакате у вредното се врете :P ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Януари 31, 2011, 07:11:09
има и тикива къде исползват фанелете по предназначение - да пупиват пот , и миризмата на испотени мужкарци се аресва на жениците що подсъзнателно подушфат феромоните и почват на секретират есрогени и да стават по женствени и да инги щркват въторете
Самоток, като ти прочетох тоа пост разбрах дека си закачате кръпите додека помпате със железата - на щръкналете въторчета! ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 31, 2011, 07:34:12
 :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Февруари 03, 2011, 09:47:36
одих да потренирам одеве - у залата е -10 отвън -12 , толко показа термометъръ дето си го носъ с мене си - , тренира са сас два анцуга и три фанеле и две капи и ръкавици , загрява са ееее ча час след започване , азе стигна до 98 кила на лежанката за чиста десетка у 10 та сериа у пирамида , сящам че сухожилиата на рамото не моет повече да поемнат днеска , а на горната лежанка само до 84 за чиста осмица на 6та серия - у тоа студ - толко - страхотна мускулна радос иам ф момента и неам трпение да са буна у кревета и възглавниците -
долна лежанка не правих що ми сврши силата само сгъване на портален скрипец  куто флаис ма на горни макари - за отсичане на грдите

- За бога бракя - тренирайте ... с приателе ....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Февруари 03, 2011, 09:51:06
Право думаш! И я тава викам на мойте познати, ма нико си не мрда дирника. А за кръчмите са пръви.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Краси от Дражинци - Геговския в Февруари 04, 2011, 12:55:24
Я днеска гледа 2 часа тренирофка на Бдин и се смръзна на куче - а шефката се потеше у фитнеса - стига ми ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Февруари 08, 2011, 12:05:26
Ей те тва е ако сакате да заслабнете - многофункцонален уред (http://smotri.com/video/view/?id=u17052368c13) : тичате, карате коло, возите са и не на последно место топите кила  :green: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Февруари 08, 2011, 05:51:37
Дуу, я на такъв студ като Самотока не съм дигал щанги. Тава си а малко опасно, ама браво! Така се калява стоманата! Иначе я преди неколко седмици одих та тичах къде 10-12км на -6 градуса и ми ареса.

Ша чекаме тренировъчниа дневник на Чвора, да видим коги ша почваме да качваме интензивността на тренировките а и да включваме нови упражнениа и да ги правим по-интересни.

Само ено важно нещо заборавих пръвиа път: преди да започнеш интензивни тренировки требва а са консултираш с доктор  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Февруари 08, 2011, 06:00:27
я лъжем младежете че на студъ са тренира и духъ на човека освен мускулете  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Февруари 08, 2011, 06:24:55
Дуу, я на такъв студ като Самотока не съм дигал щанги. Тава си а малко опасно, ама браво! Така се калява стоманата! Иначе я преди неколко седмици одих та тичах къде 10-12км на -6 градуса и ми ареса.

Ша чекаме тренировъчниа дневник на Чвора, да видим коги ша почваме да качваме интензивността на тренировките а и да включваме нови упражнениа и да ги правим по-интересни.

Само ено важно нещо заборавих пръвиа път: преди да започнеш интензивни тренировки требва а са консултираш с доктор  ;)
офффф ,баце почнах я ма нящо съ изклендзих пръвиа път-наприх 20 лицеви и 40 клеканиа за проба,и десната ръка и досеги ми а у лакътя с проблем-нещо са презорих и сеги едвам е згъвам.....па и съм по цел ден на работа да го еба..знам срам мъ а ма се ми не остаа време :-[ :-[ :-[-НО ще почна, общал съм,за една годин требва да стигна норматива на американската армия :D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Февруари 08, 2011, 06:31:58
А я вече трета седмица ода на йога и моо кажа, че е много убаво. Противно на очакванията ми си праиме бая трудни упражнения за разтегане на мускулатурата. Учат ни различни видове дишания на лека музичка и запалени свещи  :).
Винаги завършваме с отпускане и релаксация - легаш на земъта, затвараш очите и онаа ти вика кво да си представяш.
Да ви каам за снощи.
Легнале сме и онаа разправа - представете си, че сте на плажа, расождате се боси по песъка, слънцето грее и подухва лек ветрец (тука пуща музика с шум на вълни и кресъци на чайки). Може, вика, да сте сами или с некой друг. Тука я си представям, че тичам по плажа с котака, после са връгаяме и си играеме. Онаа продължава да реди - усещате вълните ка са шибат у краката ви. За секунди си го представих и в следващия момент в съзнанието ми изплуваха ония кюфтета по чирпански, къде ги бех сготвила наобед. Направо им усещах аромата, ебем ти и чайки и вълни  :green:. Вече не чувах тренерката, представях си ка отчупвам един дебел комат бел леп и топа ли топа у соса, боцкам от кюфтенцето. Коричката на лебеца е рупкава, а средата е като памучец. И те дотама ми стигна въображението  снощи :-[.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Февруари 08, 2011, 06:32:55
до Док
я ти предлагам - преди сека тринирофка дакаеш кво тука кво ти са тренира и колко и как - и тука да ти оптимизираве тренирофката по сичко та да не праиш тъпи травми

я растегна рамото още ма поболва и докаде ма поболва ще учивм ингилис


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Февруари 08, 2011, 06:37:54
Па Бубалино тио си си представяла по-убави работи отколко тренерката те а карала,даже си вкючила и друго сетиво-вкусъ ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Февруари 08, 2011, 07:05:03
20 лицеви и 40 клеканиа не а лошо.
значи като ти мине лакътя почваш точно така къто бех казал пръвоначално: 5 лицеви и 10 клеканиа, 1 мин почивка, 10 пъти подред, 3 пъти в седмицата. ако имаш време и желание може допълнително 2 пъти в седмицата да правиш леки спомагателни упражнениа за корема и кръста. след 6-7 седмици правиш 3 дена пълна почивка и тестваш пак колко можеш да направиш максимално. резултатите би требвало да са значително по-добри.

иначе тава с лакътя а кофти. требваше язе отначало да кажа, че си требва консултациа с доктор...

Бубе, тиа автогенни тренировки са могу добри, я моого отдавна не съм правил таково нещо. мен ако ми приказват нещо ша ма дразни, предпочитам да лежа 10 мин без светлина, на пълна тишина или на отпускаща музика. тава сме го правиле преди след физическа тренировка коги тренирах бокс в източна германиа и беше супер.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Февруари 08, 2011, 07:06:48
а за американската армиа ша требва да провера пак дали изискваниата не са по възрастови групи. може да се окаже че и с по-малко от 75 можеш да минеш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Февруари 08, 2011, 07:17:58
еее я  от вчера къкто съм на 41г.,съм вече у трета група от резерва по кашишкия си ВОС-по докторския съм на пръва линия най-отпреде-с таа спецялност  Хирургия :P ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 09, 2011, 11:23:08
Я вчера се изпрекина у фитнеса, прави рамънье и нозе. Днеска след работа игра тенис на маса и съга едва шавам. Със зор съм изкикерил стъпалите да се приберем у дом. Ебем та пливнах целия у вода. Имаше още двама моци, решихме и с ньи да поиграеме. Пръвия го разбих два гейма с убийствен резултат, ама втория ми се опре и ме утрепа. Има различни стилове игра, нападателни, отбранителни... Моя е офанзивен, не чекам да ме баламосват ми атакувам. Но ако играеш срещу противник, който е добър в отбрана, тогава си умрел. Щото по-често нападащия прави грешки и оня само те чека да сгрешиш. Ти сам се биеш. Да се отопли таа палия време и поаждам да тръчам у парка. С една чамалюга против песове.   


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Март 09, 2011, 11:26:00
Оф, и я имам 2-3 килца за свалянье, ма ма мръзи да ода на фитнес. Кара ми са колло, ма не смея у тоа град  :( коли фръчат насекъде, нема никаква сгода за колоездачете.
Само да са отопли, тръгам пеш. Па дано са престраша и на коллото да са кача.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Март 09, 2011, 11:28:31
Оф, и я имам 2-3 килца за свалянье, ма ма мръзи да ода на фитнес. Кара ми са колло, ма не смея у тоа град  :( коли фръчат насекъде, нема никаква сгода за колоездачете.
Само да са отопли, тръгам пеш. Па дано са престраша и на коллото да са кача.

имаш ти на гъзо ,госке :P :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 09, 2011, 11:31:10
Па Уйне, ояздваш се на кулулото и нанагоре къде Згориград секи ден. Барем тама има къде да се возиш, неа като тука у Софето смрад и коли. Я ме сбра яд, че ми украднаа мойто колуло, реко да си купувам ново, ама ни има къде да го дръжим (на балконя са пилците) ни па има къде да го карам. Мислех да си земем едно за у Враца и кога одим тама, да си го карам. И тава а вариант.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Март 09, 2011, 11:39:25
Генин, маани ти майтапа, верно имам за свалянье. Ма го не праа ча толко на проблем и продължвам да си набивам лебец яко  ;D а после са вайкам, че съм дебела  ;D
Плъотрепач, я за Згориград съм си мислила, ма зора е да стигна от назе до тама, а мене ма е стра  ???
Требва да са пробвам некоя неделя, кога нема толко движение. Да си избарам един маршрутец и после нема спирка.  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 09, 2011, 11:44:50
И я имам кулоло ма нема каде да го карам що у Софету е смрад и зараза, нема път, нема алеи, ели тротоаре барем, у парковете само детски колички са прескачат и злобни кучета ти ръфат крачоля и си е балу отсекаде...ако са преместа некаде отвъд околовръсното ше движа само с кулоло... :D :D :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 10, 2011, 07:35:04
па кой у Софиата смеа да кара колуло, нали ще го отнесът на неко кръстовище.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 10, 2011, 11:10:24
Дано некоги стигнем те тава ниво http://www.youtube.com/watch?v=tdAMOuHjfG8


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 10, 2011, 11:12:30
таа годин европеиското састезание по кОлтуризам е у Сф - ураааааааааааааааааааааааа

ще си узема отпуска и цела седмица че седа у Сф


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Март 10, 2011, 12:26:14
Дано некоги стигнем те тава ниво [url]http://www.youtube.com/watch?v=tdAMOuHjfG8[/url]


епа требе поиграеш с мене неко ден и че стигнеш  ;D

ще си узема отпуска и цела седмица че седа у Сф

Азе тва да го вида с очите си, нема а повервам ..


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 10, 2011, 12:30:29
я нема а бъдем учасник - а зрител , много ясно


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 10, 2011, 12:34:23
епа да одиш да глеаш бръснати, намазани мъже по прашки? пфуу
виж ако има нещо допълнителни атракции като дигане на щанги, Strongmen, ено-друго, бива


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 10, 2011, 12:42:39
требе а видиме кво са постигнале наще и състезателете у еуропата - а и ще има и жени , и категориа боди фитнес за жени

епа тоа я греотъ да а у Сф и да не идеме на европеиското - аида да беше във Дания ели па в Португалиа - да

от ка стана таа новата федерациа по боди балет - имам чуство че сраа и ф тоа спорт


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 12, 2011, 08:16:27
от около 1 месец тренирам на ново место, дето тренират и професионалисти, основно по ММА (има и един български турчин, бивш републикански по борба) и тай бокс.
отскоро има и чист бокс и тренера а могу добър, затова дрътиа тренер, при когото още съм записан, ни прати 5 човека да тренираме при него.
он секи път ни смазва, ма днес не знам що го немаше и имаше един чичка де ни еба в пустиняците.
пръво могу добра и интензивна тренировка де ни зе силите отсекъде и после "Те сеги легнете на земътъ да си починете, отпуснете са." и като фана ена медицинска топка 5 кила и почна а ни бие по корема. мене ма изби на сме още от началото. като стигна до мене още от пръвиа удар ми изкара въздуха, дако че са бех стeгнал, после ма натръти още неколко пъти и я па почнах да сa хила и другите момчета покрай мене и тиа така.
мазохисти сме си.  ;D
после си тури ръкавици и с тех ни удари по неколко удара по корема и след тава ни довръши с лицеви опори.
колко и добре да тренираш, винаги е добре да пробваш нещо различно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 12, 2011, 09:53:47
я па си прееба грбината сас 80 кила на грбъ у клекове у четврътъ сериа със 12 пофторениа - и съга само прилегвам от една стран на друга и то четвръти ден - ма ютре ще пождам да дира дъмбеле очевидно ми мина - има дни дето си мисла че съм мутант - много брже се въстановявам от тикива травми въпреки че травма на рамото я влачих почти две годин

сас скинат минискус клекам - па боли ма ма не е много


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 12, 2011, 10:43:16
минискуса връви а ти го зашиат, че мое а ти направи могу поразии.

80 кила не а могу, сигурно не си имал правилна стойка ели не си загрял кръста  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 12, 2011, 10:58:41
нещът - не било спешно па и ме не болело ча толко
а верно не загрех кръстъ що брзах че бех закъснел


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Март 12, 2011, 11:28:30
Нема да даваш да ти отварат коленото.Пръво да напраат точна диагностика и ако съ налага нящо-само артроскопски! :udri:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Анжела в Март 15, 2011, 10:44:26
Я проба да отслабвам с кви ли не илаче-оно само тава къде не чу не проба.Накраа напомпа галошете и почна да одим пеши,да едем коприва и дуди и отслабна.Съга тръчам куто конь и си ми е екстра,ама ми се ще да доат дудите по бръже,че баче па съм качила 2-3 кила.Като се опнем у Ковачица у леата с пипера они че спаднат ,я си знам,ама ме е яд,че се упущи па.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 15, 2011, 11:07:53
http://www.bgdrogeria.com/index.php?main_page=product_info&cPath=66&products_id=268
Тоа продукт е български, казаха ми че е добър и е на базата на L-карнитин - аминокиселина която по принцип тялото произвежда, не е неква страшна химия и подпомага изгарянето на мазнини.
Много хора прекарват голяма част от деня си в седнало положение примерно и един приятел го препоръча като допълнително средство, което му помага да свали малко от сланинките след зимата дори и да нема време за редовен спорт. Начи добре е да се зима преди некво натоварване - примерно си решил да одиш пеши из града, расодка у Балканя, караш колело.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Анжела в Март 15, 2011, 12:44:13
Епа моа да се пробвам и с тава,щом че подпомогне свлачаньето на килата.Па ако има ефект,че пишем.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 15, 2011, 01:06:00
1 опаковка е за 1 месец. Но тава не те освобождава от идеята за движение и спорт...само спомага за изгаряне на повече мазнини под въздействието на двигателна активност на тялото.  :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 15, 2011, 01:55:36
пръво искам да ви кажа, че от днеска почвам най-после да са занимавам с подръжка на мръзливото ми тело - по-точно физическа , не козметична. Поради тава са надявам тава да не е последния ми пост у тоа форум и евентуално да ми доате на свиждане у болницата , ако ма нема два три деня. Ще почна разбира се полекичка, за да ма не згръчи още преди да съм са заморил , което по моя преценка ще е към 3-тата минута от началото. Ако след една седмица са пофала ,че още продължавам с тава начинание значи не съм са отказал.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 15, 2011, 02:01:30
засичам...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 15, 2011, 06:21:25
Шлепи, ша са надбегваш с Хеджихогу ли?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 15, 2011, 06:28:56
Шлепи, ша са надбегваш с Хеджихогу ли?

хахахахах, тава беше добро, сакам и азе да спортувам баш че ако ще я така


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 15, 2011, 06:32:16
бе тиа са с мининки крачета, ма ги движат бръже, да не мислиш, че ша ти а лесно


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 15, 2011, 06:49:48
оф за сега ми нема нищо , ма усещам че утре ще ма умори мускулна треска , само тава да мине и после ще е по-леко :) а Хеджихогуто притичва насам натам , ма неще да запне дъмбелете :) вика че си му я добре така кръгличък :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 15, 2011, 06:59:30
Я вчера требваше да праим грди и бицепсе, ма като видо тава убаво временце и се излеко с матора.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владо в Март 15, 2011, 07:15:09
Па ич неси збъракал.Блазе ти


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 15, 2011, 08:44:47
Па я днеска си поднових тренировките по бокс и понеже оняденка карах кололо и другиден па ще карам и продължавам с тренировките по две на седмица, та съм превключил на режим "отслабване" безвъзвратно  :green: O0


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Март 15, 2011, 08:53:24
мъж ебач и конь бегач требе са слаби ::) ::)останалото е на ниво :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 15, 2011, 08:53:32
Ооо бокса а могу добАр спорт...и я поодвам чатпат....ма фнимавай с тава безвъзвратно отслабванье да не земе да изчезнеш безкрайно... :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 15, 2011, 09:11:00
Требва да си напраиме с Онуфри един спаринг, мого обичам да се млата с по-силни от мене. Днеска ми се падна един по-негоден, та требваше да го варда да го не повреда. Ама на двайспетгодишните въздухът им не свръшва, а я диам като компресор след втория рунд.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 15, 2011, 09:36:02
Тава тело за грех дорде го отръвем от тоа тумбак бая зор ще вида. Днеска са разкръши малко. После потича към 10тина минути на пътечка ( и са очуди от мене си ка не падна още на 5тата) и като за накраа напрай по 2 серии с дъмбелчета, лекички да са не прекръша, за сичкото мускулни гупи, ма после ма натисна на едене и ча куга са натъпках като дзвер установи , че треа и от еденето малко да намалим. Оф и на еденето посегнем ли си значи връвиме смело към прогрес.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 15, 2011, 09:46:34
Я след като си контузи ръката не бе тренирал 3 месеца. Послем като пойдо, 1 месец прави кръгови упражнения за сички групи, като наблегах на мининки тежести и кардио. Продлъжавай Шлепи, със всека "мускулна радост" (треска) че се надъхваш све повече и повече. Мене Самотока ми дава наставления и он е виновника я пак да почнем да тренирам. Що се бе отпущил като дроб на ченгел.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 15, 2011, 09:52:58
Абе представяте ли си дебел негър от онава племе от филма "Боговете сигурно са полудели"? (между другото, тоа въпрос да не съм го задавал и преди, че ми е у програмата и редовно го ползвам  :green: )

И у Освиенцим не е имало тюфлеци. Сичко е до ранъта.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Март 15, 2011, 09:58:12
бъш. Бифшиа ми началник беше 130 кила и спадна на 75. Дойде при тиа изпадляци тука (он си пада от дивиа запад) и они го фалат и се чудат по коя система а отслабнал. Накраа го питаа и он рече- ма млого просто - спираш да гнйетеш (stop eating)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 15, 2011, 09:59:46
От кулинарното шоу дека почна по БТВ при преставянето един сръбин каза следния лаф:
 - За добрата свиня калпава пумия нема!
 Та са замислих дали не сака да ма обиди! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Март 15, 2011, 10:00:58
От кулинарното шоу дека почна по БТВ при преставянето един сръбин каза следния лаф:
 - За добрата свиня калпава пумия нема!
 Та са замислих дали не сака да ма обиди! ;D

добре си го каза чувеко :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 16, 2011, 09:10:25
На Езика лафа е следния: Добрата свиня и говната си еде.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 16, 2011, 12:33:29
Требва да си напраиме с Онуфри един спаринг, мого обичам да се млата с по-силни от мене. Днеска ми се падна един по-негоден, та требваше да го варда да го не повреда. Ама на двайспетгодишните въздухът им не свръшва, а я диам като компресор след втория рунд.

дуу, че ти от колко време тренираш, че и на спаринг са пускаш?
точно с негодните требва а са внимава, такиви по моа а та контузат. и спаринг задължително с каска, назъбник и поне 14 унции ръкавици и за двамата. и я съм правил често без каска и без нищо, ма тава а пълна глупост.
инахце тава с въздуха не а основно до годините


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 12:38:42
Ооо бокса а могу добАр спорт...и я поодвам чатпат....ма фнимавай с тава безвъзвратно отслабванье да не земе да изчезнеш безкрайно... :green:

само не можа разбера тава ка го изпущите и никой не срече нищо

Марийоооооооо, къв бокс бе моме мари???????

и азе съм ти имвал доверие дорсага да седа и да си бъбра с тебе, па еми ако ти са отметне ръка и ма шлепнеш през прлицата, малууууууууууууу


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 12:42:51
Не бой са Оджак, я ода да са поразкршвам така по неку път... ::)
...ма знаа ли се  ???, моа и да удара некой през прлицата ако си го дири... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 16, 2011, 12:46:01
па мен тава, че жена тренира бокс не ма изненадва  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 12:51:30
Я одим на кикбокс - тава а разкртваща тренирофка, пот са лее с кофите, тонизираш се най-малкото което... ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 12:56:22
сага па и кик, тц тц тц епа ако, доволен съм, азе съм одил само у свински бокс, да фргам брканина, и тава си я спорт, коту земат да та бутат ониа свине и да гръдат на гюрюнтиа, а ти бой с кофата по главъта, ама ем да го удариш, ем да сипеш в коритото, ем да ин ги стъпиш на гръбината и да прескочиш вратницата, що я връзана с тел и не я отварана с гОдини, дип че сага ми не остава време, а би си нагодил две шипарчета от ониа с късите муцунки и длъгия косъм на тераската


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 12:59:42
Епа и твойто си е спорт бе Оджак - бокс с цинковата кофа... :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 16, 2011, 01:02:35
сага па и кик, тц тц тц епа ако, доволен съм, азе съм одил само у свински бокс, да фргам брканина, и тава си я спорт, коту земат да та бутат ониа свине и да гръдат на гюрюнтиа, а ти бой с кофата по главъта, ама ем да го удариш, ем да сипеш в коритото, ем да ин ги стъпиш на гръбината и да прескочиш вратницата, що я връзана с тел и не я отварана с гОдини, дип че сага ми не остава време, а би си нагодил две шипарчета от ониа с късите муцунки и длъгия косъм на тераската
И вечер си пиеш бирицата опнат на един шезлонг, а тиа двете свинки са застанале до тебе в поза "Свинск" и ти гръдът доволно! Идилията и кефа ти е плън! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 16, 2011, 01:12:24
Требва да си напраиме с Онуфри един спаринг, мого обичам да се млата с по-силни от мене. Днеска ми се падна един по-негоден, та требваше да го варда да го не повреда. Ама на двайспетгодишните въздухът им не свръшва, а я диам като компресор след втория рунд.

дуу, че ти от колко време тренираш, че и на спаринг са пускаш?
точно с негодните требва а са внимава, такиви по моа а та контузат. и спаринг задължително с каска, назъбник и поне 14 унции ръкавици и за двамата. и я съм правил често без каска и без нищо, ма тава а пълна глупост.
инахце тава с въздуха не а основно до годините

Оо, не на ринга, само играене по двойки край ринга, без сериозни удари, колкото да гледаш другия у очите, да се надхитряте, не е такъв бой сериозен, един път скочих така на един на ринга по-сериозно, та ме намери у главата здраво два-три пъти, добар беше, ма таа глава е дебела, лесно се не дава. Тука може и без назъбник и без каска, но не сериозен бой. За сериозния бой, което е истински спаринг, си требва целостна екипировка. Е па нема ли разлика и при вас или се изправяш срещу човек чак когато си съвсем подготвен след години тренировки? Че то е скучно така.

Мариуцо, мого сакам да вида ка точно се лее с кофите таа пот на живо. Викай като одиш следващиа път или прави снимки и турай туке, че изгорееме.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 01:28:27
Е Капитане, нема къ да напраа слимки, що ше ми са смеат ората у залата... ше каат таа на тренирофка ли е дошла ели на туристическа расодка... :green:
Иначе наште часове са доста интензивни - комбенацеа между кикбокс и после редуване упражнения(коремни, лицеви, скачане на въженце) и за тва се потиме май повече.  :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 16, 2011, 02:40:32
бе и тука има тренери де веднага та пускат да са биеш, и я правих спаринг за пръви път след 4-5 тренировки, та ма наби един 65 годишен.
тава а не само опасно ами и тъпо, що така нищо не научаваш.
би требвало горе доле така да са започне:
- 3-4 тренировки само пред огледалото за правилно усвояване на основните удари
- поне неколко седмици работа по двойки, упражняване на основните техники (лев - контра лев, такиви ми работи)
- чак тогива които се развива добре и иска може да прави първо условен спаринг (само лева; свободна лева + десна в телото; само прави удари) и после свободен спаринг. но колко и леко и внимателно да са играе, пак ако бех тренер никога не бих допуснал спаринг без назъбник и каска. мое а си ударите главите, мое а си прехапеш езика, сичко мое да стане.

Иначе за пот чак с кофи да са лэ не съм виждал (чекаме мокрите снимки на Мариуца  :P), ма там къде тренирам сеги към краа на тренировката има локви от пот по пода и тениската после си ги изтисквам и тече вода от неги.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 02:48:18
...чекаме мокрите снимки на Мариуца  :P...

уффф


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 16, 2011, 02:49:48
Сигурно не моа са израза правилно днеска. Става дума не за истински удари със сила, а за игра, без даване на зор, без притискане, за удоволствие. И я ме е страх да излезна на истински спаринг, още не владеа добре ни техники, ни дишане. Обаче да си поиграем с некой на ударчета нема проблеми  :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 02:55:50
...чекаме мокрите снимки на Мариуца  :P...

уффф
Я у такива конкурсе не участвам... :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Март 16, 2011, 02:57:17
па но тава нема да а конкурс а дефиле-бръкаш понятиата ;) ;D :smeeeh:
ПП:Бъзикаме съ не връзвай са. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 02:58:02
бе не бъзикаме са, ама Онуфри почна пръви  >:D >:D >:D  ang ang ang


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 16, 2011, 03:24:12
Секи вика че са бъзика, ама тайно са надява на снимки на мокър екип, за да има материал за мокри сънища! ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 03:34:50
нее за тава бе, сакам да вида при кви условия са поти, та да знам да си кажа мнението тука по темата, дали достатъчно са натоварва и правилно ли я сичку



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 16, 2011, 03:37:29
Валери, я написах да тура, че изгорееме у прав текст, никак не тайно  :green: тава зеленото без предни зъби съм я след като Мариуца ме маане през пръицата за тиа приказки


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 16, 2011, 03:39:02
Ако си толко съпричастен с потенето и , зими един пешкирец и оди на тренировките и да я бършеш, дека са е намокрила и да и духаш .... с хавлийката да и ладиш! ;) :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 03:46:43
нее за тава бе, сакам да вида при кви условия са поти, та да знам да си кажа мнението тука по темата, дали достатъчно са натоварва и правилно ли я сичку
Оджак, винаги говориш некак си с грижа за ората около тебе... :-\
Какво невинно дете си имаме тука, непокварено от Меката на похотта-Студенцки град...  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Слави с Трабаня в Март 16, 2011, 03:48:53
Тава бокса за мене си а чист, законен бой, не сръдете ми са за тия приказки, ма така мисла язе... Я съм си кротък и си мирувам пред такиви ора, къде го практикуват!  :green:
Колкото до моята тънка снАга, още седам килА и ша праа юбилей!  ;)
Покарвам кулоло от време на време, ма то вече тука у големото село не а и за каранье... :no:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ЛОМНЯК в Март 16, 2011, 04:06:47
Па зими си такову , каде се кара Дом   ang   :green: :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 04:09:41
На тиа каде са карат дом некои им викат - "най-скъпите закачалки за дрей"!  ;D
Незнам некой да си е купил и да го ползва с кеф, беее друго си е да окачиш балканя па да врътнеш малко да та подуа ветара... :mator:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 16, 2011, 04:13:30
 ;D ;D ;D Я мислех че само ние го ползваме за закачалка! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 16, 2011, 04:16:38
(http://www.eenk.com/images/balkanche.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 16, 2011, 04:37:02
На тиа каде са карат дом некои им викат - "най-скъпите закачалки за дрей"!  ;D
Незнам некой да си е купил и да го ползва с кеф, беее друго си е да окачиш балканя па да врътнеш малко да та подуа ветара... :mator:

епа имам такова, докарал съм го баш на 25ти декември, не съм го купувал, братчеда ми го даде от Кула, ама от тогава не съм са и качвал на него, и я баш закачалка, ма не за дреи, еми там ми седи халата къде за у банята, згодна закачалчица я млогу, ма сага ще го изкараме на терасата, с Бундрука установиме що тава я било проблема, че вътре ни я незгодно да го караме, а на терасата ще ни я идялно


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 16, 2011, 04:46:50
като сте отвориле и приказка за бокса те едно клипче на некав боксьор , ма де му вижте само поведението на ринга човек ще каже че е ебаси идиота , ма как ги финтира просто е уникално :)
http://vbox7.com/play:cb1eba34 (http://vbox7.com/play:cb1eba34)

сеа видо че тоа я и рапар ебаго у таланта. и таа песен я негова от клипа. Ако прецените мойе и да го преместите тоа пост


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 16, 2011, 11:20:26
Тоа вбокс не моа го отвора. Да не би да става дума за Рой Джоунс Джуниър? Can't be touched е една от любимите ми песни за тренировка


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Март 17, 2011, 07:00:27
Тоа вбокс не моа го отвора. Да не би да става дума за Рой Джоунс Джуниър? Can't be touched е една от любимите ми песни за тренировка
Мда той е :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 20, 2011, 09:55:11
я от среда не съм одил у залата шот нещо са поразболех. я още тогива бех леко болен, ма отидох да вида дали като са изпота добре нема а са оправа (друг път са а случвало) ма не стана така. та в петък одих само на плуване, днес излезох леко да потичам в парка, че имаше убово слънце.
вчера направих лека тренировка вкъщи и ги завръшиш с 20 клеканиа с 49кг живо тегло на раменете  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 20, 2011, 09:56:58
добре я - живото тегло требе НЕ мрда много много да та не сецне у крстъ


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 20, 2011, 09:59:08
абе не мръда, ма са оплаква, че ги е страх и вика да спирам, иначе и още мога да направа.  ;D ма а значително по-различно отколкото с щанга  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 20, 2011, 10:01:31
хахаха - сповняш ли си едно старо упражнение за прасци именно със жиф човек от залата - оно си имаше и име , фсъшнос като са замисла във старите српски списаниа за бодибилдинг съм го видвал и за прасци и за клекове


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 20, 2011, 10:08:11
у българските книги го пишеше "магарето се повдига на пръсти", но там партньорът ти седа на кръста.
иначе клекане с човек на раменете си е старо упражнение, я съм го правил не само с гаджето на раменете. може да се комбинира перфектно със спринт веднага след клекането, т.н. Литвинов, по името на руски св. шампион по фръгане на чук


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 20, 2011, 10:45:25
http://www.bb-team.org/exercise/1182_magareshko-yazdene

ето го -

последниа път куто бех на зала - правих бицепс и трицепс и един приател Ники Скалата ми предложи да пробвам скотово ма със пудофка - ели па сгъване от изправен стоеш сас пудофка 16 кг - много интересно ми реагира бицепса , пудофката не дава на ръкъта да са завърти , - интересно са получи


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Март 22, 2011, 08:54:01
Я най-редовно клекам и легам и се разождам на четири крака с петнаесе кила живо тегло на гръбината, художничката на алманаха ма не остава на мира  ;D

Вчера отидох за втори път таа пролет да потренирам един час у залата, един ма не беше виждал от есенеска, вика баце тизе си смъкнал къде пет кила, а, викам му яла да та почерпа кво ша пиеш за таа приказка. Най-убавото у моментите на отслабване е че сърцето си почива и му олеква и са усеща ка бие по-равномерно и бавно, ма такаа, като сме са улежале пред тиа мониторе гъзерете ни са залепнале... Некои од назе де. Що зет ми вчера вика знаеш ли ка си тренирам и я на обекта, по цел ден разнасам жилизор. Физическият труд е по-здравословен от умствения, само не требва да са прекалява ни с единия, ни с другия. Лекичко, като Зиката  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 22, 2011, 10:38:12
Зиката владее дзеня. А я оняденка ще да си предобрим рамото. Кво напинях, кво праих, ама като ми изпука и ме боле половин час. Веднъга прекратих упражненията за грди. И тава на една машина. Затава що каа Самотока, само слободни тежести.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 22, 2011, 10:42:23
машината неа направена по твоита биомеханика - затава

а свободните тежести връвът естествено ако правиш куто ората

може машини сас мининки килограми за разнообразие


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 28, 2011, 04:44:02
офицялно да са пофала, от таа заран тичанье коту монченце, зе да ми става млогу тежко да са обувам, не връзвам си връзките, само си намятам обущата, ма и тава зе да ми тежи, та от таа заран на стадиончето на НСА припкам като газелка, дано и утре да повтора барем  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 28, 2011, 04:53:00
дако дако си зел да по тичваш - азе ма мрзи


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 28, 2011, 05:14:14
дако дако си зел да по тичваш - азе ма мрзи

тава ще я за апетит да ми доде покрай Великденско-Гергевденските мъки  ;D :krkanje:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Март 28, 2011, 08:08:11
офицялно да са пофала, от таа заран тичанье коту монченце, зе да ми става млогу тежко да са обувам, не връзвам си връзките, само си намятам обущата, ма и тава зе да ми тежи, та от таа заран на стадиончето на НСА припкам като газелка, дано и утре да повтора барем  :smeeeh:

На тва оранжевото гледай да са не сопнеш да са прекинеш, на места е набръчкано и мого боли кат са фрълиш, иначе е убово   :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 29, 2011, 05:54:05
 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/a050.gif)

я утвадам на зала - ще мъча краката да мачкам сас мининки тежести до двайсе пофторениа у сереа

или
 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p013.gif)


 (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/f014.gif)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 29, 2011, 05:55:59
па добре, като та влече прави по 20 повторениа, ма пак с големи тежести  ;D
сметам знааш кво а казал Том Плац за краката  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Март 29, 2011, 05:57:04
Напиняне до насиранье ?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 29, 2011, 05:59:38
нящо неам сили за гулеми тежести покраи тава смена на времето нящо куто бес сирище са сящам  ??? ??? ???

а том плац казва че краката требе със гулеми тежести и по много пофторениа

гулеми крака са прават с гулеми тежести


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Март 29, 2011, 06:06:42
по-точно "големи тежести и много обем". тава означава много повторениа и/или много серии. приемерно 10x10.
 язе тъй като не тренирам за маса, а за сила, права 5-6 серии клеканиа с по 3 до 5 повторениа. ма тава вече а най-много 1 път в седмицата, щото за тежести имам време 1, макс 2 пъти в седмицата. другите дни други тренировки и спортове.
спринтове също требва да са прават за краката, най-вече за бицепсите на краката.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 29, 2011, 06:10:07
чета по културистическите фороме че ората ги а стра да клекат че стаат гъзести

за бога бракя - клекаите , макър и на сране


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Март 30, 2011, 12:35:45
чета по културистическите фороме че ората ги а стра да клекат че стаат гъзести

за бога бракя - клекаите , макър и на сране
клекането си е убавиня,кой кво ще да разпраа  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 31, 2011, 05:46:52
неска иам по план грди  сас щанга (http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p013.gif)
и флаис на горни макари за долна час

ще я неква апатична що нЯщо неам убова музичка за залата неска а и тва време ма мрзи , десното рамо го бе поарил сас дъмбеле миналата седмица и неска кротко до 80 кила на лоста за 12 - 16 пофторениа по 6-8 серии за упражнение



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 31, 2011, 05:48:15
азе днеска го дадо почивен що тук валеше, ама утре продължавам с тичаньето, нема са остаам, до събота трява да тичам кво тичам, що ми дважда госте тогава и да види, че съм уленал у форма  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Март 31, 2011, 05:55:18
азе днеска го дадо почивен що тук валеше, ама утре продължавам с тичаньето, нема са остаам, до събота трява да тичам кво тичам, що ми дважда госте тогава и да види, че съм уленал у форма  :green:
Къде е тоа дъжд бе Оджак ??? Що заблуждаваш ората, фани метрото и яла на запад па тичай колко сакаш, тука и капка не е паднала. :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 31, 2011, 06:01:26
неска иам по план грди  сас щанга ([url]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p013.gif[/url])
и флаис на горни макари за долна час
Леко Самоточе недей да са алиш, оти иде лето и като ти напращът гръдите, незнам от дека ше ти тръсим сутиен! Оти е неудобно летоска да одиш по улиците по тениска и ониа да са метат куту гладни свинчета поди тениската! А и ако ти щръкнат зръната ше възбуждаш целата женска аудиториа и час от мъжката! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Март 31, 2011, 06:02:37
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Март 31, 2011, 06:07:58
неска иам по план грди  сас щанга ([url]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/sportlich/p013.gif[/url])
и флаис на горни макари за долна час
Леко Самоточе недей да са алиш, оти иде лето и като ти напращът гръдите, незнам от дека ше ти тръсим сутиен! Оти е неудобно летоска да одиш по улиците по тениска и ониа да са метат куту гладни свинчета поди тениската! А и ако ти щръкнат зръната ше възбуждаш целата женска аудиториа и час от мъжката! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:

Баш па ти не знаеш.  :udri:  Илиенци още помни как са пазаруват сутиени :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Март 31, 2011, 06:43:49
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: Ама той е с гръдна обиколка 180см!  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 31, 2011, 06:45:10
азе днеска го дадо почивен що тук валеше, ама утре продължавам с тичаньето, нема са остаам, до събота трява да тичам кво тичам, що ми дважда госте тогава и да види, че съм уленал у форма  :green:
Къде е тоа дъжд бе Оджак ??? Що заблуждаваш ората, фани метрото и яла на запад па тичай колко сакаш, тука и капка не е паднала. :smeeeh:

епа ти там си добре, ама тука привалваше отзаранка, але може да дода в събота заранта да тичаме у Западен парк, ма дано вали хахахахах


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Март 31, 2011, 07:06:45
азе днеска го дадо почивен що тук валеше, ама утре продължавам с тичаньето, нема са остаам, до събота трява да тичам кво тичам, що ми дважда госте тогава и да види, че съм уленал у форма  :green:
Къде е тоа дъжд бе Оджак ??? Що заблуждаваш ората, фани метрото и яла на запад па тичай колко сакаш, тука и капка не е паднала. :smeeeh:

епа ти там си добре, ама тука привалваше отзаранка, але може да дода в събота заранта да тичаме у Западен парк, ма дано вали хахахахах
Мене за тичане ма не дири, най-много да притичаме до "Хъшовете". И да вали и да вее тама е сушинка. :nazdrave: А Западния парк е идеялен за кулоло. ;) Виж на тава съм навита.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 31, 2011, 07:32:32
па ти си навита, ама азе освен да биа няко дете и да му зема неговото  ;D сага колело нема откъде да дира


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Март 31, 2011, 07:37:07
бега ти и кулело..... ??? ::)а щайга отзаде ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 31, 2011, 08:19:28
офф - напраи грдите - на майтап удари 111 на осмичка най гулемо у претпоследна 7ма сериа и последна на нисходяща пирамида на дроп сериа прес 10 кила на минус

горна час сас 70 кила па осмички скромно у четири серии

и флаисове десетки - на суперсериа сас сека от другите серии
помаитапи са с ониа младеже , понапцух манко владата къде ни стрква
краен резултат - растегна трицепса на левътъ ръка при укачване на горна час и съга ще ода да му дира да го мажа с нЯщо - етъ



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Март 31, 2011, 08:50:55
Я оняденка прави гръди и бицепс. Еденето наблегам на риба, не налатам на благо и пржено. Пивото е сведено до критичния минимум. Чудим се да пием ли Л-карнетин, ама май нема. Нещо на химиите ньги немам доверие.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 31, 2011, 09:04:40
(http://img88.imageshack.us/img88/7456/31032011.jpg)

ще си остана дебел - те с кво ма почерпиха - ноф продукт 2,5 литра
наситен хмелоф фкус


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 31, 2011, 09:06:11
Таа бира съм ги виждала негде и ми са струваше че съм са препознала...кажи дека а праат? У Лом ли...???  :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 31, 2011, 09:09:04
СЗ продукт много ясно - ефтин продукт на Алмус що само е пастьоризирана


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Март 31, 2011, 09:14:25
След марките Алмус и Мизия, чекам да пущат бирите Бдин, Орехово, Враца и Кутловица!  :nazdrave: :nazdrave: :nazdrave:

П.П. И КУЛА - Перлата на СЗ! ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Март 31, 2011, 11:45:20
па Кула си прааат два вида рикия и си са продава най официално Кулска сливова и не повна другата, мани, ниа бира нема да прайме


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Март 31, 2011, 11:47:30
Кулчене сме повече винаро юбителе и по малко рикиоюбителе ,то и бирата не връщаме

добри сме


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Койо в Април 01, 2011, 12:02:36
Абе вие ша ослабвате ли ели нема а ослабвате? Накраа по ена липосукциа ша напраиме и целата мазнина северозападна на тринитроглицерин и по предназначение накъде НС, президенство и тн енституциите и ша са опраи работата без напреганье  :green: :green: (Чвора ша ма разбере  :green:)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 01, 2011, 12:11:10
Николайо секи умее да отслабне, млчи ти, тава тегобило къде го патиме ниа дорде качиме тиа кила никой да ни не зафаля, а иначе не сме рекле не сме отслабнале  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 01, 2011, 12:28:07
Абе вие ша ослабвате ли ели нема а ослабвате? Накраа по ена липосукциа ша напраиме и целата мазнина северозападна на тринитроглицерин и по предназначение накъде НС, президенство и тн енституциите и ша са опраи работата без напреганье  :green: :green: (Чвора ша ма разбере  :green:)
guru :nazdrave: :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 01, 2011, 10:17:27
Я отварам темата да вида некоа идеа ка бръже моа свала 6 кила....толко съм си минала нормата и ми е много терсене...па виа тука бира Мизия рекламирате...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 01, 2011, 10:19:39
.. Чудим се да пием ли Л-карнетин, ама май нема. Нещо на химиите ньги немам доверие.

не требе ти нищу искуствено


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Април 01, 2011, 10:21:03
етъ, иде сезоня на бирената диета  :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Април 01, 2011, 10:23:23
([url]http://img88.imageshack.us/img88/7456/31032011.jpg[/url])

ще си остана дебел - те с кво ма почерпиха - ноф продукт 2,5 литра
наситен хмелоф фкус

Па тава е ломско наливно. Тава къде го турат у бурЕтата. Виеж нги сроко на годнос - по-миничък е, що е с по-манко консерванти, а си е иначе чис алмус - затава фкусо му а така наситено-хмелоф. Тачим си я много ая таа бирица.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Април 01, 2011, 10:25:20
Я отварам темата да вида некоа идеа ка бръже моа свала 6 кила....толко съм си минала нормата и ми е много терсене...па виа тука бира Мизия рекламирате...

Дуде, повечко движение, мале.  :) Мани таа кола, земи си колело и връти педалете навам-натам из Мизия. Органичи лебеца и изобщо тестените изделия, наблегай на салатки, пилешко месце и рибица и те така те.  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 01, 2011, 10:29:34
Я отварам темата да вида некоа идеа ка бръже моа свала 6 кила....толко съм си минала нормата и ми е много терсене...па виа тука бира Мизия рекламирате...

Дуде, повечко движение, мале.  :) Мани таа кола, земи си колело и връти педалете навам-натам из Мизия. Органичи лебеца и изобщо тестените изделия, наблегай на салатки, пилешко месце и рибица и те така те.  :)

иии на некои други рабути  >:D >:D >:D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: luda_duda в Април 01, 2011, 11:27:07
Я отварам темата да вида некоа идеа ка бръже моа свала 6 кила....толко съм си минала нормата и ми е много терсене...па виа тука бира Мизия рекламирате...

Дуде, повечко движение, мале.  :) Мани таа кола, земи си колело и връти педалете навам-натам из Мизия. Органичи лебеца и изобщо тестените изделия, наблегай на салатки, пилешко месце и рибица и те така те.  :)

иии на некои други рабути  >:D >:D >:D
май ша наблегна на другите работи, леб почти не ям, а други тестени неща - ич...иначе мисла и за колело...нема да е лошо


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Април 01, 2011, 11:41:44
Мене колелото най ма вкарва у форма.  :)
Верно, Оджаче, и другите работи са важни, ма я сметам, че Дуда за тех си знаа и нема нужда да и наповням.  ;) :P


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 03, 2011, 12:33:37
Я съга се мери у залата, пак съм слекъл 5 кила и отново съм 70.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Април 03, 2011, 01:39:25
азе не съм са мерил скоро, ма ка и да са мера все отново съм си 90  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Април 03, 2011, 02:45:15
азе не съм са мерил скоро, ма ка и да са мера все отново съм си 90  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:
Ама ти саа  опна̀ла кожата и немаш никви бръчки! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:
 Само гледай да си незакачиш и съдѐреш кожата на некоя танакия и да земеш да спаднеш! ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Април 03, 2011, 03:32:17
Къкто обичаше да казва диетоложката на Плевенскио УМБАЛ-Др Стойкова-Сфиня бръчки нема! :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Април 03, 2011, 03:40:09
Голема мисъл! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Април 16, 2011, 05:11:17
те тава упражнение обсъждааме със Самотока:
http://www.youtube.com/watch?v=rXXszjlqxhI

Миша Кокляев ми е един от любимите атлети. Те го ка клека без ръце:
http://www.youtube.com/watch?v=1giQN1GoesY&feature=related

Голема откачалка и голем веселяк!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Април 16, 2011, 05:21:30
а тава е къ Том Платц клека, тава също го бeeмe обсъждале:
http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 16, 2011, 05:24:07
Том Плац ги разби на тава видело - толко па чисто клекане


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Април 16, 2011, 05:28:13
чисто и длъбоко, а не като тиа де разправат, че требвало да са клека до колената, а па повечето даже и до там не клекат.
вторник одих с гаджето на един курс у нейниа фитнес, идеше ми да обръша 2 шамара на инструктора  >:D  :kostenica: , толко грешно показваше некои упражнения. ма ма фана мускулна треска де, що точно по тоа начин не съм тренирал никоги.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 16, 2011, 05:35:16
тава е неква нова мода - я съм изчел тонове литература за протиф дълбоките клекове но продължавам да клякам дълбоко , а не като сеги е модерно - мо модерниа начин ми са таварат куленете накриво

и сеги тиа инструкторе ако немат корфит къде са ръгнале , ма като знаа ку зимат лесно у бг корфит - направо маа стра да съм новак у тоа спорт


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Април 18, 2011, 11:00:09
Я известно време нема да правим за нозе, щото нещо колената ми се обаждат. Сухожилията ме мъчат, лабави са ми. Оняденка съм умрел от колено, добре че ми мина. А ем не бех таварил с много кила и много разумно подхождах.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Април 18, 2011, 12:08:45
длибоки ели плитки клекове - от плитките и мене ма болът

пробаи на машина за крака , она стабилизира повече ,


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Цони в Май 12, 2011, 10:23:42
Еш диетата на ена моя пузната:

Пон- ОХА! ГРЕЙПФРУТ!......
Вт-ОХА! грейпфрут.......
Ср- грейпфрут.........
Чтв- Хм..грейпфрут. ......
Пет- Оф, пак грейпфрут......
Сб- нищо.
Нед- нищо.....
Пон- ОХА! ГРЕЙПФРУТ!...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Май 12, 2011, 10:25:29
еее, много тежко тава бе, да намали малко тоа грейпрфут  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Май 12, 2011, 10:46:32
Еба таа диета оно ша ин са вгурчи живото от толко грейфрут  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Май 12, 2011, 10:47:14
Еба таа диета оно ша ин са вгурчи живото от толко грейфрут  :smeeeh:

ели после сичко ще й са види благо


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Май 12, 2011, 11:15:18
кажи им на таа, че ако пие апчета против забременяване, мое да не действат при толко грейпфурт


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Май 15, 2011, 11:54:30
Еш диетата на ена моя пузната:

Пон- ОХА! ГРЕЙПФРУТ!......
Вт-ОХА! грейпфрут.......
Ср- грейпфрут.........
Чтв- Хм..грейпфрут. ......
Пет- Оф, пак грейпфрут......
Сб- нищо.
Нед- нищо.....
Пон- ОХА! ГРЕЙПФРУТ!...
коги ша а копаме ??? ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Май 15, 2011, 12:10:46
Колко време мислиш, че мое да оцелее без аминокиселини и мазнини?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Май 16, 2011, 03:02:04
Колко време мислиш, че мое да оцелее без аминокиселини и мазнини?

доде навири точила

има такива диети сакаче са от правени от болни ора, па има и по-болни да ги спазват


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Май 16, 2011, 03:19:01
бе на мен щеше да ми бъде верно интересно да чуя мнението на доктора...
иначе не виждам нищо лошо да са направи едно такова прочистване за ден, ели даже за седмица, ама за по-дълго не виждам ка може да са оцелee...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Май 16, 2011, 05:43:32
има текива очистителни диети, ма не са сал с грейфруте, при такива диети са лежи и опчева, нее като да опнеш 2 бразди кукуруз на две пера


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Цони в Май 16, 2011, 05:59:41
Колко време мислиш, че мое да оцелее без аминокиселини и мазнини?
Има ена починала манекенка, де карала на домати и ябълки.
Ана Каролина Рестон.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Май 16, 2011, 06:12:21
У текива случаи само моа си по̀соча подписо-там един човечец е казал нещо за човешката глюпост  :no:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 02:41:28
Нема го Самотока да го питам, ма бира преду оденье на фитнес добре ли а...???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Юни 05, 2011, 02:45:26
Нема го Самотока да го питам, ма бира преду оденье на фитнес добре ли а...???
Я би казал бира вместо оденье на фитнес а идеялно, дип че я не пием ич  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 02:46:51
имам карта и сака ги оползотвора, не че ше има могу ефект...ма да пораздвижиме дупето и днеска  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 05, 2011, 02:55:12
Бирата има комплексни въглехидрати, а такиви е добре да се приемат преди тренировка.
Въпросът е алкохолът как ще ти се отрази, а тава а индивидуално, требва сама да знаеш. Я лично съм правил леки тренировки след 1 бира и съм чувствал ок. Интензивна кръгова тренировка обаче не бих могъл да направя след бира.
А ако ша а за отслабване (щото за силовите спортове си имаме друга тема) требва да са каже категорично не на бирата.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 02:56:35
епа нещем да праиме мускули, сал е така е за тонус и финес... ;)
начи нъц бирицу.... :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 05, 2011, 03:01:42
 Е ако така и така ша ги пиеш таа бира, то по-добре да е преди тренировка а ги изгориш тиа въглехидрати, а не да стават на мазнини.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 03:30:05
такааа у теа Мариуцини вълнениа - Влади я дал правилната посока пица и бира с приатна компаниика уместо фитнес

после Онуфри правилно я познал почти ефекта но лекиа алкохол дества на нервите на мускулите успокояващо и трениращия се чуства не у форма и не у кондициа и липса на тонус

препоръчва се бирицу след тренирофка за въстановяване на водниа баланс , на не кажем че съдържанието на витамин В12 и лекия успокояваш ефект засилва въстановяването на организЪма след истощителна тренирофка

и еица - ечанцата също усилват въстановяването
- и секс по възмажнос - повишеното съдържание на тестостерон при монжовете и на естроген у жените също ускорява въстановяването

науката е доказала че едно леко обарване на жените дига естрогена доволно колко да способства въстановяването - но при мъжете си са сака ебан


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Юни 05, 2011, 03:32:17
Абе пини една бирица после връви на фитнес и кажи къ ти са а отразило след тава карай на принципа ше пробам па ше видим кво ше стане :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Юни 05, 2011, 03:33:58
Те, Самотока а направил цела програма:
1. Пица и бира.
2. Бира
3. Бира
4. Яйца
4. Секс

Айде да бегаме да изпълняваме, че деня преваля и нема да ни стигне времето :).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юни 05, 2011, 04:51:44
Я гледам, тука у фитнеса един юнак прави единствено само лежанка, пътека, кофи и набирания. Друго не напиня. Тава че ми го обесни ли некой?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 05:26:40
Я гледам, тука у фитнеса един юнак прави единствено само лежанка, пътека, кофи и набирания. Друго не напиня. Тава че ми го обесни ли некой?

човека си мисли че му изостават вътрешната час на грдите и трицепса , и външната час на грбината , после може би я чел че ф епониа за да станеш маторис требе да мое да бутнеш масата на матора на лежанка - нищо верно в тава


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юни 05, 2011, 05:34:16
Некой дали знае у мойта ситуация да ми даде акъл? Колко време след нормално раждане моо почна да спортувам? Що я одих на преглед при мойто докторче ония дена, ама забраих да го питам, оти много ма разсейваше  :wow:...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 05:42:29
тава дофтора само мое да каже - ниа не можеме ели поне язе , я би те посъветвал да одмаряш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Юни 05, 2011, 06:02:28
Я си мисла че сал Анци моа ти даде съвет он нали е гинеколог


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 05, 2011, 06:20:15
Ено времр жените веднага след раждането са ги пращале да работат на нивата, ма най-добре питай дофтора.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 05, 2011, 06:32:50
Я гледам, тука у фитнеса един юнак прави единствено само лежанка, пътека, кофи и набирания. Друго не напиня. Тава че ми го обесни ли некой?
Ако не правеше таа лежанка, щеше да а лесно обяснимо: човека сака да тренира само с телото си. В тава нема нищо лошо. Ама за да развие краката без клекане и мрътва тяга, требва а прави яки спринтове, на равно и на байр, а тава трудно мога да си го представа на пътечка.
Иначе повечето начинаещи прават прекалено много изолиращи упражнениа, пт които нема смисъл, освен ако не се готвиш за състезание по културизъм. 7-8 основни упражнениа са достатъчни ако сакаш да имаш силно, здраво и хармонично тяло.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 10:51:39
я тренирам с около 25 -36 различни упражнениа - и знам койо работи за мене и койо НЕ - мисла че тава е основниа проблем на повечето и я куто млад билдер почна със идеата да почета теореата и практиката и зе да права сичко кво прочета - тогива имаше качествени списаниа - Олимп, Мускули , Мускули и Оитнес - сеги теа списаниа са скрбна фикциа - неко ги има ма нема ф тух нищо къде си струва да са прочете куто методика , сеги права тава къде знам предварително че работи ма и експереминтирам пунекоги - водил съм си и тренировъчен дренвник и съм го препрочитвал и продължавам да вода ако иам време

другиа оснооовен проблем е че ората не знаат кво сакат и ка са постига - нагледал съм са на идиоти със дошле със идеата да са постегнат за плажа

тренирането е начин на живот - а не инцидентно занимание - дава сила , издржливос и кондициа - но и лесен начин да преумошиш телото

не мога да понасям женските напеви - страа ма че ще напраа мускули - споко - ти никуга нема да направиш мускули - за мускулете требе тестостерон - а ти имаш естроген - не прави мускули ма отлага мазнини в таза поради биологин механизъм от пра пещерни времена


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юни 05, 2011, 11:15:30
М-у другото тоя чиляк дето прави тоа тип упражнение в сравнение с другите има най-правелно оформено тело. Я вече от трети човек чувам тезата, че требе да се тренира със собствена тежест на телото. Макар един колега от набирания да е получил херния. Не че от друго нема да получиш, ако напиняш като гламав. А има едного, дето май зоби анаболе, щото е пъпчив и нервак. Он вика, че като иде, тренира тава дето мускула сака, тоест не се съобразява с графика, ами напиня на тава дето му се чини да требва да напиня. Я ча до такива дзен състояния не съм стигнал, тренирам си по график, но и съвестно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 05, 2011, 11:18:34
станиславе ......а кат тренираш завехващ ли ?или некому ую??? :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 11:25:42
завехват ми лошите мисли по отношение на други едни лоши ора -

сопственото тегло не е доволно като насоченост на натаварването - иначе куто потренираш 10тина годин и опознаеш реакциата на телото - тренирофката е инстинктивна и слушаш кво сака телото - еднаж сака интензивнос - еднаж само прикаски с приателе даже не стигаш до упражнениа


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 11:29:25
има резон у тренирофки със собствена тежес да се изгражда армонично тело, щото секи мускул се е оформил добре, телото е стегнато без да е прекалено обемно и изкуствено изглеждащо...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юни 05, 2011, 11:31:14
Цитат
Макар един колега от набирания да е получил херния.
;D
Много по-голема е вероятността да получи херния ,ако има запек и съ напиня да се изсере отколко от набирания,вервай ми ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 05, 2011, 11:32:47
Демек къ те разбрах,ти Станиславе тренираш за здраве и за спорта ;)оти иначе ти е уседнал живетоце и сал между столове и диване......... ??? ::)аааа тва е убаво тренирай ;)по слабечък нема станеш......ма поне ша си подвижен ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 11:34:10
бе тава пиво ми разваля пресата - ма але мъча са


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 11:36:28
бе тава пиво ми разваля пресата - ма але мъча са
и мойта ги разваля ма са не уядам вече...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юни 05, 2011, 11:38:59
 и я така - спре пивото и зе да сънувам кехлибарениа златис цвет и са оттдадо на искушението


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юни 05, 2011, 11:39:56
 :smeeeh: :smeeeh:добро признание......... :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юни 05, 2011, 11:40:53
е юни месец сме, началото на летото, просто нема къ баш бирицата да запреме... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 06, 2011, 12:06:38
Цитат
Макар един колега от набирания да е получил херния.
;D
Много по-голема е вероятността да получи херния ,ако има запек и съ напиня да се изсере отколко от набирания,вервай ми ;D
Абе мене ма оперираха от херния като бех на 3 годинки. Тава требва ли още да го иам навпредвид, особено коги дигам тежести?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юни 06, 2011, 08:35:05
не ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юни 06, 2011, 09:01:36
Благодаръ!
Преди години един де хамалувахме нещо с него ми разправяше некви такиви неща. Я го не послушах де, ма пак ми е по-спокойно сеги, като съм чул специалист.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 08, 2011, 11:01:47
Здрасти от мене. Начи кво се оказа? Оказа се, що мое да заслабнеме. Те ви пръво 4 снимки от миналото лето (на 2010-та година):

(http://media.snimka.bg/8959/024173469-big.jpg?r=0)  (http://media.snimka.bg/8959/024173470-big.jpg?r=0)

(http://media.snimka.bg/8959/024173471-big.jpg?r=0)  (http://media.snimka.bg/8959/024173472-big.jpg?r=0)

И те ви други 4 картинки, от таа пролет (2011-та година):

(http://media.snimka.bg/8959/024173476-big.jpg?r=0)  (http://media.snimka.bg/8959/024173475-big.jpg?r=0)

(http://media.snimka.bg/8959/024173474-big.jpg?r=0)  (http://media.snimka.bg/8959/024173473-big.jpg?r=0)

Мое да видите, що на пръвите 6 снимки обувките и фланелката ми са същите. Не знам вие какво че каете, ама Директорката е доволна. И те така...



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 08, 2011, 11:21:53
Ди дии, кво напраи ти бе, монче младо?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 08, 2011, 11:44:43
Алии, кво манекенче си станал Буш !

Давай сега - коьо как що и по колко, че сме го закръшиле да го еба за стра  ???
Връви ли маторетката, ти са затри кат маначре у шума  :mator:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 08, 2011, 11:58:18
Аууу, Буша на последната снимка е като манекен от списание Лада...пофално... ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 08, 2011, 12:16:36
Дуу жено, па ти си отслабнал поне 20 кила, бе да го еба! Браво!
Дано си и задържиш килата и да са чувстваш добре!
Сподели сеги за ората къ направи тава.
Могу убово, че баш тоа къде ги стартира таа тема пръви дава практически пример къ са отслабва! Евала!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 08, 2011, 12:21:48
Маре, къде 30 кила съм фрълил, и отгоре... Че ви разпраам, ама съга треба да тръгам и неам никво време. Сичко е до мотивациа и само това е - да имаш желание. Карам си мотора, Директорката - усмихната, нема ядове. Аде, по-натам че ви разпраам, живи и здрави сичките.

Абе Бубе, кво "младо момче" ти се привижда бе Сестро, ти със старите ми кокайе майтап ли си прайш? Я съм вече дрът човек - 45 години, ебааго...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 08, 2011, 09:25:20
Рецептата е ясна! Често са сменува либовницата! :green:
По-добра мутивациа от тава нема! ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юли 08, 2011, 09:28:24
Буше мале :)ти си изсъънал на пъдарска дреа бре баце........... :) :).....но бива се свалят кила ма па ча 30 накуп???..........бега маани.....върни си 10-тина ше изглеждаш по добре... ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 08, 2011, 10:25:17
Добре си е он, винаги мое нарине за нула време ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 08, 2011, 10:38:56
Добре си е он, винаги мое нарине за нула време ;)

Глейте съга кво треба да пущаме нова тема: Мое ли наяеме гъзере (що сме изсъънале на чирозе бе, даееба...)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 08, 2011, 10:57:24
Хаха,  и тава ша а добра и активна тема  ;D Той Джайо вече беше питал къ мое да качи килца  ;D
Ма ти разкажи пръво къ ги свали тиа 30 кила, па качването после ша го опрайм  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Юли 08, 2011, 11:01:10
 :o Буше, па ногу си смъкнал бе, дееба! Ти си тръгнал а са свръшваш, бе!  ??? :o
Ма, ако, щом са усещаш да си добре...  :) Казвай за мотивациата!  (http://s.rimg.info/c2b58bbc636fbb21f471e219bcff4b0a.gif) (http://smajliki.ru/smilie-24671655.html)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 10, 2011, 08:58:32
За мотивациата - сичко е ясно, тука сме се големи и разумни ора... Ако си мъж - само некоа жена мое да ти даде мерак за живот и она същата мое те закопа. Дето викат френците - шерше ла фам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Юли 10, 2011, 09:03:16
 
За мотивациата - сичко е ясно, тука сме се големи и разумни ора... Ако си мъж - само некоа жена мое да ти даде мерак за живот и она същата мое те закопа. Дето викат френците - шерше ла фам.
:punk: :punk: :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юли 10, 2011, 09:03:57
За мотивациата - сичко е ясно, тука сме се големи и разумни ора... Ако си мъж - само некоа жена мое да ти даде мерак за живот и она същата мое те закопа. Дето викат френците - шерше ла фам.

ма твойта  ;)или некоя нова по млада.......... ??? ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 10, 2011, 10:01:59
Бушееее Бушееее - стркала таа Директорката , направо , от либофф - сеги требе да ти мислиме програма за мускули и коремни преса , грбина и прасци


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Юли 11, 2011, 12:21:41
Бе дубре си е чувеко кво му намирате маана я къто сам утпуштил една мешина ма на кила несам мръднал се си мисла че е от тава къде жулим млого бирица те ша видим :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 11, 2011, 12:28:18
Бе дубре си е чувеко кво му намирате маана я къто сам утпуштил една мешина ма на кила несам мръднал се си мисла че е от тава къде жулим млого бирица те ша видим :nazdrave:
Е та по-добре мешината,отколко гръбица от работа ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Юли 11, 2011, 01:04:36
Праф си Убавец ма мешината ми май връви и с гръбицата айде :almus:по една па кво стане


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: gargamella в Юли 11, 2011, 02:59:15
Буш е екстра похвално и на женицата къде муа въздействала така  :chistenje:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 11, 2011, 04:48:17
Самоток, да та питам нещо сирЬОзно сега...понеже не ода редовно на фитнес (въпреки желанието ми :green:), нормално ли е след добра загрявка и нормално натоварване като тежести за мен, да немам после мускулна треска? исках да избегна пренатоварването при условие, че ода един път у седмицата, чуствам са идеално, ма тава значи ли че съм си правила правилно упражненията или просто не съм се натоварила ефективно?  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 11, 2011, 04:52:36
от позициата на човек къде тренира десет годин би ти рекъл че си на прав път у расъждениата , опиши кво тренираш колко и ка и, с ква интензивнос и със Онуфри мое ти дадеме насоки кво да подобриш - мускулната треска не е задължителна , например аеробната тренирофка нема а ти направи мускулна треска но може да та измори

я например летото на бицепсете  неам мускулна треска , и гонеики реакциата много пъти ги претеренирвам и съответно дори рестегам и влакно - което е доста болезнено

един ден фитнес седмично е малко - поне три
видвал съм кво тренират по сф мадамите по теа фитнесе - тъмън нищо - предполагам сеги като помисла така


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 11, 2011, 05:02:53
ми пръво почвам с полвин час аеробни упр. - крос-тренажор и колело. мисла че се разгревам бая или поне така го усещам щото после по-лесно си права другите упр. но като цело ползвам леките мерки на уредите за крака и ръце(15кг.), щото не ода за мускули, а само за общ тонус. Горе-доле права от секо упражнение 4 серии по 25 повт. После завършвам пак полвин час аеробно. Бе некаде 2 часа си отиват общо, затава и ода само събота или неделя коги имам време. Мускулна треска немам или е много слабо, а не искам да дигам тежестите, що не ми и требва.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 11, 2011, 05:25:20
хм - добре изглежда така направената програма


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 12, 2011, 10:58:44
КАжи, Самоток, некви упражнения за раменете и ръцете за мене. Сакам да са ми убаво оформени.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 12, 2011, 11:16:26
http://www.bb-team.org/fitness/exercises

по изчерпателно от това - нема ка

раменете са тренират трудно и внимателно поради биомеханиката на ставата

жени традиционно имат слаб трицепс поради щото отказват да месат домашно тесто

мое да ти измислиме упражнениа къде да си ги правиш дома докаде чистиш готвиш и тн
 
да ти съчетаеме аеробика и манко таварване


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 12, 2011, 11:29:49
Eте я като меса домашен леп да нее да имам добре оформен трицепс. Мислех си, че с лицеви опори моо оформа некви рамена  и ръце ???, ама немам баш сила за тава.
Дай неко упражненийце за в домашна обстановка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 12, 2011, 11:45:10
ше почерпа инфо от тоа линк по-горе. има доста интересни упражнения. ма аз като ода и на народни танци през седмицата, просто повече от 1 път фитнес седмично нема кога да стане, що требва време и за други интереси да остане...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 12, 2011, 11:56:09
месенето на домашен леп от жена къде си тананика /не да скрца със зобме и да клне/, пръво зарежда леба с позитивна енергиа за тиа къде едът лебеца послем, и второ е идеално упражнение против висящ трицепс при жените ,защото пръво натаварваньето е постепенно , отначало тестото е меко и колко по меси лелко по твродо става тестото и натаварването - сичко е измислено - месете по един леп сутрин секи ден за мекици за закуска на другите и виа ще имате идеални трицепсе


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 12, 2011, 11:57:52
простирането - идеало упражнение за средна час на рамо

гладене сас ютиа на три коша с пране - идеално упражнение за задна час на рамо

за целото рамо  - добро начало е да носите пазарни чанти със дини и пипонье


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 12, 2011, 12:05:40
Сагласна сам с препоръките на Самотока, а още по-натоварващо за рамене от простирането е свалянето и качването на пердета...оставаш без рЪце направо, ма ниа в такъв случай не требва да одим на работа, ми само упражнения вкъщи по цел ден що тава де го изреди като програма отнема бая време, ма па после ше сме на жилки в креватната гимнастика... :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 12, 2011, 12:07:07
с две думи-глейте си монжовете и домо,а не да ми са фръцкате по офисе и да висите  ,,в етих ваших интерентах" :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 12, 2011, 12:12:51
аде, аде, лесно ти е да го кажеш на теория, ма ако жена ти не оди на работа ше й дуеш тикви на главата секи ден...а и като гледам колко мъже у БГ разчитат на жените си за общите доходи картинката е жалка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 12, 2011, 04:17:30
Eте я като меса домашен леп да нее да имам добре оформен трицепс. Мислех си, че с лицеви опори моо оформа некви рамена  и ръце ???, ама немам баш сила за тава.
Дай неко упражненийце за в домашна обстановка.

можеш. ако не мое а правиш нормални лицеви опори, мое да ги правиш от колена.
нема нищо сложно в техниката, ма като гледах ено момиче веднъж къ са опитваше да ги прави, ма заболя главътъ. ако иам време ша ти потърса видеота довечера.
другиат вариант за улеснени лицеви е ръцете да са по-високо от краката, примерно на пейка или табуретка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 12, 2011, 04:24:20
има и трети вариант, само краката да са високо  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 12, 2011, 04:28:24
аде, аде, лесно ти е да го кажеш на теория, ма ако жена ти не оди на работа ше й дуеш тикви на главата секи ден...а и като гледам колко мъже у БГ разчитат на жените си за общите доходи картинката е жалка.
Мариуцке каам го сеги и повече нема да го повтарам щото ми е неудобно-я мом да си позволим да го кажа по тоа начин-а ти сама си прави сметката.На теориа у таа сфера НЕ приказвам....... И за уточнение-като глеам колко жени изобщо на тааа Териториа без доходите на мъжете си ще са абсолютни клиенти на Освиенцим ,картинката е не по-малко жалка...така ,че бъди добра и да не разваляме веселата тема-казах го  тоа лаф у смисъла ,че и на домашната работа мое да се погледене от сексапилно-творящиа ъгъл ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Юли 12, 2011, 04:33:52
тоа разговор не е за у таа тема, затава нема да одговарам и я повече...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 12, 2011, 04:35:22
 :punk: :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 12, 2011, 06:13:38
Така,така!Глей разумните ора ка са разбраа с две приказки,без да са създават предпоставки за конфликте и да си омръзинят един други му.Бравус на Чвора и кака Мариуца!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 12, 2011, 07:22:16
Ааааа, сега разбирам що не съм оформила трицепс от месенето - щото тестото го праа меко  :green:.
Мого добри съвети, Самоток :punk:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 12, 2011, 07:23:31
Ааааа, сега разбирам що не съм оформила трицепс от месенето - щото тестото го праа меко  :green:.
Мого добри съвети, Самоток :punk:.

па наместо да го тураш в пералнята да го центрофугира, връти го като гламава 2 часа и ще видиш трицепс за стра


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 12, 2011, 11:55:39
те две кратки клипчета с лесни лицеви опори:

http://vimeo.com/22872625

http://vimeo.com/22872917



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 12, 2011, 11:58:51
Онуфри, бачов, таа ако ми поседи така още малчичка без да почва да ги прай, ми са струва що нема и да ги почне никогиш  :smeeeh:  :gnjasanje:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Юли 13, 2011, 07:26:00
леле леле, като пущи тава клипче да вида и един вук зе да вие в мене  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 13, 2011, 11:06:06
еба го! па тиа нито а нещо кой знаа кво, нито е могу разголена, нарочно ги избрах такиви да не са губи фокуса от упражнениата, нали за Бубето ги подбрах не за вазе.  >:(
иначе кви мадами има де показват упражнениа, ехee  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Юли 13, 2011, 11:11:16
аз у главътъ я не загледа ич, само у позата и задника на пръвото клипче  ;D   и веднъга си престави къ съм отстрани до неа и помпам и азе лицеви .


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 13, 2011, 11:14:47
Ееее Онуфрие нали знааш бацков-,,На сиромах чвек и полвин путка му стига" :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 13, 2011, 12:15:43
па ча па толко ли сме сиромасе, да го еба  ;D
я си мислех че в тоа бизнес център в младост и в студентски град а богата работа  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 13, 2011, 12:54:32
Богата за Оджака, :smeeeh: нии сме сиромаси ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 13, 2011, 04:47:19
Пробвах едното, опрена у дивана. Оно са натоварвал и корема бе. Едвам напраих 5, ама ша заякна и ша праа по повече. Онава на коленца ша го пробвам после, че сега ма цепи главъта и ша фана да прибия некой. Благодарим, Оннуфри, приемам и други идеи.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 13, 2011, 04:51:22
Пробвах едното, опрена у дивана. Оно са натоварвал и корема бе. Едвам напраих 5, ама ша заякна и ша праа по повече. Онава на коленца ша го пробвам после, че сега ма цепи главъта и ша фана да прибия некой. Благодарим, Оннуфри, приемам и други идеи.

пробвай, пробвай Буболино, тава на коленцата задлъжително трява да са проба


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 13, 2011, 04:55:40
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 13, 2011, 05:02:11
Але 4 кила имам да свалям. Венко го не виждам, апа комшията ми е антипатяга  :green:.
Фанала съм са за главата, кво ша праа не знам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Юли 13, 2011, 05:04:17
Але 4 кила имам да свалям. Венко го не виждам, апа комшията ми е антипатяга  :green:.
Фанала съм са за главата, кво ша праа не знам.

яла си забръже за седмица на Несебър, сигур нема нужда да ти казваме кво ще да прайш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 13, 2011, 05:06:57
Пробай пробай Бубе на коленца,он Венко да те завари докъде пробаш, веднъга па ша наддадеш на кила и но сал у коремната област,пробай :P ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 13, 2011, 05:08:57
Тава лето ша ми са размине идването. Ша имам да наваксвам  ang.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 13, 2011, 05:32:45
Пробвах едното, опрена у дивана. Оно са натоварвал и корема бе. Едвам напраих 5, ама ша заякна и ша праа по повече. Онава на коленца ша го пробвам после, че сега ма цепи главъта и ша фана да прибия некой. Благодарим, Оннуфри, приемам и други идеи.

много ясно, че са натоварва и корема. при нормалните лицеви още повече. ако си видела, тиа видеота са от ена сериа и са второ и трето ниво. пръвото нивото е само да дръжиш стойката и да стабилизираш корема и кръста. след тава идват и по-трудни нива.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 13, 2011, 08:25:57
Ееее Онуфрие нали знааш бацков-,,На сиромах чвек и полвин путка му стига" :smeeeh:
Па ако е цела,мое и по-тесна да е. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юли 13, 2011, 10:25:12
Мене на конкретния въпрос кога може да тренирам ми рекоа дофтурете: "Фитнес Узиме, преко сили". (узиме по село значи през зимата) По-добро Узиме, отколко на кукуво лето викам я. Раздвижваньето че бъде тегаво, що бъш ставата е поломена, ма нема да се оставим така. Сал да питам Чвора, послем таваренето на лакета у зала, опасно ли е? Я нема да прекалявам, ама примерно има упражнения дето са несгодни за лактите. Ако требе че заебем фитнес, па на пливанье че се запишем, еба го. Важното а да се поддржа човек у форма.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Юли 13, 2011, 10:31:17
Мене на конкретния въпрос кога може да тренирам ми рекоа дофтурете: "Фитнес Узиме, преко сили". (узиме по село значи през зимата) По-добро Узиме, отколко на кукуво лето викам я. Раздвижваньето че бъде тегаво, що бъш ставата е поломена, ма нема да се оставим така. Сал да питам Чвора, послем таваренето на лакета у зала, опасно ли е? Я нема да прекалявам, ама примерно има упражнения дето са несгодни за лактите. Ако требе че заебем фитнес, па на пливанье че се запишем, еба го. Важното а да се поддржа човек у форма.

познавам добър рехабилитатор у овча купел у банята........ша те опрай ;)ма требе си знаеш че,от тук нататък винаги ша познаваш лошото време преди да дойде........ ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 13, 2011, 10:50:43
Мойто мнение е плуванье.Мое да плуваш почти веднъга след като ти маанат гипса.След неколко месеца-съчетание плуванье с леки натоварвания от типа фитнес.Но леки.Най-добре е да си те види доктор-физиотерапевт.Но плуването е добро.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 13, 2011, 11:10:36
Плуването би требвало да а ок за лакътя, то е кофти за раменете. Но в никакъв случай не пропускай физиотерапиата и рехабилитаиата. Мускулите ти ша са доста атрофирали след гипса (колко време ша си с гипс? ако е до 3-4 седмици не е толко зле.) и ша требва време и усилие да ги укрепиш. И то не само тиа де ги виждаш, ами и по-малките поддръжащи мускули, дето са не по-малко важни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юли 13, 2011, 11:28:16
20 дена ми дават, неколко вече минаа, ма я непрекъснато шавам и напиням, незнам вредно ли а тава. Нощеска умре, незнам как съм се изчепил, ама сабалемта ми идеше да заревем на зла гад. Я таа ръка втори път е трошим, првия беше у децките години от игра на футбол.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 13, 2011, 11:33:38
я викам да не бръзаш, лето е , и бес тава сеги е време за рибарлък, неа за таварененье , есенеска куто залади и тура грозгицето у бъдъна , мое да идеме заедно с тебе пръво до ренгеня у Враца да ни поснима кво може що , кво требе и после до доктора Чворовь - на консултацеа , я ш наточа найстина юта кулска рикиа , и ще поидеме с влака ели афтобус ... едно вътрешно пътуванье до основите на СЗ дзенья


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 13, 2011, 11:33:46
Е 20 дена не е толко зле, дано да зарастне къ требва, после мускулите лека полека ша ги възстановиш. Мене при 5 години искаха да ма гипсират 6 седмици заради един счупен палец, ма я отидо на друг дофтор и ми са размина с 3  ;D Пръстите със сигурност не а проблем да ги движиш, иначе е по-добре да внимаваш и да оставиш сичко да си зарастне убово.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 13, 2011, 11:40:56
Абе,я пак нещо съм пропущил!Кво си пострадал бе Плъотреп.Еба го,ча за гипсове приказвате.Ц,ц,ц,ц,да пази Господ!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юли 13, 2011, 11:53:47
Умлати ме един квартален гъзар-чалгар с тунингованото си БМВ тройка дизел.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 13, 2011, 11:57:14
Ма ти си бил с мотора сигурно?Или с афтонобил?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Юли 14, 2011, 12:07:16
с матора добре че бех, щото с екип... Ако бех пешеходец ели колоездач, да съм умрел.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 14, 2011, 12:15:01
Е глей сега кога човек гледа сериозно на нещата.Ако си бил като тия гъзета,къде карат по потник и с джапанки,дали ше е същото,отколко ако си екипиран?Добре,че е бил мъничкия гявол,оти-мале,мале.Ега,тва ти остане най-големото премеждие в живота!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Юли 14, 2011, 12:26:25
Мойто мнение е плуванье.Мое да плуваш почти веднъга след като ти маанат гипса.След неколко месеца-съчетание плуванье с леки натоварвания от типа фитнес.Но леки.Най-добре е да си те види доктор-физиотерапевт.Но плуването е добро.
я викам да не бръзаш, лето е , и бес тава сеги е време за рибарлък, неа за таварененье , есенеска куто залади и тура грозгицето у бъдъна , мое да идеме заедно с тебе пръво до ренгеня у Враца да ни поснима кво може що , кво требе и после до доктора Чворовь - на консултацеа , я ш наточа найстина юта кулска рикиа , и ще поидеме с влака ели афтобус ... едно вътрешно пътуванье до основите на СЗ дзенья
Те кви добри съвети ти дадоа форумните другари :duhovata: Слушай и нема да сгрешиш :udri:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 14, 2011, 07:39:27
я викам да не бръзаш, лето е , и бес тава сеги е време за рибарлък, неа за таварененье , есенеска куто залади и тура грозгицето у бъдъна , мое да идеме заедно с тебе пръво до ренгеня у Враца да ни поснима кво може що , кво требе и после до доктора Чворовь - на консултацеа , я ш наточа найстина юта кулска рикиа , и ще поидеме с влака ели афтобус ... едно вътрешно пътуванье до основите на СЗ дзенья
:zabrakal: :zabrakal: :zabrakal:-още от сЕги!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Юли 15, 2011, 07:39:04
Чекайте да са пофалим - за един месец съм свалил девет кила. Така съм свикнал - коги работим, да не едем.
Рецептата а - яко бачкане, сиренье, домати, леб и вода. Нищо друго.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Юли 15, 2011, 07:43:56
Владо, ти с тая твойта работа и без диети би требвало да сваляш.  :) Бая натоварванье има покрай тия разкопки, с такова впечатление съм останала, като съм гледала, де.
Я са позаседех дом и турнах половин килце.  :-[ :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 15, 2011, 10:35:57
да бе - бая натаварванье си е с тиа напористити стажантки на теа раскопки - знааме ниа


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 15, 2011, 10:39:11
Маани, маани! Ушите му са станале прозрачни! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 15, 2011, 10:39:21
дали не усещам извесна благородна завис ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 15, 2011, 10:53:53
Ич неа благородна, направо си му завиждам и за двете неща! Ем за отслабването, ем за начина! Сеги ка е олабил, направо като земе да побегне и крачолете му ръкоплескат! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Юли 16, 2011, 10:41:11
Я лазда тия лицеви опори не ги праа правилно, що ма боли китката на десната ръка като ги праа :-\. Иначе баш такиви упражнения ми треват на мене!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 16, 2011, 11:50:15
Ако ги правиш на дивана, може да а щото е мека и нестабилна повърхност. Пробвай на нещо по твръдо. Раздвижвай китките, лактите и раменете поне за 3-4 минути преди да почнеш.

Ако сичките тиа неща не помогнат може да пробваш на юмруци (на одеало или кърпа върху твръда повърхност), така а по-добре за китките, ма може да ти а по-зор.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 19, 2011, 11:38:11
Абе Наште, я откак фръли некое кило (къде 30 и кусур...) некво ми се измениа показателите да го еба. Я се чуфствам добре, ама се чудим, да не е тръгнала работата на мранье, да поръчва ли вече Директорката некролозите?

(http://media.snimka.bg/9022/024299488-big.jpg?r=0)

(http://media.snimka.bg/9022/024299487-big.jpg?r=0)

Кръвното ме не притеснява особено, що винаги съм бил като летец-изпитател... Ама за пулса се чудим. Я знам, що е добре да е манко забавен, ама ча пъ 36 удава у минута...  ??? ???

Иначе зе да си улазам у кожените гащи, къде карах мотор със тех преди 20 години. Та барем Директорката нема да се чуди със кво да ме закопва...

(http://media.snimka.bg/9022/024299504-big.jpg?r=0)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Юли 19, 2011, 11:42:26
Екстра си Буше! Браво!  :)
И я имам едни 2-3 килца за сваляне, ма нещо ми са не получава  :( ми сладко ми е и ми са еде, а ма мръзи да праа гимнастики.  :-[ :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Юли 19, 2011, 11:48:08
Буше Здрасти , не съ познаваме ма тава я поправимо  :nazdrave:
Не и лови ногу вера на тиа машинки , аку глеаш по тех , здрав да си ша са разболееш , азе имам същиа пустиняк у дома и преду време ми показа пулс стошейсе и кусур  :o
Има един момент при тех , че ако преди тава някой си е мерил кръвното и ти не си изчакал и земеш да си мериш твойто съ получават такива рабути .....ма що  ??? не мооо ти кажа , аку съ чустваш добре гу зафръгай тава на таваня  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юли 19, 2011, 12:15:39
Буш ти си инжинерин човек, ако не си учил измервателна техника, а ти каам - немай вера на секи измервателен прибор - има грешки големи, фани измери пусла със чесовник със стрелки и ако зилезне друго от тва къде покаа уреда, зимаш едно чукле и млатиш докъде мош (уреда, не чесовника)  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 19, 2011, 12:59:33
Не требва да а под 50 уд. в минута.Сал при много натрпенирани спортисти мое да е 46-48 уд. Кро а прав-замисли се що у болниците си мерът терапевтите кръвното с механичен а не електорнене апарат за кървно и пулса се мери на ръка.Верно ,че у реанимациите има мониторе ,ма они са с калибровки и тройно подсигуряване така че немат нищо общо с тиа полуфабрикати къде продават по аптеките ;)иначе те глеам добре си -и я сака да отслабна още малце ма нящо си ми се еде леб дееба.....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 19, 2011, 01:23:50
Ланс Армстронг е с пулс къде 35-36. Я лично не познавам никого с пулс под 50. Имам един приател де има 51 и един камерунец де тренирааме с него имаше 56, та доктора на отбора го беше карал да оди цела седмица с некаква машинка и да му занесе резултатите преди да го пусне да са състезава. Я иам около 60-61 в покой.
Иначе и на мен често разни машинки са ми показвали шашови данни, така че не бой са.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Bushman в Юли 19, 2011, 01:45:59
Не бе, моя пулс си е винаги бил забавен, това си го знам още от ученик. Никога ми не е бил повече от 50 у минута - това у спокойно състояние. Ама у последно време, след като фръли некое кило и зема да потичвам и да поплувам у Дунава - падна ми къде 40. Как ще да го мерим - това е. Я като се натоварим - пулса ми става колко на нормален човек, това е положението...

Тоа уред не мое да е толко ментелиф, дадоа ни го от фирмата да си следиме показателите секи ден, кога одиме по обекта у жегата. Даже сека седмица пращаме у офиса у Софиа спрафка за кръвното налягане на персонала - грижат се шефовете, да не се трупяше некой от назе. Та ви разпраам - уреда не мое да толко калпав, щом ни го пратиа от офиса, у нашта фирма такиви "икономии" се не праат.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 19, 2011, 06:39:57
апаратете омрон са епонски - неса ментак , я иам подобен


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Юли 19, 2011, 08:36:19
Абе,верно че редко са среща,ама има медицински феномени.Е,тоя Христо Стефанов-маратонеца е от Ботевград и го познавам лично,та знам от него че и на двамата с брат му пулса им е около 36-38 и как вика Буша,като са натоварат стаа,като на нормален човек.Па ни са болни,ни са тръгнале да мрат,даже сума състезания и пари спечелия с тоо пулс.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 19, 2011, 10:54:05
Омрон са истинска фирма за промишлена електроника. Я им слагам контролерете на по-скъпите машини. Иначе и я имах такъв апарат за кръвно на Омрон и сме го засичале с личния лекар, има 1-2 еденици разлика, но и апарата си беше 150 лева. Развали му са един клапан и затава го оставих, но после съм пробвал разни ментета дека за нищо не стават и си минааме на механичен, купен от аптеката.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 20, 2011, 12:13:39
пъ я намерих сервизеца у Сф къде инги а


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 20, 2011, 08:08:42
пъ я намерих сервизеца у Сф къде инги а
ако имаш некакъв техен телефонец да ми го пратиш, да са чуа с тех дали неможат да хо опраат!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 20, 2011, 01:40:30
иам прилежно написан - ще прата на ЛС куто ми остане време


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Юли 20, 2011, 07:05:40
Буше, нема си работа с тоа пулс ;D Ша ода да си го мера с часовника. Я никога не съм знаяла колко ми е пулса, ни па колко е нормално да бъде. Я съм с много ниско кръвно и заран да ма не дири никой,че ми требва един час дока зема да почна да мисла. Кръф не моо да давам, що колабирам....бе шантава работа.... Пулса си мисла,че требва да има и некаква зависимост от кръвното, ма дофтура требва да знае, сал така предполагам.....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Юли 20, 2011, 07:07:02
да бе и азе са зачето и замисли и зе та го замери 66 я , при леко нервно състояние


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Юбопитка в Юли 21, 2011, 12:37:15
аз се комплексирах от ваще показатели - моя пулс в покой е 80-82, а при "леко нервно състояние" отива на 120 и нагоре :-\ явно нема да се радвам на блажени старини, що ше ми са изхаби много бърже машинката :udri:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: унучка на Тинджулата в Юли 21, 2011, 12:44:40
да бе и азе са зачето и замисли и зе та го замери 66 я , при леко нервно състояние
аз се комплексирах от ваще показатели - моя пулс в покой е 80-82, а при "леко нервно състояние" отива на 120 и нагоре :-\ явно нема да се радвам на блажени старини, що ше ми са изхаби много бърже машинката :udri:
Утрепахте ма с тава леко нервно състояние :udri: Я кажете как точно го определихте да е леко Ша я педецвам Снаата, зареза ни она нещо напоследък и нема кой да са грижи за нащо леко нервно състояние :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Юли 21, 2011, 08:01:02
па леко си беше , че докъде брои наум кучето ма апеше за крака. за тва може и да съм пропущил 1-2 броения


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Юбопитка в Юли 21, 2011, 03:42:33
 :smeeeh: па Шлепи го е обеснил ного точно "леко нервно" е кога лекинко та а заапало кучето и си започнал да са афектираш нещо, ма все още не си достигнал фазата де ти са качва сичката кръф у главъта :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юли 22, 2011, 12:02:29
Чека и я се о̀тчета у таа темица ;D Одеве жената ме прати да зимам нов кантар от гастрамоня що стариа не мерил верно. Ма я като не одбирам и зимах некакъв къде мери и други работи - мазнини, водорляк и мускуле.
По скоро от либофф къде измервателната техника отколко от интерес къде сопствените си телеса требваше а се премерим - те кво показа кантаро: Кила: 84.9, мазнина- 28.5%, во̀да- 50%, муслуле - 41%. Има и некви таблици у упатваньето и според ньи съм тлъст та съм се однел. До 25% било да не си затлъстел. На во̀да го докарвам според упърваньето, а за муслуле немало правило , ма а ясно че съм гола вода и пълен гъз с краставици.

та некой от вазе знаа ли кво моа праим с тиа числа или моа си ударим кантара от мъдата и да идем да го повърнем на гастрамоня?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 22, 2011, 12:05:45
кючъ е у последното изречение ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 22, 2011, 12:09:17
мазнините и вудътъ са мерат у басеин - потопа са телото и са мери да а точно - сичко друго е у последното изречение


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Юли 22, 2011, 11:56:04
Чека и я се о̀тчета у таа темица ;D Одеве жената ме прати да зимам нов кантар от гастрамоня що стариа не мерил верно. Ма я като не одбирам и зимах некакъв къде мери и други работи - мазнини, водорляк и мускуле.
По скоро от либофф къде измервателната техника отколко от интерес къде сопствените си телеса требваше а се премерим - те кво показа кантаро: Кила: 84.9, мазнина- 28.5%, во̀да- 50%, муслуле - 41%. Има и некви таблици у упатваньето и според ньи съм тлъст та съм се однел. До 25% било да не си затлъстел. На во̀да го докарвам според упърваньето, а за муслуле немало правило , ма а ясно че съм гола вода и пълен гъз с краставици.

та некой от вазе знаа ли кво моа праим с тиа числа или моа си ударим кантара от мъдата и да идем да го повърнем на гастрамоня?
Бегаш обратно и са мериш на сички кантаре, дека са там. Кой ти покаже пръв под 20% мазнини - него зимаш  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 22, 2011, 01:15:47
те ората са ти го казале, ма те и я до кажа: тиа кантаре са плъни глупости. май измерват само съпротивлението в ходилата или нещо подобно. за да са измерат точно мазнините има неколко метода, дето требва сичките да са направат и да бъдат сравнени резултатите, не е само тава с басейна.
я преди време имах един кантар де ми показа къде 20% мазнини когато язе видимо имах къде 8, макс 10% (иам и снимки от тиа славни времена  ;D).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юли 22, 2011, 01:32:36
па я лаес се мъчим да разберем кво точно се мери утиа 20% като дефинициа. Обем на мазнините разделен на онбема на телото, ели теглото на мазнините къде теглото  на телото?

И къф е начина да ти премерат точно манзините освен да те закоят, одерат, свалат сланината и фръгат на кантара? Нещо не моо си прѐстава?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 22, 2011, 02:36:22
у басеин с вОда - щи намера метода обеснен наУчно къ блажнотиата са мъчи да ръгне на на горе що я лека

http://translate.google.bg/translate?hl=bg&langpair=en|bg&u=http://new-fitness.com/body_fat_analyzing.html


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 22, 2011, 02:41:18
у басеин с вОда - щи намера метода обеснен наУчно къ блажнотиата са мъчи да ръгне на на горе що я лека

Демек дебелите ора си пливат с лекота, кат шипаре у дунав ??


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Юли 22, 2011, 02:42:46
па да нали видиш хипопотамате къ си им я добро  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Юли 22, 2011, 02:48:23
http://bit.ly/n6Mjv1


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владо в Юли 22, 2011, 02:50:28
Па Крокич,ти си  119,5%  -аку наякнеш оше малко,ша си мъж и пуловина ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юли 22, 2011, 03:03:34
Па Крокич,ти си  119,5%  -аку наякнеш оше малко,ша си мъж и пуловина ;D


 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:

берно бе, да ебем и дръгела, не бе зацепил къ ме е прементнал с процентите  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Юли 28, 2011, 04:14:51
http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/07/28/vnimatelno-v-sasht-za-2-sedmici-se-kachvat-2-6-kg.125090 (http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/07/28/vnimatelno-v-sasht-za-2-sedmici-se-kachvat-2-6-kg.125090)

ндаа, тва обеснява що хамериканците са текива елегантни ... ора свинье


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 28, 2011, 04:15:28
[url]http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/07/28/vnimatelno-v-sasht-za-2-sedmici-se-kachvat-2-6-kg.125090[/url] ([url]http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/07/28/vnimatelno-v-sasht-za-2-sedmici-se-kachvat-2-6-kg.125090[/url])

ндаа, тва обеснява що хамериканците са текива елегантни ... ора свинье

....у човешки дреи ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Юли 28, 2011, 06:36:02
в САЩ се качват 2.6кг, във Франциа 2.4, тоест ено пикане разлика.
я за 6 месеца у щатите не качих килограми, ма виж като са прибера у България и качвам 2-3кг за 2 седмици.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Юли 28, 2011, 07:31:58
в САЩ се качват 2.6кг, във Франциа 2.4, тоест ено пикане разлика.
я за 6 месеца у щатите не качих килограми, ма виж като са прибера у България и качвам 2-3кг за 2 седмици.

пак да се изходим за качестовот на джурналистиката - тука новината е че "Дейли меил" е пущил новина. А па новината на Дйли майл - очевидно весник за таблоидо-женска публика - е по същество рекламно съобщение на фирма за апчета за отслабване.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Юли 29, 2011, 10:37:14
У рекламата на едно предаване видех Фънки на ква диета е, та той вика:
  - Я съм на зърнена диета! Сичко дека зърна и требва да го ѝзам! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Юли 29, 2011, 10:39:13
У рекламата на едно предаване видех Фънки на ква диета е, та той вика:
  - Я съм на зърнена диета! Сичко дека зърна и требва да го ѝзам! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:

Ха-ха! Добре бе!  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Кака Маца в Юли 31, 2011, 10:49:03
Па да ви кажем за мойта битка с килата. На 42 годин сам цел живот я вода тая война ,печелила сам некой битки ма като цяло войната я загубих. Отказах се вече  :no: Стигала сам и 60кила и 85 кила ,сеги па сам толко . Само а се отпуснем да ядем кат ората и готово. Па вече си се аресАх таква и си ям кво ми с иде . И азе имам таков кантар ма вече го подминувам с пренебрежение и ич ми не е кво показва. 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Юли 31, 2011, 11:36:26
Философски поглед ;) :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Август 05, 2011, 11:45:39
Ндааа... в конце концов почти сите клекаме пред килата...  :-\


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 05, 2011, 07:18:08
бе ако клекаме с щанги, нема да клекаме пред килата  ;)

миналата седмица ми бе на гости един приател, колкото мен на години, де завръши и той тука, ма са връна да работи в България. етъ станал а точно 100 кила  :o, а е има-нема 2-3 сантиметра по-висок от мене! и не от генетиката тава, щото до преди 5-6 години бехме със същите кила! просто не спортува вече изобщо (а беше много добър спортист) и яде основно по ресторанти и основно вечер. има си добри оправданиа (работи наистина много, има си сериозна приятелка и т.н.) ама па може ли на 29 годин така да са отпуснеш!?  >:( сеги па ша идва за събота и неделя и ша му набивам канчето и ша го вода нещо да спортуваме, щото не може така!  :udri:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Август 05, 2011, 09:32:18
бе ако клекаме с щанги, нема да клекаме пред килата  ;)

миналата седмица ми бе на гости един приател, колкото мен на години, де завръши и той тука, ма са връна да работи в България. етъ станал а точно 100 кила  :o, а е има-нема 2-3 сантиметра по-висок от мене! и не от генетиката тава, щото до преди 5-6 години бехме със същите кила! просто не спортува вече изобщо (а беше много добър спортист) и яде основно по ресторанти и основно вечер. има си добри оправданиа (работи наистина много, има си сериозна приятелка и т.н.) ама па може ли на 29 годин така да са отпуснеш!?  >:( сеги па ша идва за събота и неделя и ша му набивам канчето и ша го вода нещо да спортуваме, щото не може така!  :udri:

Ти си айляк, баце, па си и млад, жиф и здрав да си!  ::) Време имаш колко щеш... кеф ти да спортуваш, кеф ти кво ти а кеф да праиш...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 06, 2011, 08:35:02
Не е така, бульо, тава са само оправдания!
Я познавам едни оланци с 4 деца. И двамата одат на фитнес 2-3 пъти седмично. Единия седи дома да гледа децата, другия оди да спортува, редуват са. Работат цел ден, прибират са, вечерат, оправат децата и след като ги приспат единия отива на фитнес. Обикновено тава е в 21:00, нема студ, нема снег, нема мързи ма, изморен съм. Ша каеш, ма те имат пари. Ама и тава не е оправдание, що кво пречи да потичаш малко на въздух ели да напраиш неко упражнение.
С очите си съм виждала сутрин у 8 часа един млад татко  ;) къ тича, бутайки количката с бебето.
Време има за сичко, стига човек да има желание, ама ние не сме научени на здравословен начин на живот, за назе е важно да седнеме да са наплюскаме и да са опънеме пред Тв после. И тава, ако питаш некой, е голем героизъм...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 06, 2011, 09:00:26
па оно нее казано ,че па и кат се насилваш толко със спорт ....!ша е за здраве........ ::)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 07, 2011, 12:38:15
бе ако клекаме с щанги, нема да клекаме пред килата  ;)

миналата седмица ми бе на гости един приател, колкото мен на години, де завръши и той тука, ма са връна да работи в България. етъ станал а точно 100 кила  :o, а е има-нема 2-3 сантиметра по-висок от мене! и не от генетиката тава, щото до преди 5-6 години бехме със същите кила! просто не спортува вече изобщо (а беше много добър спортист) и яде основно по ресторанти и основно вечер. има си добри оправданиа (работи наистина много, има си сериозна приятелка и т.н.) ама па може ли на 29 годин така да са отпуснеш!?  >:( сеги па ша идва за събота и неделя и ша му набивам канчето и ша го вода нещо да спортуваме, щото не може така!  :udri:

Ти си айляк, баце, па си и млад, жиф и здрав да си!  ::) Време имаш колко щеш... кеф ти да спортуваш, кеф ти кво ти а кеф да праиш...

каква е тая грозна дума от меката на мьекащите - питам азе ???

по Пл има езди билбордове със натпис - айлятото на айляка и риклама на некъв газимин -  blax blax blax blax blax


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 08, 2011, 03:24:01
Бубе, тиа тичат по фитнесе кат изоглавени и подлуднале, що си немат друга физическа работа - яла ми кажи кои човек от село оди на фитнес ?? И ваобще моо ли разуме ква е таа дивотиа наречена фитнес  ??? па кат са замислиш, по селата ората не са дебели и процентно сравнени с гражданьете проблемните с килата са ората от градъ ..  движение и спортуванье + подходящъ ранъ, кои кво ще да ви разаправа ....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 08, 2011, 03:39:04
Еми и я тава викам - движение и подходяща ранъ, апа за орицата на село сички знаем.
Мойта майкя буа бел леп като откачена - сипва олио у един кастрон, червен пипер на един весник и топи залци за слетобедна закуска. Ама е фиданка, що работи, та са пушек дига.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 08, 2011, 10:24:25
Бубе, тиа тичат по фитнесе кат изоглавени и подлуднале, що си немат друга физическа работа - яла ми кажи кои човек от село оди на фитнес ?? И ваобще моо ли разуме ква е таа дивотиа наречена фитнес  ??? па кат са замислиш, по селата ората не са дебели и процентно сравнени с гражданьете проблемните с килата са ората от градъ ..  движение и спортуванье + подходящъ ранъ, кои кво ще да ви разаправа ....

Еба го...яла на мойто село да видиш дали не са дебели...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Август 08, 2011, 10:28:38
па оно нее казано ,че па и кат се насилваш толко със спорт ....!ша е за здраве........ ::)

 :smeeeh: :punk: Генин, ти си мой човек!  ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Август 08, 2011, 10:34:24
[Ти си айляк, баце, па си и млад, жиф и здрав да си!  ::) Време имаш колко щеш... кеф ти да спортуваш, кеф ти кво ти а кеф да праиш...

каква е тая грозна дума от меката на мьекащите - питам азе ???

по Пл има езди билбордове със натпис - айлятото на айляка и риклама на некъв газимин -  blax blax blax blax blax
[/quote]

Самоток, айляк е такову като тебе - млад, здрав, прав, ко/у/рав и най-вече - слобогясал.  :green: Думата мое да не а от СЗ, ма мене ме кефи и я употребевам, па ти си драйфай колко ти душа сака.  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 08, 2011, 10:35:45
употребявай е на подходящоот место.А тука НЕ Е местото за мьеканьета и турцизми....


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 08, 2011, 11:00:48
секи си а шашаф - некои по повече


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Август 09, 2011, 10:50:02
употребявай е на подходящоот место.А тука НЕ Е местото за мьеканьета и турцизми....

+ 4598432020000.0000  :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Август 09, 2011, 11:21:30
Е дайте тогива синоним на айляк... ???
Мисла че най-одговара - кръпел - широко употребявано обръщение към секи млад и още неотесан северозападен индивид... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Август 09, 2011, 12:00:18
Тумбак  ;D  „Талантлив, Умен, Музикален, Бохем, Арабия, Красив „ - Цитат Ренгеня !

Май отговара на тоо профил ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Август 09, 2011, 12:06:26
секи си а шашаф - некои по повече

 :punk:  :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 09, 2011, 09:28:33
за добра форма.........на искащите да заслабнат....... :)
http://www.youtube.com/watch?v=sNI_vUzvvtI&feature=relmfu


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Август 09, 2011, 09:33:40
офф, Валерии, с таа и я би потренирал малкочка ..  ;D ;D ма после  :zazhabil: ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Август 09, 2011, 09:35:00
офф, Валерии, с таа и я би потренирал малкочка ..  ;D ;D ма после  :zazhabil: ;D ;D ;D

чеки че ша има ора,па де нема да я аресат.....нали тука има и дзень учителе........ :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2011, 11:28:49
силиКОНьете нема ка да са аресат на секи уважаваш себе си Дзень мастер - коремната преса напраена  даа несъразмерна с предмишниците и рамената не изглежда убово

да не каам че ветрешната стран на бедрата е замазана и развитието на глутеуса посказма мексикански происхот /сакам да кажа че е гъзеста/

ценното на виделото е че мацката показва къ са води тренировачен дневник - нЯщокъде заебах да права преду три четири годин що си мисла че анализа на сека тренирофка неа важен вече


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Август 09, 2011, 11:35:29
Саматок, незнам за мексиканския произход на бедрата й, ма тая приказва английския с некъв источно-европейски акцент, ели е рускинка, чехкинка, нещо такова...имат специфичен израз на некои думи. 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2011, 11:36:42
може - неа ми зор

едрите колена издават антропологически - латино происхот


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2011, 11:41:21
Zuzana Light са казва - ма сигурно е неко источна верно , по чертите на лицето

по известна като Susana Spears - бивша порна звезда


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Август 09, 2011, 11:45:29
епа нема ли рускини с дебели колена...мисла че съм виждала даже... ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 09, 2011, 11:48:44
http://www.imdb.com/name/nm1430162/
истината е на един клик разстояние ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Август 09, 2011, 11:52:45
Немам време сеги да отварам виделото от талафоня, ма предполагам, че става дума за Zuzana. Не са им никака лоши видеотата, я мисла, че съм отдавна съм пускал от тех.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2011, 11:53:58
чехкиня - док печели отново гулемата награда - НАй брз със жужела


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Август 09, 2011, 11:55:30
па аз и без жужел ти казах че е ели чехкинка ели рускинка кат й чух приказката само...гъзъ й не съм гледала... :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Август 09, 2011, 11:56:26
чехкиня - док печели отново гулемата награда - НАй брз със жужела
форумниа герой скромно и срамежливо навежда глАва като шиник и притеснен от оказана чест усуква крайчеца на престилката си с пръст ,като същевременно рови с големиа пръст на десното ходило у пепейо  поди бюрото......
......а требваше Мариуцке,требваше ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 09, 2011, 11:56:56
 guru -


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Август 10, 2011, 09:59:55
 :smeeeh: дайте а ги збираме некъде , тиа коментаре у зеленкото, тава са гуулеми бисере  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 10, 2011, 01:45:02
нищо не мое се нправи - изкарани от нюанса на дискусеата не са така благи


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 25, 2011, 04:27:30
Имам вапрос къде фитнес маняците. 
Моя синковец мънинкия сношка у фитнеса нещо си е поарил ръчицата, каа че са пренапрегнал и нещо, знам ли, абе за трицепс е работил и сеги го наболва. Кво да го праа? да го вода на дофтор ели да го мажа с нещо? С кво?  ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 25, 2011, 04:42:13
претаварил трицепса - гулем праз - нищу му нема - да одмара докаде спре да го боли

от тука нататика ще е се така куто си не знаа границата на възможностите - сичко са учи , требе да наболва отвреме на време


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 25, 2011, 04:45:05
етъ, оно лудо-младо  :) къ викаше баба, Бог да а прости, зел му Господ акъля, па му дал сила  ;D ;D
сеги каза, че по-манко го наболва вече, ма он е разумен,  до краа не седмицата спира тренировките  :) ма иначе е напраил едни мускули, ехеее...  ;) :D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Август 25, 2011, 04:54:14
учи го да прай мешина, че после ще има да са мъчи коги на дръти години са сети, че ората имат мешина, а он има мускуле, не да са я почепил и да оди на ебем ти стран


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Август 25, 2011, 05:14:26
учи го да прай мешина, че после ще има да са мъчи коги на дръти години са сети, че ората имат мешина, а он има мускуле, не да са я почепил и да оди на ебем ти стран
:smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: главо шашава  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Август 25, 2011, 05:36:50
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: ма па си шашов верно  :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Август 25, 2011, 06:47:34
але от чича му Кою - савет от човек тренирал и претренирал и заебал све тренирофки


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 04, 2011, 01:53:15
Такааа,таа сутрин мойта благоверна ма срита сабаалента у 6ч и 45м,като ми отвори оченцата с таа красна песньовка за разбужданье Schwarzbraun ist die Haselnuss (http://www.youtube.com/watch?v=BYOsfoCkJOU)  >:D ;D-бъзикам съ,просто ме събуди,след което я,щерката и жената съ метнааме на колелетата и съ понесоаме у индианска нишка къде ньойната работа.Она е администратор у един санаторим-т.н. ,,Военен санаториум"-щото е към МО.Санаториума а на около 5 километра от дом като последниа километър а по един баир с наклон къде 30 градуса.Та у санаториума има те тава(http://media.snimka.bg/9311/024877219-big.jpg?r=1)Водицата а минерална къде 32 градуса и съ сменява секи ден.....като служителка на заведението и ниа покрай ньеа като членове на семейството ползваме таа екстра безплатно-сутрин преди офицялното отваранье.Та от 7ч и 20 мин. до 8ч.00 наприхме по неко и друга дължина-основно она,я понеже у водата съм подвижен като пиронь у кисело млеко, по скоро пуфтех като бивол на водната струя-има отвори де влиза водата под налягане и ти праи нещо като масаж.....зеаме после по един душ и она мъ отведе у техниа фитнес.И там има те такиви работи-
(http://media.snimka.bg/9311/024877191.jpg?r=1)
(http://media.snimka.bg/9311/024877193.jpg?r=1)
(http://media.snimka.bg/9311/024877196.jpg?r=0)
(http://media.snimka.bg/9311/024877201.jpg?r=0)
(http://media.snimka.bg/9311/024877207.jpg?r=0)
Та тиа работици ,мом да ги ползвам вечер след 18 ч. безплатно-па като член на семейството на служител.Та думата ми беше -тука форумните корифеи дали моо дадът неко линк ели некъв акъл къ да процедирам.Програмаат с лицевите опори и клеканиата де Онуфри ми а напраи вече дейъствам по ньеа и съм доволен много-я е праим сутрин преди почванье дневните задачи, що тогива иам време и желание ;)Ма примерно съ чуда дали да не почна и вечер 2 пъти седмично да ода да съ занимавам на тиа уреде.Апа на басейна мота оди секи ден сутрин що си е на работа и без тава,я моо си ода  с ньеа-не проблем събужданьето и оденьето щото почвам ча у 7 и 30 ,като стана у 6 -тъкмо ша ми е като сутрешна физ зарядка,апа там си има сичкодушове и т.н.Та кво ша каате по въпросо ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 04, 2011, 02:15:31
Карането на колело по байра и плуването са супер. Иначе от тиа уреде я бих ползвал единствено щангата и ако има некъв уред за кръста. Сеги пиша от талафоня, по късно ако пусна лаптопа ша предложа една кратка програмка за упражнениа с щангата, тъкмо ша вида по-добре кво има там.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: BEKO в Септември 04, 2011, 02:15:40
 Дофтуре,куту тъ глеам нъ снимките ми съ видиш у дубра формъ.Оти ти треа а съ мъчиш сас тиа джилезъ?Зими тъ подири неко служебно барче ели кръчме,пъ моа и пианьето а ти е бес пари,куту член ут семейство нъ работещ тамъ.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 04, 2011, 02:18:33
па мене на снимките мъ нема :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: а иначе-я на кръчми не ода да пиам що не моо ми догодът таково добро пианье като рекийката на тъсто ми :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Септември 05, 2011, 08:27:08
Чворе, да не си слънчасал бе баце? Тиа снимки ми мязат на некоа стая от Светата Инквизиция, а па жена ти май са изживева като Турквемада? Да та юрка още по росъ̀ да мааш гащи връз баирете с кулулото? Па после да та буа у таа жешка во̀да да ти пие силиците? А бе заеби братче! знаеш ли после колко бира требва да муанеш да си възвърнеш аеродинамичните форми и най-вече добриа вид на коремчето?! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 05, 2011, 12:52:06
+1


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 05, 2011, 04:24:03
не ги слушаи Докторе, довечерка щи напиша една програмка и за неколко месеца ша станеш като Терминатора  :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 05, 2011, 04:34:57
айде, напиши му, я после ще му напиша един ценоразпис с едни спицялитете къде млогу ги обичам, даже нема и да го карам да го спазва, коту ти ка ще сакаш от него, кво му кеф, тава ще проба от него  :smeeeh:

па да видиме кво що после ще стане


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 05, 2011, 11:23:43
Такаа, ето ена кратка програмка за интензивна тренировка за цялото тяло, подходяща за ора де могат да тренират само 2-3 пъти в седмицата.

За да е по-интензивна и ефективна тренировката включваме супер серии. Тава означава, че след едно упражнение веднага се прави второ, с минимална почивка за смяна на уредите и поемане на въздух.

Сеги по специално за Чвора: ако одиш с колелото до санаториума, допускам, че като стигнеш до залата вече ша си са попотил. Тогава ти требват само 2-3 минути за разгрявка, да развъртиш и раздвижиш китки, лакти, рамена, таз, колена и започваш с тежестите. Ако си с колата, пръво се качваш на неква кардио машина за 5-10 мин, колко да са изпотиш. Таа пътечка за бегане като ги глеам едва ли ша издръжи човек над 100 кила (сичките уреди на тиа снимки не са професионални, а домашни и требва малко а са внимава с тех), така че остава пак колелото.

Основна тренировка:

  Супер серия за рамене и гръб.
    - 1-во упражнение, раменна преса: http://www.youtube.com/watch?v=KuxfIK24AIM&feature=related  Вдигаш бръзо нагоре и пускаш бавно и контролирано нагоре. Пръвата серия правиш 10 повторениа само с лоста, след това нагласяш тежестта така, че да можеш да направиш 10-12 повторениа, като последните 2-3 требва да са със зор. След 2-3 тренировки ша ги налучкаш. Като направиш една серия минаваш директно към второто упражнение.
   - 2-ро упражнение, дръпане на скрипец пред гръди: http://www.youtube.com/watch?v=DRTKq2VCTz4. Дръпаш бръзо надоле, отпускаш бавно и контролирано нагоре. След време може да го замениш с набираниа, много по-добри са, но и по-трудни. Ако нема скрипец тама (не са вижда убово на снимките), вместо тава можеш да правиш гребане с щанга: http://www.youtube.com/watch?v=s8n5emxOjwU&feature=relmfu. Пак пръвата сериа с лека тежест или само с лоста, след тава 10-12 повторениа.

Тава а една супер серия. След тава 1-1.5 мин почивка и пак.

Супер серията са повтара 4 пъти: 1 с леки тежести за разгрявка и 3 с по-сериозни тежести с яко напъване.

След тава клекане с щанга: http://www.youtube.com/watch?v=2ULlP-5CHiE Виждам, че там нема стойка, но за пръвите 1-2 месеца тава не е голем проблем. Слагаш си щангата сам на раменет с толкова килограми с колкото можеш сигурно да вдигнеш и прехвърлиш зад глава без да са повредиш. Дори и с лека тежест има голема разлика между свободното клекане и клекането с щанга. В техниката важното е да държиш гръбъ изправен, коленете стабилни и да не мръдът настрани. Пускаш контролирано, вдигаш бръзо. Пръвата серия само с лоста. Тук ми е трудно да прецена натоварването. Ако си изкачвал 1км байр с колелото, 1 разгряваща и 2 основни серии стигат. Ако не си толко изморен, може и 4 основни серии. Правят се около 15 повторения в серия.

След тава кръст и корем, пак в супер серия. Не виждам да има те такъв уред: http://www.youtube.com/watch?v=ph3pddpKzzw Ако все пак има, ползваш него. Ако не, можеш да правиш те тава:  http://www.youtube.com/watch?v=cc6UVRS7PW4&feature=relmfu Повторениа до отказ. Вденага след тава некъв вид коремни преси: http://www.youtube.com/watch?v=tv8drdaRWL8&feature=related пак до отказ. Може и да редуваш различните видове. 2 супер серии от тава.

След тава едно разспускане в топлиа басейн ша ти дойде екстра.

Тренировката изглежда много проста и постна, но според мен е добра за сравнително начинаещи и пести много време. Бих ти препоръчал 2 пъти в седмицата таа тренировка и 1 път кръговата с лицевите опори и клеканиата вкъщи. Отделно карането на кулоло и плуването вече казах, че са супер за тонус и кондиция. Тъй като правиш лицеви опори, засега не ти трябва лежанка. Движението е подобно, на лежанката можеш определено да развиеш повече сила, но не мисла, че тава ти а целта. След 1-2 месеца може да включим и 1 супер серия за бицепс и трицепс, но в началото още нема нужда, те са натоварват доста при другите упражнения. Мъртвата тяга също е незаменимо упражнение, но техниката е по-сложна и е добре преди да го почнеш да си развил сила и усещане към щангата.

Тава а засега от мене, сеги чекаме ценоразсписа на Оджака  ;D

П.С. Да отбележа, че гледах клиповете без звук (с изключение на един), та ги не знам кви глупоси прикаат ели ква музика пускат.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 05, 2011, 11:27:40
удачна програма сас две забележки

суперсериите са манко за понапреднале и требе а са прават с умерени утежнениа

верно изглежда посна що требе и бизепса и трицепса да са фкара и за грбината повече



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 05, 2011, 11:33:40
Не съм съвсем съгласен. Тава според мен е една от най-големите грешки де прават начинаещите, да прават по 100 упражнениа. Писал съм, че след 1-2 месеца могат да се включат още упражнения.

Съгласен съм, че требва да са внимава с тежестите в супер сериите, но то тава си важи генерално.

Пробвай и ти, като трениран човек, да ги направиш таа тренировка без почивки в супер сериите и с 1 мин почивка между тех и ша видиш ка ша са потиш и ша са бориш за въздух. За непрофесионалисти, които не искат да качват маса или да оформят специално некой мускул, а като цяло да свалят мазнини и да поддръжат форма и тонус, мисла че тренировката бива.

Всяка една програма търпи еволюция и развитие с времето, но отнекъде требва да са започне.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 05, 2011, 11:37:59
съгласен със сичко -

и тичане си требе който има възмжонос, време и сили


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 05, 2011, 11:43:47
Онуфри guru.Скрипец има.Ша ги хочвам таа тренировка от 1 октомври що тогива се връщам от Софиа у Велинград.Сеги си карам секи ден на тава къде преди ми казва-лицевите и клеканиата.Па благодарим за отделеното време.Надявам се да успеам да съм постоянен-тава а най-важното.Сеги ми е още тежичко ма като не съм са натоварвал толко годин така ша а ;) ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 06, 2011, 12:20:30
Секи ден едни и същи упражнениа може да се окаже малко много за ставите. Ако усетиш некви болежки може през ден,  па другия ден разходка ели тава за кръста и корема. Коремните мускули бе требвало и от лицевите и клеканиата вече да са поукрепнали.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: BEKO в Септември 06, 2011, 05:29:14
 Глей дееба куту а доверчиф чувекъ,къ тиа наште спортни пустиняци шъ земът а гу повредът!Сеги учаквъм а му намалът пианьету и а му ограничът ранътъ,пъ после шъ му ги запрът се. :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 06, 2011, 08:57:39
Ми къ. И секс само по лекарско предписание.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 06, 2011, 09:22:01
зер да си развалва тренировката със сексове  ;D . азе са ослушвам и се вика малко да залади , па пак ще почвам с леките неангажиращи тренировчици .


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 06, 2011, 09:37:01
Ми къ. И секс само по лекарско предписание.
;D
мене секса по лекарско предписание ма не бръка що и писалката и рецептите са у мене! :gnjasanje: :montana: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 06, 2011, 09:54:40
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 06, 2011, 10:01:09
точно тава беше идеята  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 06, 2011, 05:31:13
тц, серьозна програма я тава, Онуфрие, отправяш ми предизвикателство гядово мунче, ще трява доста да са потрудим да му измислим алтернативна такава


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 06, 2011, 05:39:22
чекам,чекаааам...и сакам да а покрепена с линкове къде Ю-тубата ,като на Онуфри-нагледна и пригледна да а :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh: :nazdrave:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 06, 2011, 05:42:04
еее, ти ма затрудни млогу, щом сакаш и спицялисте да вкарам тука, ще почакаш, тава не я като на Онуфри на две на три и айде отбил номера, а дай ми малку време тиа дни, ще си отдела да ти подготва план-подготовка да са очуваш от един път, щом па като сакаш и нагледно, ще ще


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Чвора в Септември 06, 2011, 05:45:15
моооже, моооже ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 06, 2011, 05:50:25
що ли ми са струва, че ша има мотивиращи клипове от форумните сбирки и програмата ша а с продължителност само до Коледа, пък тогива квото нож покаже  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 06, 2011, 05:52:03
що ли ми са струва, че ша има мотивиращи клипове от форумните сбирки и програмата ша а с продължителност само до Коледа, пък тогива квото нож покаже  :smeeeh:

виж сага, при тебе има едни периоде, при мене има други, затава я алтернатива  :krkanje:

рубикона на подготовката му ще я някъде около Коледа, след тава съм предвидил мининка почивка, някъде от 24ти декември до къде 14ти февруари, после почва орелефяване и за морето ще я готов


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 06, 2011, 06:37:33
кво ше орелефяваме - я само релефни халби надигам  - да са не плъзгат и лизгат


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 07, 2011, 12:24:10
Азе придоби фчера ентусязъм от таа тема и реко да отпочвам пак с леката физическа ноатоваренос. Колко за тонус. Едвам са пребори със мръзела и потича 10тина минути лек тръс, колко да дам заявка на снагъта че я дошло време да са стега . После напраи и некокло серии лицеви опорички и накраа и малко сериики с  дъмбелчетата , с малко кила разбира са  и те така. Сега естествено са чуствам , като че ли са минале с дискова бранъ през мене  ;D Оф дано са не откажа преждевременно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 07, 2011, 12:44:05
ако са сбереш с битангоре и та повлечът къде форомни сбирки и пианлък и блажна рънъ - нема а напраиш нищу - ма поне нема да иде бадева матриалъ


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 07, 2011, 01:02:17
Мирославчо баба, отсеги ще почне да са развалва време и да привалва няко дъждец, де седи си на пиргулете и са не уядай що ще почнат да та болат стави и едно друго трето, и тава къде си тренирвал я било млогу


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 07, 2011, 01:07:18
А къ са сваля мешина ? Физкултурата измислила ли я некви упражнения за таа работа ? има ли некква последователнос от упражнениа ели кво ли ? Аз смеа да твардъ че вече ям по-малко ( като количество).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 07, 2011, 01:10:02
за мешината - натисканье на ебън - на задна прашка жената - , мешината са изправя , и гръбината заякчва 


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 07, 2011, 01:10:37
Мирославчо баба, отсеги ще почне да са развалва време и да привалва няко дъждец, де седи си на пиргулете и са не уядай що ще почнат да та болат стави и едно друго трето, и тава къде си тренирвал я било млогу
Млъчи ти . Само да надвиа азе тоа мръзел един път. Ма съм лабав откъм мотивациа за усилие.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 07, 2011, 02:13:21
Я оняденшка игра тенис на маса, съга се врачам от парка, трчанье 40мин догде изплезим език като бесно куче. Следобедта че дирим да си купим футбална топка да ритаме с другаре и те така.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 07, 2011, 02:20:15
игрътъ с топка и непрестанен источник на развлечение и трениранье - купете си некво маркова шита ф китай - адидас ели друга ма да убова , що калпавата топка разваля игрътъ - язе ще узимам еднъ спалдинг да тупаме с другаре баскет

тунката нишка на мислата е че игрътъ с топка трудно омръзва , за разлика от голото тичанье , що држи умъ ангажиран и даже и умъ са тренира , координациата , отборниа спирит/дух/ и тн убавини

миналата годин узех едно зрно - ефтина топка , потупаме еднъ годин и оно са искриви и са ожлемби - сеги дира спалдинг поне 70 лв


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 07, 2011, 02:35:03
Значи съга пътьом гледа у един спортен газимин адидасе, Лото, Пума и Найк от 20 до 40-50лв. След като ги разгледах, реших да си ги ударим от дедовеца. Продавача ми а приятел и ми вика, че тава се кине за две недеи и дием на пазара имало пакистански топки от ЕСТЕСТВЕНА кожа, не от балатум и че тава издржало много време. И биле по-ефтини. А у Пакистан е силно развита кожарската индустрия, прават много качествени изделия.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 07, 2011, 03:00:18
лоше я че у булгаристань нема никва промишленос


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Септември 07, 2011, 03:02:58
Я си бе зимал кожена лицензирана за световното, кожата яка и убаво напраена, ма а спука - футболна топка е праена за требва, а я рита на цимент


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 07, 2011, 04:11:12
я нема ритам на цимент, ми на поляна с осиле, паламида и дръдонки.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 07, 2011, 06:27:09
Те я си купи топка за 15лв. Много е харна и е триста пъти по-добра од онеа дето ги гледах.
(http://prikachi.com/images/987/3790987M.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Юбопитка в Септември 08, 2011, 07:16:16
я нема ритам на цимент, ми на поляна с осиле, паламида и дръдонки.
у Сф намират ли се още такива места ??? ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 08, 2011, 08:22:30
По парковете има, ората си пасът козите.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Септември 08, 2011, 05:57:15
Според моя скромен домакински опит я съм намерила практични упражнения за трицепс у домашни условия - стръганье на тврд кашкавал на ситно ренде, сваяне на пердета от корниза, обиране на паужини с метлъ от горните ъгли на стаата.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 08, 2011, 06:03:33
Според моя скромен домакински опит я съм намерила практични упражнения за трицепс у домашни условия - стръганье на тврд кашкавал на ситно ренде, сваяне на пердета от корниза, обиране на паужини с метлъ от горните ъгли на стаата.

 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Септември 08, 2011, 06:09:40
Не са смей, идялни са.

За бицепс - бръканье на качамак с дълга точилка, тръканье на плочки у баня (почистванье на фугите с четка за зъби е за трениране на нервната система!).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 08, 2011, 06:11:29
и двете работи у същото време са идялни и за рамо

да не коментираме, че днеска баш заранта тава правих, банята ми стана кукла, не че я била млогу мръсна, ама най обичам коту са полира сичко и блести коту за реклама, не усети да съм са натоварил млогу, ама убава физзарядка


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 08, 2011, 07:15:36
па ялате да тръкате и у дома, куто ви а толко кеф! Нема а ви зема пари за тренировката!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 08, 2011, 07:16:44
па ялате да тръкате и у дома, куто ви а толко кеф! Нема а ви зема пари за тренировката!

 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:  papa papa papa  :udri: :udri: :udri:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 09, 2011, 09:56:37
Вчера разбрах, че Джек Ла Лейн, бащата на фитнеса и здравословното хранене е починал Януари месец на 96 годин. До последниа си ден не е спирал да тренира.

Уики (има и на немски и руски): http://en.wikipedia.org/wiki/Jack_LaLanne

Те кво казва бачо Арни за него:
http://www.ksby.com/news/schwarzenegger-calls-lalanne-most-energetic-man-in-the-room-/

Мир на праха му!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 11, 2011, 10:24:33
http://vbox7.com/play:ada8ee38f6


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 11, 2011, 10:32:41
па сеги и ако кажеш кво има в тава видело...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Плъхоубиец в Септември 11, 2011, 10:43:56
Упражнения за тумбак. Що не видите вебокса?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Септември 11, 2011, 10:45:26
У чужбинциа са не види ели поне у по-големата част


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бисерчока в Септември 11, 2011, 10:48:06
Ако сакате да улабите,немойте вечерно време да гньетете яденье.Гулема грешка е да са намуаш кат свиня и да легнеш да спиш.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 11, 2011, 10:48:49
мое да а грешка - ма а благо

азе на гладно срце не мом да мигна


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бисерчока в Септември 11, 2011, 10:52:01
мое да а грешка - ма а благо

азе на гладно срце не мом да мигна
Ръпаш ена ябълка,она щи засити гладъ. ;)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 11, 2011, 10:53:31
нема начин да попиа бирицу с ябълки  blax


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вая в Септември 11, 2011, 10:54:57
Оно и животното като се наеде, па легне да спи - не е ли естествено и природно това...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бисерчока в Септември 11, 2011, 10:56:10
нема начин да попиа бирицу с ябълки  blax
Тугива  па че имаш тумбак кат нещеш да ръпаш ябалка вечерно време,а лочиш бира с мръвкя . :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Септември 11, 2011, 10:56:47
Ако сакате да улабите,немойте вечерно време да гньетете яденье.Гулема грешка е да са намуаш кат свиня и да легнеш да спиш.

+1000!!!
Я така олабвам по чужбинско. От нищо не са лишавам, обаче са движа много и  и по-раничко вечерам.  :) Нема слатки, ракийки и други глезни по нощите и са връщам като една стройна фиданка  ;D
Повечко движение и никакви късни еденьета му е майката!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 11, 2011, 11:01:06
Има един хамерикански тренер де пише много добри и много забавни статии. Та е една от тех междудругото беше споменал, че ако искаш да можеш да правиш повече набирания, най-доброто упражнение е: Stay away from the dinner table! ели "Беги далече от вечерната трапеза"  ;D За вечеря най-доброто а салатка с малко риба ели бело месце.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Бисерчока в Септември 11, 2011, 11:01:56
Оно и животното като се наеде, па легне да спи - не е ли естествено и природно това...
Неа правилно,щот кат легнеш  тия поети калорий от рънъта  са превръщат у мазнини ;)
т.е требе да има движения ,а до де спаваш нема такива.Другия варянт е да натискаш на ебанье до призори :o


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Септември 11, 2011, 11:02:07
Имам един приател ут судан , он е сърдечен дофтур некъде у мездра , Гудби са казва , та он ми е казвал , че ена червена ябълка сутрин на гладно е полезна за сърцету


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 11, 2011, 11:03:50
За сърцето не знам, но я сутрин винаги пръво ям плодове, тогива са смилат най-добре.  ;)
Иначе за сръцето полезни са райските ябълки (нарове).


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Септември 12, 2011, 11:57:29
Само да фметна, че райските ябълки са едно, па наровете ептем друго, така че койо от двете а полезно за сръцето ???


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 12, 2011, 12:02:20
кана вино я полезно  ;D . ма като чето ма фаща стра азе па най-много вечер са тъпчем с едене , що кога съм на работа се ям набръже.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 12, 2011, 12:11:00
абе, Шлепетарчо, докъде стигна с твоята физическа подготовка, не си са фалил нящо напоследък  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 12, 2011, 12:14:18
Па пръво почна секи ден . после през ден , па през 2  и така са увеличават май. Етъ като са прибера от работа и моменталически ма думръзява


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 12, 2011, 12:15:55
нема нищо, тава я от жегата що изнемогваш, като доде зимата ще видиш ка ще ти са тренира млоооогу  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 12, 2011, 12:18:56
И аз така си обяснявам нещата


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 12, 2011, 01:23:05
Само да фметна, че райските ябълки са едно, па наровете ептем друго, така че койо от двете а полезно за сръцето ???


моя грешка, обръкал съм са нещо вчера (а като глеам снимките в гуглето, май има и генерално обръкване по тоа въпрос). нарът (http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%80) са счита за полезен за сръцето.
ма па райската ябълка (http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0_%D1%8F%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%BA%D0%B0) а по-вкусна па и тя а полезна.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Септември 12, 2011, 01:25:27

ма па райската ябълка а по-вкусна

 ??? ??? ??? ??? ??? ??? Ял ли си некоги райска ябълка ??? :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 12, 2011, 01:32:34

ма па райската ябълка а по-вкусна

 ??? ??? ??? ??? ??? ??? Ял ли си некоги райска ябълка ??? :green:

Могу пъти. Доста често си купувам, ако са зрели и на добра цена. И в България се продават, ели поне брат ми беше купил веднъж като си бях там, ма беха още зелени и не беха вкусни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Септември 12, 2011, 01:54:50
Мхм! Имаш чуфството, че едеш стипца - я тава съм гу ебала за фкусно!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: BEKO в Септември 12, 2011, 02:17:40
 Тава куги гу купиш ут тръговецъ,а знааш,че а зреяло у неко склад и а отврат.Ку гу откъснеш узрело ут друвото,шъ си изедеш и пръстите.Узрелатъ райскъ ябалкъ а едно меурче,станало ут ципатъ и вътре плъно сас една млого сладкъ кашицъ куту нишесте таково.Требвъ ти само един зъб а гу пукнеш и испиаш.От такову сам варил рикия тукее у Испаниа.Направо а елексир и съ ползвъ повече зъ парафюм.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Септември 12, 2011, 05:48:16
За да трае райската ябълка са купува без да е презрела на дървото. Слагаш я у мъзъта и тя си дозрева бавно, а ти пред неколко деня ги проверяваш и качваш у кухнята. На стайна температура доозрева за неколко дена и става медена, ка разправа Веко. Като ти е ладна мъзъта, може да изкара и повече от месец. Я зимам тук от едни съседи, ама е още рано за бранье, требва да позалади времето. А нара е добар за диабетици, а и не само оти е пълен със секви витамини!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: 0ткачалник в Септември 13, 2011, 01:13:35
За честото ядене е много вярно, така се активизира метаболизма. И сега ядем  5 пъти на ден, в точни часове. И ядем салати и мръвки, кисело млеко, чат пат ориз ели картофи със салата.
 

Оно я ако зобам,по 5 пъти на ден ша е добро ,ма я едем прези 10 минути да го еба !!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 13, 2011, 03:06:15
рънътъ прави борбътъ - и те така те


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Септември 13, 2011, 11:43:48
рънътъ прави борбътъ - и те така те
Кой не папа , не кендза  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Валери61 в Септември 14, 2011, 07:59:55
рънътъ прави борбътъ - и те така те
Кой не папа , не кендза  ;D
Така ка го рече, кендзането осмисля съществуването ни! :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Септември 14, 2011, 09:14:24
Отвада един муфтаджиа на кафенце и почва , на кой от чашата да пие , дръпа цигарки без да пита и т.н.
По ено време вика на седящиа ду негу
- Жорее дай ми мола ти са 2 лева в заем , щи ги върна
- Маани са оттука бе, нема а ти дам
- А дай ми бе да та заеба , не съм ял от два дена , ша умра !
- Нема а ти дам бе , 2 лева са много пари за мойта фирма.
А нашиа пак
- Ми аде дай ми тогива 50 стотинки да ида да са изсера
- Кво ша сереш па ти бе , ли не си ял два дена  :smeeeh:


По действителен случай  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Септември 14, 2011, 06:34:52
 :smeeeh: :smeeeh:Прибима с мотичето Пчелинееееееее :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 15, 2011, 11:24:04
Абре, неко ползвал ли е фатбърнаре, тека е, да поизгорим неко мазнинка, да освободи место за мазнините от новия сезон. http://www.sncbg.com/gorene-na-mazninite-c-38.html?page=4&sort=3a&vmID=fc4c3022777157f957247f9738a991c9  але ги е химикалете, зобеш и пощуреваш - те тиа същите от жей кей шитнес беа поръчале ена кафе машина при назе за инстантни напитки, та сакаа у ена чаша от кафе да са разтвара 21 гр сух продукт  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 15, 2011, 11:25:00
абре мунче, ти поглупави ли са нящо, на тиа снимки къде прайме по тумбаци, ако го нема Джайо ти си винаги най гръджав, ма сага па и фатбърнере ми дириш, оффф, да зимаш да са упрааш, че ще зимам точилката


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 15, 2011, 11:51:24
оо, азе сега сам ви задминал све, от мене терка требе ловите, преврътел сам кантаро и не улазам у дрейте си


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 15, 2011, 12:18:28
Зимай си панталоне с ластик ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 15, 2011, 12:36:17
и шотлански пОли - а за тва че немом да са наведа да си връжа чеелите, решението са клефаре и жапанки, знам я ща ма издокарате убавило  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 15, 2011, 12:38:03
па азе сядам винаги кога са обувам, и фнимавам ако ще са налага едене преди излазане, винаги пръво обуваньето и чааа тогава сядам на масата, че после нема шанс


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 15, 2011, 12:42:49
Оазе съм добре . азе можа да клекна да са завръжа , ма като са изпраа съм са зачервил, като уева глава . и не можа да смогна д аси поемна въздух , що куга са връзвам не дишам .  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 15, 2011, 12:46:08
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 15, 2011, 12:48:39
+10  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 15, 2011, 01:14:41
абе тука у склада намери една лежанка  с лост и тежести , затрупани поди една камара фурдъ , дали да не питам ,а па да си я земем за у дом? Не че имам место , ма може у мазето примерно.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 15, 2011, 01:43:28
за у вазе незнаа, ма за у мазето ша ти свръшат сила работа, тва да си натиснеш у бидоня зеьето с тежес от тиа купешките е по сгодно отколко с плосак камик


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Септември 15, 2011, 01:46:47
за у вазе незнаа, ма за у мазето ша ти свръшат сила работа, тва да си натиснеш у бидоня зеьето с тежес от тиа купешките е по сгодно отколко с плосак камик
:smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Септември 15, 2011, 01:57:57
епа аз не бутам зеье у бидонете  :-\ па немам и бидоне  ;D па и кой дири зеье при толко месо  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Септември 15, 2011, 02:15:20
епа аз не бутам зеье у бидонете  :-\ па немам и бидоне  ;D па и кой дири зеье при толко месо  ;D

 guru


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Септември 15, 2011, 03:01:48
 guru


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Септември 16, 2011, 12:07:27
Както е известно, количеството енергия, необходимо за повишаването на температурата на 1 грам вода с 1 градус по Целзий е 1 калория. Следователно, ако изпием литър бира с температура 4 градуса по Целзий, нашият организъм ще изразходи определено количество енергия, за да загрее бирата до нормалната си температура. Това количество се определя като 1000 грама Х (37С-4С) = 1000 Х 33 = 33 000 калории. Ако отчетем, че енергетичната стойност на самия литър бира е около 10 000 калории, то получаваме 23 000 калории загуба на енергия, или чисто слабеене, което може да се приравни към 45 минутен бърз крос.

Студена бира или бягане - решавате вие  :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Септември 16, 2011, 12:22:15
я пак ша бъда party pooper ели такъв де разваля купона  ;D

тава, че се гори енергиа, за да се затоплят студени храни и напитки е верно и таа част от сметката е верна и много точна.

ма другата за тичането ич не е.  ;D според случайно намерен калкулатор в нета 70кг човек би изгорил около 500 килокалории за 45 мин тичане. горе-доле съвпада с тава къде съм чел на други места, те тиа сметки винаги са много относителни.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Вени Тети в Октомври 16, 2011, 02:05:05
Те па с мене кво стана четири месеца всеки ден с колелото по почти час и много работа,жега и пот свали 5кг.,а за септемри  вече одим пеш5мин. и на климатик работим свали10 що


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Октомври 17, 2011, 10:03:52
Фнимавай Вени , къ си почнала по 5 , по 10 кила , да неизленеш накраа на минус  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Октомври 17, 2011, 10:14:01
аз па искам плосък корем,ама без гимнастика  :tazz:
(много искам,нали?)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Октомври 17, 2011, 06:38:03
Е що па искаш без гимнастика?
Де, запиши са на некой интересен курс, с музика, с едно добро треньорче и ша видиш, че ша ти ареса да спортуваш.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Октомври 17, 2011, 10:32:58
Е що па искаш без гимнастика?
Де, запиши са на некой интересен курс, с музика, с едно добро треньорче и ша видиш, че ша ти ареса да спортуваш.
Маре да им не аресат други рабути а не спорта,що къ са беше спретнала с тоа клин маани маани. ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Октомври 18, 2011, 11:25:10
с клин у спортната зала ще са случат сакатлъци, особено ако са прай нящо за подбедрица, тц тц тц


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Ноември 06, 2011, 09:26:45
Оф, днес за пръви път от 3 седмици играх футбол.
Бехме само 10 човека и направо са смазах от тичане. Сеги не моа да стоя прав и май след малко ша заспивам. Много са накефих.

А вчера докато учех от време на време правех лицеви опори. Събраа ми са 10 серии по 30 повторениа, общо 300. Приказвах с един приятел де завръши НСА и той вика, че там некъв са фанал на бас и направил 500 за 1 час. Я не знам дали ша моа, ма след 2-3 дена ша са пробвам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Ноември 06, 2011, 09:29:15
И азе съм правил 300 за месец и полвина  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 06, 2011, 09:53:35
 :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Ноември 06, 2011, 09:58:41
И азе съм правил 300 за месец и полвина  :green:

А я и през целиа си живот до сеги не съм напраила толко  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Ноември 07, 2011, 06:20:25
тава я млого полезно с лицевите упори - сетих се за оня де правеш лицеви с две ръце, с една ръка и после и без ръце  :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Дръмон в Ноември 07, 2011, 06:21:20
тава я млого полезно с лицевите упори - сетих се за оня де правеш лицеви с две ръце, с една ръка и после и без ръце  :green:
Ебааа тоа джедай-наема са на уя си,викаш?!?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Ноември 07, 2011, 10:06:12
виц:
Ква е мечтата на пернишкио джедаи?
Отговор- светодиоде натурани на винкело  :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Ноември 07, 2011, 10:07:57
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Ноември 07, 2011, 10:23:04
и на уя  ;D :krkanje:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Ноември 17, 2011, 04:55:29
http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/11/16/adriana-lima-za-strogata-dieta-predi-shouto-na-victoria-s-secret.134106

некво ми е кеф Адрианчето да види Перлената Кулска диета къде мое си направиме  азе, Цецко с жлътътъ цуйка ,  Дидко и Оджака с едни печени опеперивени ребра блажни и неко туба вино от на цанко влаа новата реколта

царска туршиика и туртица - но вънка требе да а паднало поне 50 санта снег


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 17, 2011, 04:57:10
ако сака да ни гледа, ма азе би шкял да я вида неа, оф оф оф


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Ноември 17, 2011, 05:04:49
Я неска ше рапам свинско със зейе , ебал съм го у заслабваньето ... :green:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Ноември 17, 2011, 05:18:14
[url]http://www.dnes.bg/mish-mash/2011/11/16/adriana-lima-za-strogata-dieta-predi-shouto-na-victoria-s-secret.134106[/url]

некво ми е кеф Адрианчето да види Перлената Кулска диета къде мое си направиме  азе, Цецко с жлътътъ цуйка ,  Дидко и Оджака с едни печени опеперивени ребра блажни и неко туба вино от на цанко влаа новата реколта

царска туршиика и туртица - но вънка требе да а паднало поне 50 санта снег


ма на вазе колко пари ша ви дадът да ви снимат по гащи?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 17, 2011, 05:20:14
по ушанка може, по гащи никогиш!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Ноември 17, 2011, 05:23:27
и за финални акорди на тава гуляй ни требе домашен суджук , печен на жар и плнени камби туршия и кьопало ютица неска пръжено - горко му , и печка шпор


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Маруца в Ноември 17, 2011, 05:43:41
и за финални акорди на тава гуляй ни требе домашен суджук , печен на жар и плнени камби туршия и кьопало ютица неска пръжено - горко му , и печка шпор
па нали она е женена за един србин...да не мислиш, че вече не е яла пълнени камби и печен суджук, стръчейки до шпора по търлъци и влънено елеченце, разгръдено отпреде... ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Ноември 17, 2011, 05:45:23
тцтцтцтцт горко му


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Ноември 17, 2011, 05:48:01
и за финални акорди на тава гуляй ни требе домашен суджук , печен на жар и плнени камби туршия и кьопало ютица неска пръжено - горко му , и печка шпор
па нали она е женена за един србин...да не мислиш, че вече не е яла пълнени камби и печен суджук, стръчейки до шпора по търлъци и влънено елеченце, разгръдено отпреде... ;D

за тава съм пресигурен, че ем я яла, ем я и преглътала, гаранция давам и сигур я и чувала поощрения "do jaja, sunce ti jebem, do jaja!"


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: masok в Декември 03, 2011, 12:00:31
с малко фитнес ,за по добри фигури.......... ;) ;D
http://div.bg/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82/%D0%9F%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8-%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81_l.a_c.98427_i.130905.html


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Малък Шемет в Декември 03, 2011, 12:06:25
Без никъф спор,тава си а най-добрио начин,да заслабнеш !!  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Декември 03, 2011, 09:33:13
с малко фитнес ,за по добри фигури.......... ;) ;D
[url]http://div.bg/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82/%D0%9F%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8-%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81_l.a_c.98427_i.130905.html[/url]


а, баш!  ;D :punk: :punk: със сигурност далече по-приятно, отколко а са потиш у фитнесо  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: мома Врачанка в Януари 13, 2012, 12:15:59
абе има ли заслабващи след празниците  ::)
я са осеферих че вече требва са вкарам у форма,
от понеделник обаче !


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Малък Шемет в Януари 13, 2012, 12:21:42
Я почна сал че умнствено ,, сака ми се ама нема ич време ,,, па и язе са не сещам да ям ,сал вечер оно си а достатъчно да са намуаш куту идиот и цела вечер да ти а тежко ,, да немоа спиш по тумбак ...  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ивчо в Януари 13, 2012, 12:39:44
абе има ли заслабващи след празниците  ::)
я са осеферих че вече требва са вкарам у форма,
от понеделник обаче !

и  я сам така ама не знам от кой баш понеделник,що требе да отпразнуваме още некои рабути :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Януари 13, 2012, 12:45:39
Ми некъде така подир 24 май  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ивчо в Януари 13, 2012, 12:49:13
те там некъде ,ма ии за тогава не е бъш сигурно че но сборове по селиата много


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 13, 2012, 10:06:29
Ниа си зимахме колело, таково за у къщи. Още си седи у кашона, ма я са чуда с тава моо ли са заслабне. Я като карам 10 минути и почва мого да ми ръби на гъзъ. Колко ли време трева да връта педали, да моо свала 3-4 кила?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 13, 2012, 10:13:25
Не знам, да кажат компетентните органе  ;) Самотока, Онуфри, они са занимават по-серьозно с фитнесе. Я лично предпочитам да си карам истинско колело, кефа е по-голем, а и килца свалям. Ма у Враца ма е стра, що шефиорете карат като диви, а и нема условия за колоезденье у градо.
Моите кила за сваляне станаа повече от 5, крайно време е да предприемам нещо, че не моо се понасам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 13, 2012, 11:21:43
офффф, тиа неща сме ги коментирале иляда пъти.
нема чудотворни тайни рецепти!
не мога да ти кажа требва да въртиш 33 мин и 17 сек и ша свалиш 135 грама.

Първо: иляда пъти съм казвал, че храненето е по-важно. Има ора де са тъпчат като свине с боклуци и въпреки тава имат супер тела, ма те са изключениа.

Второ: къвто и да е спорт и квато и да е физическа активност е по-добре от никва такава.

Трето: ако просто седиш на колелото и лэкичко си връткаш нищо нема да стане. Квото и да правиш, требва да са напъваш и да са потиш. Требва да достигнеш пулс от поне, ама поне 65% от максималниа. (за тебе, Бубе, максималниа би требвало да а около 190). Аз когато тренирам сериозно съм сигурно на над 90%. Ако 3-4 пъти в седмицата тренираш така по около 35-40 минути, мисла, че ша има ефект.

Четвърто: знам че нема смисъл от тава де го написах, щото от поста ти си личи явно нежелание да го караш тава кулоло.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 13, 2012, 12:03:35
Напротив, нежеланието е от страна на Венко да го сглоби. Я ша го карам.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: svetoslavt в Януари 13, 2012, 01:55:58
Ааа,я зех лека-полека да са привеждам във форма.От оня ден съм зафанал едно тицане,щурмувам Врачешките възвишения,по стария път за София!Малко ми е зор де,след сичките празници и олежване,ма мисла до края на месеца да са вкарам в оптимално (за мене) състояние!
Прав е Онуфри,каквато и да е физическа активнос е по-добра от никаква!Та даже и една расотка,ходом по некое възвишенийце около населеното место.
А на Буба колелото мое да и свръши работа донекъде,ма и имай предвид,че товари само определени групи мускули и требва специалис(не кат мене де,по скоро Станчо или Онуфри) да ти даде допълнителни инструкции.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ивчо в Януари 13, 2012, 09:31:53
я да се приведа у форма или требва да пораснем с петнаесе сантиметра или да свала толко кила та да влезнем що годе у некви норми ,само де не знам къ ша стане това баш щото зимата плюскам като невиждал ,летото таман понамалим килата и вече па дошло време за плюсканье и така като се замислим май та да отслабнем ше требе да отрежем нещо от мене си   :)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Януари 13, 2012, 09:32:39
Па почни от главата  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ивчо в Януари 13, 2012, 09:35:20
ааааа заеби  главата ми требе заради устата ,па и нема петнаасе кила щото неа ча толко пълна :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 19, 2012, 11:25:05
Да ви каем, само два дена карам колелото и съм -400-500гр. Дали е от тава не знам, ама ям през два часа като свиня майка. Верно, че по малко, ма все пак... Ша продължавам да вида кво ша стане. До летото трева а съм фиданка.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 19, 2012, 11:34:34
Азе от вчера отпочна тичане редувано с одене , че беше по баир . Оф толко съм са улежеал че само да мина от одене в тръс и са заморвам. ма те да видиме днеска ка ще бъде


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Малък Шемет в Януари 19, 2012, 11:44:26
Шлепи и я съм така ,, немоом да одим пеше ама изобщоо сал са тътрим я с коли ,я с таксите ,, немоом да изввървя 1 км ,,, ужас а съм млад човек ,, че и на тренировки не съм одила скоро :( Дип че трениора ми ма неще на тренирофки :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 19, 2012, 12:01:03
При мене е зорта да мина критичните 2 седмици у началото . що организъма ми са съпротивлява  , волята олабва секи изминал ден , неподозирани изкушениа никнат насекъде. и баш у тава време , къде човек сака да си налкожи малко самоконтрол и да си напрай режим , почват да ма тръсат ора да идеме некъде нещо да апнеме , да пинеме . И така.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 20, 2012, 07:50:01
Я одех много пеша. До преди година одех до офисо пеша всека заран с една дружка в продължение на 2-3 години. Понякога и се връщах така. Средно в посока се пада около 5  км. Ама не знам кво ми стана миналата година, одих много малко. Сега пак мислим като стане по-убаво времето да се врънем към пешеходството.Тогава се чувствах най-добре, най-много тонус и заран като пристигнех имах чувството че моа да свръша сичката работа за час. Сега ме е яд , че зарезах оденето, турнах си бая килца дека требва да свалям с диета, докато чекам убавото време . Почнах с протеиновата диета на Дюкан и се надам да я напраа успешно. Маам пилешко и трици и чекам да отслабна.

Айде успех на сите дека сте на диета !


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 20, 2012, 08:00:20
Не прекалявайс месото (и изобщо с протейните) и яж и много зеленчуци.  Иначе с таа диета ша си преебеш здравето.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пачо в Януари 20, 2012, 08:01:37
И ше си развалиш убавата фигура.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 20, 2012, 08:19:38
Не прекалявайс месото (и изобщо с протейните) и яж и много зеленчуци.  Иначе с таа диета ша си преебеш здравето.
Оф, това месо ми е голем проблем, никога не съм го обичала особено, предпочитам постното. Сега се налага да го ям в повече, купешкото пилешко е доста гадно, риба ми се случва по-рядко, както и телешко. Иначе схемата на режима е такава/ който не е запознат с него/, че 5 дни си на протеини, 5 на протеини и зеленчуци и така до желания резултат. После се въвежда от всичко по малко. Тази диета я бях правила точно когато излезе на мода и имаше голям ефект. Знам , че много се писа за нея и все отрицателни неща, но лично аз се чувствах много добре. Поради проблем с щитовидната жлеза се наложи преди да я почна да се консултирам с лекар и в последствие докато я правех ходех от време на време на изследвания. По-добри показатели от този период не съм имала. Всичко беше е нормата и то в златната среда. Сега не знам как ще ми се отрази. Аз съм от тия нещастници дето като хапнат нещо веднага им се лепва.  Та те така.
Некой не продава ли домашни пилци и теле, поне да имам убава рана.

Пачо, млогуууу сакам да си развалим имиджо на убава жена ;D ;D ;D ;D ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 20, 2012, 08:51:32
Ша прайш каймъ в съотношение едно пиле-едно теле ли?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Владимир в Януари 20, 2012, 09:34:39
Лазда тава че а порцията за едно еденье  :green:.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 20, 2012, 09:41:11
С таа дюканска диета си докарах една жлъчна криза по-лани. Не е за секи.  :(


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Божура в Януари 20, 2012, 10:22:26
Ниа с Венко почнааме Дюкан една годин. На мене още на втория ден ми стана лошо и са отказах. Венко не помна колко откара, ослабна, ма за сметка на тава си докара камъни у бъбреците, та са вргая тука една нощ от болки и оди у спешното. Разбия му ги с лазер. Сега е по-дебел от секога. Не е у диетите ослабването, а у движението.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Януари 20, 2012, 10:26:24
Я праих Дюкан и щех да цофляшем още на пръвите 10 дена коги си ударно на протеини - тава да едеш сал месо без никакви зеленчуци и никаква трева, тава си не е рабута, кой кво ще да ми приказва, се едно едеш трици едноман. Изтръпех ги, де, свалих кила, обаче си строших крако и като си седнах на гъзеца, така бръже ги върнах тия къде ги бех свалила, че и озгоре, та кантаро ми превърте, като ме види - бега и се кута!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 20, 2012, 10:31:27
Ша прайш каймъ в съотношение едно пиле-едно теле ли?

Па ако много се не усеща пилешкото мом да забръкам такава кайма :)

За сега и преди съм нямала проблем с Дюкан, надам се и да ненмам. Зимата си праих постите, надам се да съм се очистила от токсините, сега мом пак да наливам боклуци известно време ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 10:54:53
за пръви път го чуа тоа Дюкян, еба го


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пустиняка в Януари 20, 2012, 11:00:20
На темата "Мое ли да заслабнеме" отговарям освен от мое, и от името на Самотока и Оджака: - Не, не мое!!! Ако некой от двамата не е съгласен - да ма опровергае, ше ми йъ интересно да го вида :green: C--


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Януари 20, 2012, 11:01:20
 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 20, 2012, 11:04:46
... неа и нужно ...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 20, 2012, 11:15:42
На темата "Мое ли да заслабнеме" отговарям освен от мое, и от името на Самотока и Оджака: - Не, не мое!!! Ако некой от двамата не е съгласен - да ма опровергае, ше ми йъ интересно да го вида :green: C--

Я ше се упитам да ви опровергаем, оти не си утучнил къде не мое се заслабне :) У акъло секи мое ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 11:16:46
азе можа, мани ги тиа тунбаци, пролетеска ще ма позаглеждате и ще видите ква преса съм издокарал, мани ги тиа, коту ги мрзи


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: пергишин в Януари 20, 2012, 11:22:55
Ква преса ша прайш , за истискванье на грозге ли   :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Колеба в Януари 20, 2012, 11:23:51
не вее, за оножданье на аквариуме бре  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пустиняка в Януари 20, 2012, 11:24:25
Ай куме, да отварам ли папката "Стакевци", да покажа кво имам в предвид??? :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 12:21:36
начи азе не казвам кво я било и кво я сага, казвам кво ще бъде пролетеска - мунче конче фиданка да ти а кеф да му зафаляш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 20, 2012, 12:27:31
некой знаа ли ефикасни методи за сваяне на тумбак . що азе почна да потичвам малко , колко за тонус , ма имам нужда само мешината да намалим маааалко.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 12:32:26
тичане по много, ели сичко друго релевантно на аеробни упражнениа, ако ще да са изкилиш от коремни преси и глупости, без изгаряне на кислород по повече от 45 мин на ден нема да стане, бавничко, без никой да та кара насила, без да гониш резултате, одиш и тичаш, колку по бавно, толку по добре, дишаш убаво и правилно, тичаш по много, що отначало си я само силене, чаа след пръвия половин час реално са усяща нящо, нема ка да стане иначе, ранъта също я важна, ама щом сакаш да сваляш излишното, аеробика яко


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 20, 2012, 12:36:56
деба азе повече от 5 мин не можа  ;D  За сега . ще видиме след оше неко ден .  ще потичам една седмица , па после към тичането ще прибавиме и малко др упражнения .


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 12:38:35
е да де, мн ясно, то нема ка да почнеш от един час, ама наистина за да има ефекте, коту достигнеш више от 30-40 минуте, тогава вече почва да работи организъма ка требе, гори кислород за стра и топиш мас битер казаня ако я запален отвънка, само къде пръжки нема да моо напрайш


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 20, 2012, 03:32:16
тава е верно - след 30тата минута куто са изчерпи гликогеня от църниа дроп почват да са горат блажнотиите , нооооо - еее има и едно но де - требе да са праи сабален рано преди 8,30 , на гладно , разрешава са едно двоино кафе сас една лажичка шикер , и требе да са подръжа пулс 130 например и требе да са редува със скоросни спринтове

абе много нооо си станаха - затава ниа не тичаме


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 03:32:54
баш че, може и вечер, ма ако не си ял целио ден  :smeeeh:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Самотока в Януари 20, 2012, 03:33:31
което нема ка да стане технически некво  ??? :o ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 20, 2012, 03:37:46
Епа те тука е проблема . Заран нема ка . много от рано почвам , а ми са неще да стана у 4 да тичам , па да са връна да са окъпа ако съм са попотил , па да ода на работа . за тава вечер , па колко толко , по добре е от ич.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Оджака в Януари 20, 2012, 03:39:33
със сигурност, ма нищо ти не пречи тиа в офиса ти да ти напраат една убава залица за трениране, после една сауница и накраа една баня да са изкъпеш и да почнеш деня с песен


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: ШЛЕПЕТАР в Януари 20, 2012, 03:41:40
еее къди пладне  ;D


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Пустиняка в Януари 20, 2012, 03:41:53
Тайландски масажи, нещо.... :-*


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Малък Шемет в Януари 22, 2012, 12:39:29
Делии ???


http://www.chudesa.net/%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B0-%D1%81-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F-180-%D0%BA%D0%B3-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE/


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 23, 2012, 05:32:15
Браво на тва момче за волята и упоритостта  :punk:


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 25, 2012, 04:28:00
Продължавам да диетствам, вече се чувствам некак по по-пилешки, особено по-леко ми е на клъките и у тазо, ма имам още млогу време докат постигна кво сакам.

Браво на момчето от клипчето, това е воля и изпитание.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Януари 25, 2012, 04:29:24
Абе но браво, браво, ма видете ли го на кво прелича - сакче а торба, къде са а опразнили! Бегай, че ме стриша!


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: буля Иваница в Януари 25, 2012, 04:38:19
Абе но браво, браво, ма видете ли го на кво прелича - сакче а торба, къде са а опразнили! Бегай, че ме стриша!

Барем сеги ша има резервна кожа у излишък... да са увива у ньеги...  :o


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Януари 25, 2012, 04:48:20
Абе но браво, браво, ма видете ли го на кво прелича - сакче а торба, къде са а опразнили! Бегай, че ме стриша!

Барем сеги ша има резервна кожа у излишък... да са увива у ньеги...  :o

 :smeeeh: :smeeeh: :smeeeh:

Чуда се тука дофторите моат ли да оправат тоа човек  или ако некой млогу заслабне ше требва да оди у чужбина да му опънат кожите?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 25, 2012, 05:29:24
па я познавам едно момче де е отслабнал от 150 на 80 кг за около 1 година.
правиле са му операция да му изрежат кожата и са не вижда нищо, казва само, че има белег на корема. иначе нема къ да разбереш, че а бил толко дебел.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 25, 2012, 05:47:23
Абе но браво, браво, ма видете ли го на кво прелича - сакче а торба, къде са а опразнили! Бегай, че ме стриша!

И тук са намесват пластичните хирурзе. Изрезват, кръпат, они си знаат кво да праат и те така те. Ми ако е 200 и кусур кила по-добре ли е?  ???
Според мене не.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: apostolicia в Януари 25, 2012, 06:09:49
Бе що па а стигнал до 200 и кусур кила, м?


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Ристо Цоцин в Януари 25, 2012, 06:26:58
(http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s320x320/399895_10150615668172463_108605392462_10843204_479988217_n.jpg)


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Януари 25, 2012, 06:35:07
Бе що па а стигнал до 200 и кусур кила, м?

е айде като има некъв проблем, да го не решаваме, ми да дирим само що така а станало.
причини да станеш дебел/болен/алкохолик/наркоман/безработен и прочие много.
важното е да дириш некъв изход от неприятната ситуациа.

П.С. на Крокича картинката ги не вида, що съм още на работа.


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: уйна в Януари 25, 2012, 06:43:25
Бе що па а стигнал до 200 и кусур кила, м?

Тава е една съвсем друга тема. Не е добре, че е станал, ма убавото е, че е намерил сили да излезне от тава положение, за което най-искрено му са васхищавам.  thanks


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: Буба Лида в Февруари 17, 2012, 12:17:54
Оф, мъча се тука един месец, се съм гладна и се дебела :udri: :udri: :udri: ма има некакъв ефект де, ма я си не давам зор и си нарушавам по некоги :)



Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Февруари 17, 2012, 12:39:54
Па то тава нестава е така те , неква маса каде си градил с години да я стопиш за два дена , гладъ неа решение , требва си спорт и правилно хранене , Онуфри и Станко моо кажат много пу таа тема


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: onufri в Февруари 17, 2012, 12:41:49
е е го те, 80 страници са изсписани по темата вече.
нещо ново трудно ша кажем...


Титла: Re:Мое ли заслабнеме (що сме станале като тюфлеци, даееба...)
Публикувано от: манечкио Кошер в Февруари 17, 2012, 01:13:11